bialy

bialy kielich , dzika wisnia i zielone jabluszko to bylo menu dzisiejszego wieczoru wiec ide spac z siarczystym oddechem dobłanotz

zjedz bialy ser albo jajecznice

[...] Moze to byc oliwa z oliwek a moze byc smalec, margaryna itp. Nie trzeba duzo dostarczyc, poprostu do posilku co do nawilzaczy, ja np MUSZE nawilzac bo mi sie robi bialy puch na skorze jak nie nawilzam, ale nie ktorzy nie nawilzaja i nie narzekaja. Chociaz mi pani dermatolog kazala nawilzac, to dla skory jest lepsze Afrok ma racje co do [...]

A samoróbki rozważałeś, np jakieś uchwyty do montowane do ściany na odpowiedniej wysokości ? Wąsko nogi przy tym ćwiczeniu to ponoć morderstwo w biały dzień dla lędźwi

Niestety nie nauczyłem się i jakoś mi się nie chce Lukaszek zaszalał "ja mam wytrysk jakoś 4 strzałów na 75cm jakos i takie grube dosc te strzały nie jak siki ale czasami sie zdarza , i penisa długosc z 16cm , czemu tak mam? własnie, ale pisze serio, może nie na temat ale natrafiłem na pewnien temat i muwili ze w wieku 14 lat sie niema a ja [...]

Anton, nie będę Ci tym spamił w dzienniku, ale dobra pompa nie jest zła %-) i dobrze Ci idzie, oby tak dalej :-)) I fajny cytat wyczytałem: "Czarny pas to biały pas, który nie przestał trenować" Budujące

Ryż biały + mus nektarynkowo-bananowy + banan, melon, śmietana 12% + żelki ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b3d6e8e456114a72b1a81cf958766f24.JPG

mam taki miodek biały rzepakowy http://www.editer.pl/fotka/5dfe53bbd5b6aef86ca64d9e03325fc0_2.jpg

To niech da jakieś może ziemniaki czy ryż biały etc. a nie otręby gdzie syfu na potęgę. A jeśli chce dostarczyć błonnika z tego, to gdzie ma warzywa? Warzyw powinno się tyle jeść by o niedobory błonnika nie powinno się nawet obawiać.

Biały ser bezpośrednio po treningu sie srednio nadaje. Koszt kurczaka czy jaj jest zbliżony. Najtaniej wychodzi chyba jakis gainer z zawartością białka powyżej 20%. Kupujesz 5kg za 150zl i masz 50 "posiłkow" każdy w cenie 3zł. Najtaniej jak się da ;)

Ser Biały- zwróciłem uwagę że jest drogi(na moją kieszeń)a brany pod uwagę prawie w każdej diecie. Cena za 1kg wynosi 25zl. Znacie markety/rodzaje sera które są zbliżone wartościami odżywczymi i tańsze? I czy na prawdę ser żółty odpada czy tylko w mniejszych ilościach(np. półtłusty)

Ser Biały- zwróciłem uwagę że jest drogi(na moją kieszeń)a brany pod uwagę prawie w każdej diecie. Cena za 1kg wynosi 25zl. Znacie markety/rodzaje sera które są zbliżone wartościami odżywczymi i tańsze? I czy na prawdę ser żółty odpada czy tylko w mniejszych ilościach(np. półtłusty) o jakim białym serze mówisz ze taka cena? chodzi o twaróg? mozesz [...]

parboiled zachowuje więcej wartości niż zwykły biały,dzięki specjalnej obróbce z użyciem pary,która pozwala na zatrzymanie sporej ilości skł

Ja basmati nie kupię, bo jest za drogi. Parboiled jeszcze jakoś wyjdzie. Dlatego kupuję przeważnie brązowy i zwykły biały - są najtańsze. A o czerwonym nie słyszałem nawet. Ale za to się spotkałem z jakimś jaśminowym, czy jakoś tak.

czy jako odmiane na posiłek potreningowy moge zrobic sobie shake z : twarog lub odzywka białkowa + biały ryz + banan + wiorki kokosowe + mleko lub jogurt nat. Proporcje około ww ~80 b~45 t~15

każdy inny będzie lepszy od białego,bo biały jest najbardziej przetworzony=ma najmniej minerałów

Ale Basmati też jest chyba biały.

basmati imo smaczniejszy od zwykłego białego. Jest bardziej wartościowy-posiada wolniej rozkładające się węglowodany niż zwykły biały i ma nieco więcej witamin i minerałów

1. biały chleb out, tylko dobrej jakości ciemny, pełnoziarnisty, ogólnie tosty są ok ale tak jak powiedziałem nie z białego chleba 2. spalacz tłuszczu sobie daruj, napewno ci nie spali tłuszczu, to by było za proste masz działy takie jak odżywianie i trening, zapoznaj sie z nimi

@Skerx Pytałem o mleko ze względu na laktozę. Chodzi mi o zmiany skórne na plecach. Chcę tymczasowo wyrzucić mleko z jadłospisu i sprawdzić reakcję. Spróbuje jutro zalać płatki wrzątkiem i wymieszać z bananem. Zmieniony przez - JimMorrison w dniu 2013-04-02 21:22:14 też mam problemy skórne, wyrzuciłem ze swojej diety całkiem mleko (ale pozostał [...]