oma to teraz ruska oma czaicie ruski wał! tak samo testa polska kolor paki nawet inny omka juz byla zielona i bialo niebieska u ruskich itd a teraz prawie ideal bo postarali sie i dzieki temu wpip ludzi nadal kupuje bo mysli ze dobra omka jest heeh:) a to ruski shit piecze nieziemsko w jezyk bo pewnie po terminie nie to co kiedys zapachu omki [...]
[...] i ud, a przy tym zbudowac jakies miesnie. 2/ bialko polecil mi pic znajomy, ktory sie TROCHE zna.. i ja tak sama zaczelam grzebac w necie i wszedzie jest napisane ze bialo lepiej sie przyswaja z weglowodanami, insulina, te sprawy, odbudowa miesni:)... co robic? zostac przy bialku czy przerzucic sie na bialko/ww? jem tak: 1,5 g bialka na [...]
[...] oto fotki omki robionej niedaleko nas-a mianowicie w Rosji. wiec sami zobaczcie i pomyslcie czy nasza polska omka jest autentyczna czy tez nie? myslicie ze od omki bialo niebieskiej wiele dzielilo aby pozmieniac kolory i dokladniej ampy zrobic? na wielka skale zostala podrobiona oma moim zdaniem bo sam testowalem juz nie raz tak samo [...]
Roger Polakiem - żaden Brazylijczyk (''); Prezydent RP Lech Kaczyński nadał w czwartek polskie obywatelstwo brazylijskiemu piłkarzowi Legii Warszawa Rogerowi Guerreiro. O tym, czy zagra w reprezentacji Polski zdecyduje Leo Beenhakker i FIFA. Selekcjoner reprezentacji Polski zapowiedział, że jeśli tylko Roger dostanie polskie obywatelstwo, powoła [...]
Jeszcze raz i powoli Nawiązuje do tego, że nam sie gdzieś Rodzynka zatraciła i tak jakoś czarno-biało jest Ja mam w cholere nauki - w pon prezentacja z polaka, ale nie mogłem się powstrzymać, że by nie wejść na 20 min
czytaj uważnie, chodzi o ww pochodzenia naturalnego,a jakie, to już zależy co do biała dołączysz. w połączeniem z owocem (banan czy co tam kto lubi) mamy wygodę porównywalna z prochem, a i tak inne składniki które zawiera,spowodują że w ogólnym rozrachunku wyjdzie to in + ja preferuje np mix biało+ryż+banan, żaden gainer sie do tego nie umywa. [...]
to zalezy jak wyglada twoj rytm dobowy jesli zawsze masz nocki i powiedzmy ze robisz ta 22-6 i pozniej masz trening i organizm jest do tego przyzwyczajony to w nocy normalne posilki a bialo przed snem
jednak np zaraz po treningu i tak wybrałbym carbo + białko, niż taki mix o którym mówisz -to jest przedtrenigowe najczęściej, po jem konkretnie, ryż+tuna a jak wróce z siłki ryż+mięcho co do różnic carbo+biało/gainer warto zauważyć różnice w smaku tzn jeśli pijemy np carbo a chwile później biało,ok,jak bezpośrednio zmieszamy to nie będzie raczej [...]
z treningami akurat dobrze myślisz,jesli chodzi o siłowe 6 to za dużo. masz kase to do tego co wyżej ci pisałem zarzuć bcaa okołotreningowo+standardowe dodatki o3,wit,zma,biało do uzupełnienia braków i będzie si. masz już klarowny obraz?
to forum niestety zaczyna uczyć pewnego stereotypowego traktowania pewnych rzeczy, co jest niekozystne bardzo, a że nie trafiłem apropos twojej osoby to bardzo dobrze, lepiej sie in plus zaskoczyć ehhe apropos tych aminków, to chyba taniej nic od jakiś w miare znanych produnectów już nie bedzie. no ale one mają to do siebie ze tanie nie są, [...]
myslałem,że 500 jest do wydania od ręki na najbliższe kilkadziesiąt dni cyklu w takim razie glute/aminki sobie darój zdecydowanie, inwestój w biało i mono, do tego np cp bo tani i będziesz miał na długo, na pare cykli
150 to mało zrobisz 1. spalacz+tcm 2. biało+tcm jakbys miał drugie tyle, to można by konkretniej mysleć hmb nie kierz szkoda $ zwłaszcza że masz jej mało a trening lepiej wstaw gdzies do oceny, no chyba ze wiesz co robisz