bialko

Bialko???? To potem najpierw weglowodany i to w za***iscie dużych ilosciach. Weglowodany ci zbuduja mase... ryż, makarony, ziemniaki ciemny chleb... Ja co jem? A co popadnie... Np sniadanie; Jajecznica 3jajka 4 kromki bialego pieczywa (lub dwie grachamki albo zwykle buly) potem zupka mleczna obowiązkowo z ryżem albo makaronem (ewentualnie z [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Soja_Pro_i27264_d400x400.jpg Soja Pro Opis -Wysokiej jakości izolat białka sojowego -Odżywka bogata w aminokwasy BCAA, Glutaminę i Argininę -Obniża poziom cholesterolu i trój glicerydów we krwi -Idealna dla wegetarian o osób nietolerujących laktozy Soja Pro to łatwo i szybko przyswajalna odżywka oparta na [...]

[...] reakcje swojego organizmu, nastepnie manipulowac dawkami, ewentualnie dorzucac inne substancje... Nie polecam mixow juz na poczatek... ale wiadomo kazdy ma swoja filozofie na ten temat... Bull jak tam produkty z Molecular ? Mi podoba sie ich bialko miales je moze juz ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

eee tam akurat te 'suple' mnie nie interesuja ale podczas kuracji powiedz czy sie sprawdzaja bo firma ma interesujace produkty (a bialko ma bardzo dobry sklad) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Przy Twoich wymiarach każdy steryd wywoła reakcję organizmu, taką, że zaczniesz tyć. Chłopaki dobrze Ci radzą, żeby spróbować suplementów. Jeżeli chcesz nabrać masy to weź węglowodany. Ale ja to bym Ci polecił sprawdzony sposób, jaki dostałęm od jednego gościa, po którym widać, że lubi się przeglądać w lustrze. Kup sobie ODŻYWKĘ BIAŁKOWĄ - [...]

czesc, jestem na redukcji, chcialem zapytac czy to bialko przed snem moze byc, nie mam sily codziennie jesc twarogu ok 200g (dni treningowe, w dni nietreningowe nie jem na noc twarogu) bialko w proszku ktorym chce zastapic twarów w dt - WPC80 (elite whey protein concentrate) z OstroVitu p.s. czy w dni nietreningowe tez brac bialko i [...]

Dobre naprawde dobre!! Jak wszystko w nadmiarze szkodzi jak byś przekraczał dawke 4gr/kg w tedy byś miał duże problemy z nerkami.Białko obciąża nerki , ale jeżeli będziesz pił dużo wody będzie si. A co nasienia to nie da rady , żeby je zepsuło!! I Spij spokojnie ty i twoje plemniki!! Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: ponizej 2) wiek 26 3) waga/wzrost 77/171 4) staż treningowy okolo 6 lat ( polowa to przerwa) 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyny, przedtreningowki, gainery, białka 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement [...]

....PYTAM O TO BO MATKA MI MOWI ZE BIALKO MI ZRYJE BERET I BEDE MIAL NIENORMALNE DZIECI ALBO WOGOLE NIE BEDE MIAL.A PLANUJE MIEC DWOJKE SZKRABOW ..... no i... hoomor mi wroocił Panowie zrobiliscie z białka zaboojcę,heheheh pozdro bigger biger

heh brecht z tym białkie m To jak ja sobiw kiedyś kupiłem białko fitmax to moja mama chciała mi to wyrzucić bo mowiła ze starydy przyniosłem Chcesz mnie zobaczyć? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307 "Dla mnie lekiem są ćwiczenia fizyczne, konstrukcjie liryczne i dziewczyny sLiczne..." ]-> - ]- ]>

Witam. Zacznę od tego że obecnie mam 30lat. Ćwiczę od lipca ubiegłego roku, podobno na to nigdy nie jest za późno. Zaczynałem od biegania, żeby zrzucić niepotrzebne kilogramy i odsłonić mięśnie, do tego później doszła dieta, trochę ćwiczeń na brzucho i na koniec pompki. Tak mnie to wciągnęło że obecnie staram się ćwiczyć 6 x w tygodniu. Każdego [...]

Witam, na początku stycznia 2020 roku dostałem takie białko od K**. Otworzyłem je w styczniu lub lutym, nie pamiętam dokładnie. Białko przechowywałem w szafie w temp. pokojowej i suchym miejscu. Teraz białko zmieniło zapach i nie jest tak przyjemny jak kiedyś. Wydaje mi się też, że gorzej wygląda. Czy warto ryzykować i spróbować? Bardzo proszę o [...]

dzięki za sugestie ale siłownia odpada. obód ud - jednego to ok. 50 cm przy dość chuderlawej górze - wygląda to trochę nieproporcjonalnie. trochę mnie przeraża ewentualny spadek wagi zwłaszcza przy wadze 48 kg . właściwie chciałam zredukowac te obwody tylko dla wygody żeby nosić ten sam rozmiar ubrań dla góry i dla dołu mam pytanie ile godzin [...]

wklejam jeszcze raz do oceny śniadanie czyli lancz *jogurt owocowy 125g, biały ser chudy 90g (200 kal 1:1) obiad *sałatka z makaronu 100g, sera białego 90g, groszku zielonego 100g, pomidora 150g (500 kal 1:2) a po treningu * szklanka koktajlu mleczno-bananowego (240 kal 1:4) w dzień bez treningu tu jest jakaś przegryzka kanapka z [...]

przepraszam ale ja już całkiem głupieję. te proporcje b:w/w w mojej rozpisce są zgodne z tym co proponował jogger. nie miałam tylko żadnych wskazówek co do kolacji i po przejrzeniu kilku postów zdecydowałam sie na białko z małą ilością węgli. maga

"Miesnie skladaja sie glownie z wody, nie bialka " - co za bzdura!!!! bzdura wierutna!!!! a gdzie miozyna! gdzie aminokwasy! gdzie białko!!! czysta woda... lol... oczywiście woda jest potrzebna do pracy mięśnom i to dużo ale stwierdzenie to jest bzdurne! Info z książki do bioli: Włókna w mięśniu ułożone są równolegle do siebie, co [...]

tak ale twoja wypowiedź zabrzmiała jakby ta woda była aż w 80% instotna podstawą budowy i tak jest białko jołki połki

dziś zrezygnowałam z roweru na rzecz biegów, bo zwyczanie bałam się że zasłabnę. mam kilka uwag. po pierwsze te ok. 50 cm jest w najszerszym miejscu uda, w połowie jest znacznie mniej . własciwie nie mam żadnych problemów z treningiem oprócz tego "osłabienia" rano do śniadania. do chwili gdy czegoś nie zjem jestem lekko nieprzytomna . [...]

arni/ co Ty masz z tymi owocami? maga/ "na białko nie mogę patrzeć" nie dziwie sie przy takich ilosciach ;-] Obwod: co za czepialska ;-], sa ludzie dla ktorych najszerzej = pachwina. Przeciez to tez udo :-]] pozdr, mbik

jak mleko jest nie zdrowe to chyba cały swiat lekarzy też jest nie zdrowy. Moim zdaniem to mleko to dobra sprawa, czyste białko i tłuszcze pomagają!!! Początkujacy ale Ambitny