bialko serwatkowe

witam. mam 17 lat 175cm wzrostu i waze okolo 58kg. chcialbym zakupic bialko serwatkowe. slyszalem ze po tym szybko przybiera sie na masie. http://allegro.pl/item303128966_bialko_serwatka_super_wygodne_opakowanie_4500g_.html czy to mi w ogole pomoze?

Cześć, mam pytanie, czy mogę zastąpić drugie śniadanie takim koktajlem ? - białko serwatkowe - 50g - mleko 0,5% - 300ml - płatki owsiane - 100g

Witam chcialem sie dowiedziec jakie odzywki mam kupic aby uzyskac wieksza mase ciala, kupilem juz bialko serwatkowe "Ostrowia" co do tego mam dobrac aby uzyskac lepszy efekt. jestem poczatkujacy. z gory dziekuje za odpowiedzi!

ostatnio na allegro oglądałem odżywki, znalazłem tanie białko serwatkowe 10zł za kilogram, co wy na to, czy to nie sciema, dzieki za pomoc

Interesuje mnie czy ktos z was kupował białko serwatkowe firmy Prostar ponoc 75%, reklamuja to w "kulturystyce i fitness", cena za kg. 25pln no i tu pytanie do was co wy na to lipa czy też nie ???

witam, mam nastepujace pytanie z jakiej firmy bialko serwatkowe jest dobrej jakosci? dymatize, activlab, olimp, treck i inne ? mile widziane opinie uzytkownikow owych bialek :)

Siema mam pytanie czy moge tą odżywke NITRO FUTURE WEIGHT GAINER GNR 3000G spożyć po treningu w porcji 50g czy kupić jakieś białko serwatkowe,ten gainer jest na koncentracie białek serwatkowych i tak własnie sobie pomyślałem czy był by to dobry pomysł

Witam potrzebuje waszej porady jutro zaczynam cykl. W cyklu bede mial Olimp mega caps 1250, dextroza, bialko serwatkowe oraz kazeina i oczywiscie bcca. Nie wiem jak to rozlozyc dokladnie trenuje 3 razy w tygodniu. I pytanie co do kreatyny czy robic pierwsze nasycenie? Prosze o pomoc

Witajcie Dopiero zaczynam ćwiczyć ale mam jedyne 64kg przy wzroście 190cm. Chciałbym wpakować w siebie trochę białka co sądzicie o tym: BIAŁKO SERWATKOWE OSTROWIA WPC 80-900g Co sądzicie ? Jak stosować / ile na dzień/ ile na porcje itd.

Witam, mam mały problem. Za jakieś 2-3 dni kończy mi się Xpand, jakie suple byście proponowali na "podtrzymanie pompy", aktualnie oprócz resztki Xpanda posiadam geinera i białko serwatkowe... z góry dzięki za odpowiedź

Czy białko serwatkowe to dobry wybór jeśli chodzi o przyrost masy mięśniowej? Jest w miarę tanie ale czy daje efekty? proszę o cenne opinie... Z góry dziękuje

prosze napsizcie mi jaka kreatyne kupic najlepiej jakiej firmy w proszku czy w tabletkach, czy kupic hmb, czy bialko serwatkowe sprzedawane na allegro jest dobre. ogolnie takie rzeczy zebym jak najwiecej przytyl. dzieki

Witam, chciałbym się dowiedzieć, czy mogę w ciągu dnia bezpiecznie przyjmować: jedna tabletka "magnez-wapń-cynk", omega-3, oraz białko serwatkowe, i czy pomoże mi to w przyroście masy mięśniowej. Do tej pory ćwiczyłem wyłącznie przy pomocy białka w proszku

Witam czy warto brać Białko serwatkowe, BCAA i Kreatyne na redukcji IF ? dodam że okno żywieniowe mam podczas treningu tzn Okno zaczyna się od 14 do 18 a trening siłowy robię o 15 30 natomiast Cardio albo wcześnie rano albo koło 22ej

Kupuje zestaw odzywek Carbo bx, bialko serwatkowe olimpa 100% natural wpc oraz kreatyne(monohydrat) treca. 1. Jezeli robie mase to dorby bedzie ten monohydrat? 2. Ile kapsow mial bym brac kreatyny w dni treningowe i nietreningowe?

Cześć w skrócie cwiczyłem rok, suplementacja kreatyna + białko serwatkowe, mialem rok przerwy, efekty praktycznie znikly , teraz wrocilem na powaznie spowrotem i czy warto odrazu wziac krete zeby szybko wrocic do stanu z przed roku?

Witka ma ktoś jakieś dojścia, by taniej kupić Ostrowię? białko serwatkowe oczywiście Mieszkam w Lublinie Jakieś propozycje? Ilość zależy od ceny, jaką sobie ktoś zażyczy pozdro

Witam Nie znalazlem na forum takiego tematu wiec zalożylem nowy. Pytanie tak jak w tytule posta można brać razem Białko serwatkowe i HMB??? Dzieki za pomoc

Witam staram sie zredukowac zbedne kilogramy mozna powiedziec ze stosuje diete niskoweglowodanowa bo staram sie jesc max 40g WW w ciagu dnia 160g białka i 70g tłuszczu. Czy moge podczas redukcji brac białko serwatkowe ?? czy przeszkadza to w redukcji. ??

witam ostatnio zaczołem nowy cykl na kreatynie mam do tego bcaa oraz carbo myslałem nad tym żeby jeszcze może dołożyć jakiegoś gainera albo białko serwatkowe . Czy to dobry pomysł i jak to wszystko razem złożyc do kupy żeby było to efektowne. dodam że zalezy mi na podniesieniu masy mięśniowej.