bialko bulk

dlaczego ja tez sadze ,mam braki w diecie to mam:carbo,bialko,bulk,gainer i mam luz a kromka wazy miedzy 30 a 50g Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-11-19 23:18:57

zincas , b6 , uzupełnienie diety - gainer/białko/bulk , carbo po treningu , preparaty witaminowe preparaty prozdrowotne

Najwazniejsza jest dieta i trening. Do tego gainer/bialko/bulk jesli sa braki w diecie. Jesli chcesz juz cos dokupic to dokup witaminy, omege 3 i ZMA. A jesli juz jakies aminokwasy to kup BCAA bo aminokwasy masz w diecie.

białko/bulk/gainer w zależności od tego czego Ci brakuje w diecie

wszystkie niby neizle ale ja bralbym co innego 2xXP, 2xHP, 2xCl lub (polaczenia tych supli) Storm + Shock jak i standardowe dodatki (omega-3, ZMA , witaminy + jesli jest potrzeba do uzupelnienia dieta gainer/bialko/bulk)

to kup mono do tego mozesz kupic tauryne,jakies witaminki,omege-3,ZMA 'apteczne' jesli sa braki w diecie to gainer/białko/bulk Pzdr/

zalezy czego ci brakuje gainer / bialko / bulk 50/50

Popracuj nad jedzeniem, dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, bez tego żadna odżywka nic nie da ... jak będziesz miał już w miare skrojoną diete wtedy białko/bulk-gainer w razie braków np. potreningowo

najpierw - daj diete do sprawdzenia w dziale odzywianie jak beda braki to wtedy bedize wiadomo co i ile kupic z odzywek (czy bialko / bulk / gainer / mct / o3 itp) z supli - zwykla kreatyna, ewentualnie kreatyna + lekki stack: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html - przed treningiem tylko 20 - 25g [...]

Cenar ale kaleczysz Odżywka to gainer, białko, bulk itp. Nitrobolon to suplement, mono i bcaa to suplementy Do nitrobolona polecam cm3 albo mono, bedziesz zadowolomy

[...] pisalem wyzej wyszukiwarka... poczytaj troche o zastosowaniu ozdywek (bialka/ gainera/ bulka) zrozumiesz wtedy jakiego typu zadales pytanie, krotka odpowiedz: mozna przyjmowac kreatyne bez odzywek typu gainer/bialko/bulk jesli dieta jest bardzo dobra i to nawet znacznie lepiej wyciagac cale zapotrzebowanie z pozywienia niz dostarczac go z odzywek

monohydrat vitalmaxa plus dodtaki typu gainer/bialko/bulk/carbo

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 175 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 92 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

nie rób nasycania w dni T 5g ( 4 kap.) na czczo i 5 g po treningu w dni NT 5g na czczo jak masz sos możesz dokupić dodatki: *carbo/dekstro/glukoza kolejność od najdroższego do najtańszego osobiście polecam carbo *tauryna *ZMA - apteczne *omega 3 or tran *witaminki jeżeli masz braki w diecie: gainer/białko/bulk dł. cyklu 6-8 tygodni Pozdro wklejam [...]

Do kreatyny cos do uzupełnienia diety gainer/białko/bulk. Po treningu mzoesz zapodac Carbo 50g. A co do aminkowasów to mzoesz np wziasc sobie Trec Amino 4500 ja płąciłem za 335 tab 80 zł chyba wiec cena dobra i jakosc tez.pzdr

suple po SAA jak najbardziej wskazane w celu utrzymania tego co zrobiles na cyklu oczywiscie to nie jedyny czynnik ulatwiajacy to ale jeden z glownych.bialko/bulk wiadomo uzupelnienie zarcia, wrzuc zwykla krete mono + przedtreningowo jakis stack zeby sie fajnie cwiczylo. Tutaj polecaja Jack3d sam bede go za kilka tyg testowal

W zależności od braków w diecie gainer/białko/bulk.

[...] sobie posilki uloz sobie diete: ten link bedzie pomocny: http://www.sfd.pl/temat173140/ jak juz bedziesz mial i wystapia braki wtedy uzupelniasz w postaci odzywki gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego brakuje gainery: http://www.sfd.pl/temat252665/ bialka: http://www.sfd.pl/temat216491/ do tego ZMA 'apteczne', omega-3 , witaminy i tyle na [...]

dieta! gainer/carbo/białko/bulk jako uzupełnienie może kreatyna

hmb odpusc kreatyna + carbo/glukoza + gainer/białko/bulk