Witam trenuje miedzy przedostatnim a ostatnim posilkiem wyglada to tak 19:00 4 szt jajek ryz bialy 100 g 20:30 trening silowy odrazu po tym aeroby z 20 min czyli tak 21:45 koncze 22:10 jestem w domu pije bialko sfd 30 g i 125 ryzu i spac Moze byc cos takiego ?? Chodzi mi ogolnie bo bilans jest ok
Witam Mam takie pytanie, kupiłem białko sfd wpc econo v2 które niestety nie posiada miarki ...:-( zakupiłem też leucine carboplus w której znajdowała się marka - 50cc/40gramów czy do białka też pasuje ta miarka , nie mam wagi wiec nie mogę sprawdzić.
Witam chciałbym zacząć cykl i nie wiem czy cos jeszcze do niego dodać lub coś zmienić. Cykl ma trwać 6-8 tygodni. stack kreatynowy: Universal Storm białko: SFD WPC Protein Econo v3 ok 2kg. węglowodany: Hi- Tec Carbo Pur 3k witaminy : Olimp Multiple Sport lub jakieś inne. Z góry Dziękuję :)
chce kupić białko sfd wpc protein plus i proszę o pomoc w wyborze smaku. Jakie jedliście i jakie wam przypadły do gustu.Dostępne smaki: truskawka, banan, truskawka-banan, ciastko-karmel.Zastanawiam się na bananem
Witam, moje pytanie brzmi jak to dawkowac? Poniewaz pracuje w systemie 3 zmianowym i nie wiem kiedy co brac. Np jak mam nocke itp... Mam 70kg wagi Zakupilem takie odzywki Mega caps creatyna 1250 (400cap) Trec bcaa Gforce 1150 ((90+180) Białko sfd vpc plus v2 (3x) Carbo Carb Bx biogenixa 4kg. Zalezy mi na masie mieśniowej i ogolniej rozbudowie.
Sprzedam BCAA POWDER - Scitec brakuję 2 miarek - 50zł AAKG było 200tabs, jest powiedzmy 160 - 30zł cm3 80 tabs 15zł mam jeszcze białko sfd, zważę i dopiszę kom 515976328 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c7da5d0f1174409b4996f5c90242dbc.jpg Zmieniony przez - Don_Don w dniu 2013-09-21 23:00:17
Witam, posiadam bcaa 120 kaps firmy activlab, witaminy uniwersala, aakg treca, kratyna olimp jablczan, białko sfd i teraz pytanie co stosować a co nie ? Ćwiczę 2 lata jestem wtrakcie 3 cyklu kreatyna nigdy wcześniej nie miałem takiej mieszanki dlatego proszę o odpowiedź kiedy i o której godzinie co brać aha i jestem ektomorfikiem 9% tluszczu 70kg [...]
Witam :) Chciałbym zapytać czy można łączyć kreatynę z białkiem? Czytałem o tym ale nie mogłem znaleźć jednoznacznej odpowiedzi ;) Dokładniej: Kreatyna- Vitalmax - Creatin Monohydrate Białko- SFD WPC Protein ECONO v2 Np na śniadanie chciałbym robić tak, że do płatków owsianych dosypuje 35gram białka no i te 5 gram kreatyny. I czy to tak można?? :P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Zamierzam zacząć przygodę z siłownią ale już tak na poważnie, bo jakis czas temu chodziłem i nawet efekty były ale niestety przez szkołę przestałem. Mam dietę, chciałem kupic białko SFD Wpc protein plus oraz Jabłczan kreatyny ActivLab - TCM Powder. Co o tym sądzicie? Warto? Opinia ekspertów bardzo mi pomoże.
Siemka. Potrzebuje czegoś co mi da kopa na treningu, gdzie będzie skórę rozrywało. W swoim arsenale mam: BA mono Jack3d MICRO 4+ Nutrition - Caffeine Olimp - Chela MZB Sport Universal Nutrition + białko SFD i węgle Myślałem o Iron Horse - Double Impact, napalmie lub APS - Creamorph lub jeszcze Trec - Carnotrix. Musze dokupić BA wiec zostaje mi [...]
Planuje cykl na masę i takie suple rano nad czo 1 kaps creatine mega caps 1250 po śniadaniu 1 Omega 3, Vita-min plus z Olimpu, 1 kaps T-100 przed treningiem Beta-cret w trakcie Isotonic po treningu białko SFD V2. Mam jeszcze creatine xplode power nie wiem czy je włączać czy zostawićna inny cykl. Jak oceniacie suplementację? Zaznaczę że staż mam [...]
Witam Co na 4 cykl kreatynowy (wcześniej 1 cykl: mono vitalmaxa, 2 cykl Cp+ mono universala, 3 cykl cm3 + mono olimpa w tabsach). Czy cm3 + S.A.W będzie dobrym połączeniem ? do Tego Mass activator i białko sfd jako uzupełnienie diety ?
Witam, mam około 6kg tegoż to produktu. Smak truskawka wymienię na białko sfd 4x wpc protein plus lub 3x wpc protein plus + bcaa (mozna też składać inne oferty białka lub bcaa) jeśli ktoś chciałby kupić za pieniądze to cena wynosi 120zł(sklepowa 195-210zł za 6,8kg)
Witam. Chcaiłym zacząć cykl 6-8 tygodni Głównym suplementem będzie Universal Storm. Chciałbym się dowiedzieć o warto zmienić/ dodać. Produkty, któe chce zakupić. Universal Storm 2x białko SFD econo V3 (1,5kg) Hi-tec Carbo Pur 3 KG witaminy Olimp Multiple Sport lub Universal Nutrition. Myślałem, żeby dokupić jalbo Monohydrat kreatyny albo BCAA. [...]
Witam zamawiam białko sfd i chce zamówić 3 sztuki ponieważ mi spasowało ale chciałbym 3 różne smaki jak to ustalić podczas zamówienia(wybierania smaków) muszę zamówić wszystkie 3 osobno i za każdy zapłacić oddzielnie za przesyłkę? Czy da się to jakoś inaczej rozwiązać? Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedź!
Witam. Niedługo chciałbym zakupić jakieś suple. Na ten cel mam +/- 300zł, planuję zakupić: Kreatyne mono, przedtreningówke, trochę białka i może bcaa ?? Co mi polecacie z przedtreningówek na 1 raz. Kretyne wiadomo, wezmę zwykłą tańszą jaka tam będzie, białko sfd lub konkurencji zobaczę jeszcze, pytanie więc o przedtreningówke i czy warto brać bcaa [...]
Witam, na wakacje chce zrobię cykl na kreatynie + białko SFD. I rozmyślam nad kreatynami podanymi w temacie, która jest lepsza ? a może polecicie mi jakąś inną ? Dodam też, że mam 17 lat, 170cm wzrostu i 60 kg wagi. Mam również problemy z nabraniem wagi.. 3/4 razy w tygodniu ćwiczę na siłowni. Z góry dziękuję za pomoc :) Ps Diete jako taką mam, [...]
Witam. W skrócie sprawa wygląda tak, że przez jakiś czas nie będe miał dostępu kuchni. Jestem skazany na jedzenie ze 'stołówki', które często jest kiepskie. Czy braki w diecie lepiej jest nadrabiać prochem, czy gotowcami ze sklepu? Dajmy na to białko sfd czy grillowany kurczak ze sklepu? Z węglami też jest dylemat, bo z reguły wymagają obróbki. [...]