SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko cykl

  • : : Białko obniża odporność? : :

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Przyznam się bez bicia, że kiedy odpuściłam sobie na kilka miesięcy siłownię,to i białko cierpliwie czekało- wiem, wstyd __Kamil__ ,więc zabrzmieć powinno raczej kolejny rok, a nie cykl... Jednak mimo wszystko przez prawie 3 lata sama doświadczyłam, że białko działa na podwyższanie odporności.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3287 Data: 2011-03-06 15:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:19 2. WAGA:85 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: nie wiem -udo:68 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3.5 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:5 -tłuszcz: nie licze za bardzo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:m drol przez miecha, omo e5d 250mg 1-8 i ten aktualny 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa masa masa masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2011-10-24 21:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2016-11-22 20:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okiem znawców>

    Post
    Doping

    Nie podawałem wymiarów bo sam ich nie znam, dawno się nie mierzyłem, a że przez ostatnie 5miesięcy schudnąłem 10 kg(Praca w wysokiej temp.) to trochę poleciało, wiec podam w przybliżeniu 1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 64 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g, -węglowodany: 4-5g [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2014-08-18 20:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cybul08 zawiaodłem sie najbardziej na DS - smak,działanie - bujnał sie pod koniec - jak dla mnie za póxno - a cykl był krótki - z reszta smaki tez nie te - niektórzy sie przekonali - mysałem ze bedzie inaczej - rewolucje w brzuchu - przez co nie jadłem tez czasami tyle ile powinienem....... TyToNieJA kasteta nie wiem jak bedzie dziaąłł płyn [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-10 19:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na teściu

    Post
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 189 3. WZROST: 84 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Ph 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa,Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2015-04-29 14:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na teściu

    Post
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 84 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 116 -udo: 53 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 181g -węglowodany: 413g -tłuszcz: 73g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Ph 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa,Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2015-04-29 14:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. spokojnie mozesz brac krete Vitala, 2. białko SFD mozesz smiało kupowac , dobre białko, 3. bcaa warto ale jezeli bedzie to cykl masowy to mozesz obejsc sie bez nich

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2012-04-02 15:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli masz diete na 1 cykl kreatynka + tauryna + carbo + jakies witaminki i nic ci do szczescia niepotrzeba , jesli masz braki w diecie to dozuc do tego gainera/bialko w zaleznosci od braków, jesli niemasz diety to daj sobie spokuj z suplementami ; - ] kreatyna treca moze byc ale lepiej wychodzi proszek tauryna naprzyklad mega caps olimpu carbo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4324 Data: 2006-02-01 18:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA+TRENING=SŁABE EFEKTY:-(

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga 70kg Wzrost: 176cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: 3ms-c(na poważnie) Uprawiane inne sporty: sezonowo rower ale mało+ tak jak pisałem praca(fizyczna) Dostęp do sprzętu: Sztanga,sztangielki,70kg obciążenia,drążek Dieta: tak jak pisałem wcześniej Przeciwwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2011-06-11 07:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Enan 6 tyg przerwany 8. TRENING: splot 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2017-11-14 17:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po CP

    Post
    Odżywki i suplementy

    chciałbym przeznaczyć na cykl ok 300zł (jakaś kreatyna+białko). Nie chce też przesadzać bo co kupie shock'a + storm'a a co na nastepny cykl 100 mety i 10 teścia:)? Nie chce odrazu brac takich mocnych odzywek

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4118 Data: 2007-12-14 13:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple tylko z rana ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: ENDOMORFIK 2) wiek 30 3) waga/wzrost 94/180cm 4) staż treningowy 3Lata 5) cel cyklu - Poprawa Sylwetki, Zmniejszenie Brzucha 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna, Białko, Gainer, Bcaa, Argininia, Glutamina, 7) stosowane wcześniej spalacze : Nie stosowałem 8) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2017-03-30 09:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To krótki ten cykl ja zwykle na kreatyne robie 3-4miechy cykl konkretny i z 3 miechy przerwy i tobie bym własnie radził pociagnać to jeszcze miesiac-dwa i do storma dołożyć przedtreningówke bialko itp wedlug braków w diecie. A nastepnie przerwe od kreatyny.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2015-04-18 20:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna+carbo+białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli masz dobrą dietę czyli jeśli dostarczasz z jedzenia te 2g białka na kg masy ciała to białko zbędne. Jeśli dieta kuleje to możesz dorzucić jakieś białko, ewentualnie bulk lub gainer - w zależności od potrzeb. Do tego jakieś witaminki, ewentualnie ZMA i fajny cykl bedzie Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2008-11-05 22:34:34

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2008-11-05 22:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Widze wlasnie jestem mu wdzieczny za to,dzieki Rion,a brzuch o brzuchu zawsze pamietam:),jak zakoncze cykl kreatynowy to od sierpnia leci białko z piekarni:) i wtedy nowy planik pojdzie w ruch.Dzieki za wszystkie dorady i sugestie.Pzdr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2007-07-26 23:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dymatize flud 100% waxy maize - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam jeszcze pytanie odnośnie dawkowania supli. niedługo zaczynam cykl kreatynowy. mam juz kupione mono, SP250 i SO Max performance. Co do dawkowania tych supli nie mam wątpliwości, ale zastanawiam się czy nie dokupić okołotreningowo na ten cykl eaa, bcaa lub leucyny (chociaż piję Leucine carboplus i białko po treningu).Jeśli tak to jak to [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3976 Data: 2011-10-03 16:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki na cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] forum jezyka polskiego jednak warto zwrocic uwage na ortografie bo czasem ciezko sie to czyta , przerwa od kreatyny tyle ile trwal cykl, z wymienionych zdecydownie Xpand na cykl potrzebujesz dwie puchy do tego standardowe dodatki jak: witaminy , ZMA 'apteczne' , omega-3 jesli wystapia jakies braki gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego brakuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2006-08-23 10:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze godnych supli !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nikt, by ci tutaj zadnych omek itd. nie doradzal brac przeciez ;-] Zwykla kreatyna mono 500g+bcaa+beta alanina i bialko, jezeli potrzebujesz wiecej bialka. Tani i dobry cykl.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2012-04-17 17:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niski testosteron

    Post
    Doping

    WIEK: 2. WAGA:89 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:122 -udo:80 -talia:nw 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA:obecnie zdrowe produkty aby utrzymać 2,5 kcl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 letni cykl non stop cypio antek masteron vinstrol 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2022-02-01 22:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)