bialka

Mój kumpel bierze Proteiny zawierające 90% białka sojowego, pisze na nich że 10 tabletek zawiera 3333mg białka, zastanawia mnie czy można skutecznie uzupełniać tym dietę? Dziennie nalezy spożywać max 20 tab czyli 6,6g białka, czy nielepiej zjeść 2 jajka? A może to jakiś inmny przelicznik jest? Yo_oY

[...] przez 9dni to duuuuzo...za duzo...ale mam nadzieje ze dietetyk wie co robi..:) wracajac do stylu zywienia...teraz masz szanse popracowac nad utrwaleniem sobie co ile ma bialka, ww i tluszczy...uzywaj tablic zwieniowych i staraj sie obyc z orientacyjnymi ilosciami skladnikoow pokarmowych w produkach a pozniej po diecie redukcyjnej bedzie Ci [...]

Przydałby się jakiś opis jakie warzywa co posiadają ,ale dzięki za odpowiedzi .Co do witamin w tabletkach to podobno są bardzo słabo przyswajane przez organizm. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś [...]

według mnie troszke za duzo białka a za mało węglowodanów radziłbym zwiększyc ilosc ww w diecie. Dajże spokuj tej kreatynie niech sobie poczeka Życie jest za krótkie by być małym.....

[...] nie- al ejak napisalaes- to prywatna sprawa kazdego z nas) a tkanka tluszczowa ma to do siebei, z emoze powstac z nadmiaru wsyztkiego- zarowno z weglowodanow, tluszcu a nwet bialka(!!!) wszytko co przewyzsza nasze zapotrzebowanie kaloryczne odlozy sie w postaci tt.. i to nei dkonca prawda, jak niektorzy uazaja, ze nadmiar bialka "idzie w [...]

ze białko to nie wiedziałem ale w czasie szybkiego wzrostu chyba mi nie grozi odkładanie białka w postatci tkantki tłuszczowej mozesz mi wogole powiedziec od ilu lat mozna zaczac "kulturstyke" bo spotkałem sie z wieloma sprzecznymi opiniami na ten tamat

Hej Bombek, hej Marry! Ten kurczak z rozna to całkiem niegłupi pomysł tylko tak się zastanawiam czy oni smarują czyms te kurczaki czy to naturalny kolor? ale jakos źródło białka na kolację to przecież kura najlepsza Marry, cieciorkę można wsuwać, tylko pamiętaj żeby za długo nie gotować (patrz zalecenia Weroniki na wczesniejszych stronach, które [...]

OLIMP System Protein 80: Wysokobiałkowy koncentrat w proszku OLIMP 80 przeznaczony jest jako dieta uzupełniająca dla sportowców wyczynowych, dla ludzi obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym, a także dla rekonwalescentów. Szczególnie zalecany jest dla sportowców dyscyplin siłowych, siłowo-wytrzymałościowych oraz kulturystów. OLIMP 80 zapewnia [...]

-na rzeżbe mówisz to tak: dieta wysokobialkowa brakuje ci białka w diecie to zakup białko !! do tego jakiś antykatabolik może być BCAA - polecam jeszcze Green Tea Olimpa i witaminki do tego dobry trening i długie areoby ( basen ,bieganie , rowerek , skakanka itd ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> [...]

ok niema sprawy ale daj wczesniej znac zebym mial czas zalatwic jak bys teraz mial kase na 2kg bialka to szlo by pogadac bo ja i tak mam za darmo

ale czy to białko naturella jest dobrej jakości??? żebym nie czuł sie zawiedziony po zakupie tego białka.,,,;)

Aha bialka powinno byc 2g/kg, ww 6g/kg a tłuszczy 1g/kg. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Znalazłem w sieci strone producenta serwatki bialkowej (Lacma) http://www.serwatka.pl/oferta.html wejdźcie w linka i zobaczcie ... Sprzedają to tylko w dużych ilościach. Zauważyłęm że na allegro dużo osób sprzedaje te białko tylko że w mniejszych ilościach , najprawdopodobniej jest to te samo białko (patrz wyżej) Czym to sie różni od [...]

[...] to chwilowo byla nieczynna (maly remont), wiec nie cwiczylem, ale od jutra ide na ostro. mam takie pytanie co do diety, bo do dzisiaj (niedziela) jestem na tluszcowo-bialkowej + troche wegli, a od jutra to juz sam za bardzo nie wiem czy dalej ja kontynuowac czy moze ilosc tluszczy zmniejszyc a zwiekszyc ilosc bialka? prosze o info Olo1977

To mój pierwszy temat wiec jak cos zrobiłem zle to sory, mam pytanie dotyczace białka z jaj "Ovopol". Mam 18 lat, 187 cm i 108 kilo wagi i zastanawiam się nad kupnem tego Ovopolu i nie wiem na ile wystarczy mi jeden kilogram i czy wogóole warto to kupić. Jakie sa wasze doświadczenia z tym białkiem prosze o wszelkie rady. Pozdro dla wszystkich. [...]

Witam, kupilem bialko Olimpa Whey Pro Isolate i po pierwsze mam pytanie, jak myslicie czy dokonalem dobrego zakupu??Drugie pytanie jest takie, co byscie wzieli do tego bialka chcac troche przybrac na masie ale raczej sie zbic i wyrobic miesnie?? Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam

Zawsze mozesz brać,to tylko minerały i raczej neiszkodliwe.Bedziesz miał lepszy sen,polepszy się być moze regeneracja,choć ta nie zalezy tylko od snu. ja bym sprzedał,kupił za to kilo białka i tyle.W aptece magnezin i zincas forte albo filomag b6 i zincas forte-,asz domowe zma w drugim zestawie . Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol [...]

eetam ciezko...1 kg filetow z kurczaka i juz jest ponad 200g bialka.... bardzo leniwy 5xl

a kto moowi, ze koopno 'oryginalnego' bialka jest konieczne? przy ograniczonych foondooszach lepiej zajac sie poprawnie zbilansowaniem diety, nie odzywkami artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Dlateog wziąłbym WPC bo i tak różnic między WPC a WPI nie wyczujesz, ale znowu różnice cenowe da się odczuć i to bardzo. Co do BV to jedni pieją ze jest bardzo ważne i czym wyższe tym lepsze, inni znowu że nie ma ono znaczenia bo BV ustala się na doświadczeniach opartych o zwierzęta, a one jednak inaczej wchłaniają białka bo muszą produkować np [...]