bialko w

Dobrze zrozumialem? na noc bialko(w produktach) + ww, z rana to samo posilek z bialkiem i ww?

Zamiast na białko w prochu wydaj pieniądze na mięso, lepiej na tym wyjdziesz

Rozpuszczasz białko w 200ml mleka i jakoś na raz to wypijesz z mlekiem napewno bedzie w miare dobre , a przełykając 30 g prochu nawet po 5 czy tam 10 g na raz będziesz się bardziej pierdo*** i wypijesz zapewne wiecej wody ;] .

Rozpuszczasz białko w 200ml mleka i jakoś na raz to wypijesz z mlekiem napewno bedzie w miare dobre , a przełykając 30 g prochu nawet po 5 czy tam 10 g na raz będziesz się bardziej pierdo*** i wypijesz zapewne wiecej wody ;] . Dokładnie ;-)

bialko w tabletkach?? ja bym sobie odpuscil, lepiej juz aminokwasy. pozdrawiam

A ile masz na opakowaniu?? Powinieneś mieć podane białko w 100 gramach całego produktu z wodą razem. Myślę że to 23,7 to jest właśnie ta wartość bo sam tuńczyk to ma prawie 30 gram białka. Więc napisz całą wagę netto i 23,7 gram. Zmieniony przez - arczi101 w dniu 2005-06-10 13:26:46

Aa gdzie masz bialko w bananie kolego ? z tego co mi wiadomo to tylko fruktoza/glukoza cukry proste ehh

Nie chce mi się czytać w całości opisu na allego. Nie - gainer i carbo to nie to samo. Carbo to sam cukier. Gainer to cukier i białko (w różnych proporcjach). Carbo daje energię. Gainer to zamiennik posiłku. A mylący opis? No właśnie dlatego nie polecam kupować na allego.

A gdzie bialko w potreningowym

lub zaraz po sobie lub samo białko w domu posiłek

Dobrze, że tu wszedłem bo też nie raz jadłem twaróg po treningu, co jest waszym zdaniem najleprze? -serek wiejski -tuńczyk -białko w proszku z góry dziękuje za odpowiedź.

polecam ci ulozenie porzadnego treningu i dopracowania diety. Mozesz dorzucic gainera/bulka/bialko w zaleznosci od tego czego Ci brakuje w diecie.Nic innego narazie Ci nie bedzie potrzebne

również radzę Ci dokupić monohydrat lub jabłczan do tego,spokojnie Ci wystarczy. Ewentualnie gainera lub białko w zależności czego brakuje w twojej diecie. pozdr

Nie, nie bralem nitro, ani nawet krety-dlaczego? bo nie potrzebuje. Pomimo mlodego wieku i krotkiego stazu, potrafie zadbac o odpowiedni trening i diete, ktora dziala jak najbardziej pozytywnie na mnie. Pomocy w suplach i odzywkach bede szukal jak bedzie potrzeba. Nastepnie, net to nie jedyne zrodlo informacji, kiedys go nie bylo, a jakos byli [...]

[...] prosze mi wyslac mniej niz 10 kg, bardzo prosze, nalegam". Tylko wyslac emila i napisac "Moj kuzyn jest bardzo zadowolony z panstwa bialka, poprosze tez o 5kg bialka na adres - xxx'. 5 dni pozniej macie bialko w domu. Mi nawet dorzucili rady z czym i czym to mieszac zeby nie pienilo. Pozdro. <.>> **** the Past <<.>

ROZUMIEM ZE BIALKO W DNT TAK SAMO JAK DT,A JAK CARBO W DNT BRAC CZY NIE JAK TAK TO KIEDY.SSORY ZA TE BANALNE PYTANIA ALE ZIELONY TROCHE JESTEM CO DO SUPLI NIE MAM CZASU POCZYTAC(PRACA,SZKOLA,RODZINA,LEDWO NA SILKE CZASU STARCZA.Z GORY DZIEKI.

za pewne robisz mase.. to wlasciwie wedlug braków w diecie, jezeli brakuje Ci bialka to kup białko w proszku.. i uzupelniaj nim braki.. mozesz kupic monohydrat i zaczac stosować, ewentualnie do tego beta alanine i chyba wystarczy :p

_Boston_: a to woulnouwalniane białko w czym znajdę? A jeszcze moglibyście mi dać przykład takiego energetycznego śniadania?

dzieki za podpowiedzi. Białko w prochu tu sie bardzo przydaje bo apetyt na poziomie zero. Ja myslalem ze zjadłem surowe mieso lub nie świeże jajko ale za dlugo to trwa. Myslalem ze to mineło wiec zaczłaem jesc normalnie i masakra.

skoro siłownia to nie rozumiem stosowania samego carbo po treningu, białko w tym czasie jest najważniejsze uns nie mam pojęcia, ale raczej w tą firme bym nie celował