bialka

Jeżeli ktoś by mi dał jakąś dobrą oferte, to moge sprzedać moje 122 punkty! Bo i tak mi do białka sporo brakuje

Nie wytrzymałem dziś pokusy i wszamałem oba steel bary:D "Rocky Road" smaczny a "Crunchy Peanut Butter" jeszcze lepszy, szkoda tylko że mają tak mało białka:/ i tak duzo cukru

jest good choć przydał by się i to bardzo podział na kreatyny białka spalacze itp itd no i kiedy jakieś nowości wprowadzicie ? a i byłoby miło gdyby tri creatine malate z bio techa się pojawiło (300g czystego jabłczanu za 30zł chula) Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-05-23 21:12:27 jeszcze raz ja widzę reklamę na sklepie ze nowe firmy MAN [...]

to niech im bedzie ze nie ich produkt my bedziemy swoje wiedziec. ciekawe co by bylo jakby podali do sadu tych z us co badali ostatnio bialka. dymatize i mrm opinie sobie ladnie u mnie (i nie tylko) zjechaly przez to o i reszta sie boi nadal ?

Jak już koledzy tłumaczyli Ci w Twoim poście to nie Esselive nie był skuteczny - mogłeś mieć problemy gastryczne bo źle tolerujesz metę, co wcześniej zresztą przyznałeś. Tutaj forumowicz miał podobna sytucaję: http://www.sfd.pl/po_metanabolu-t304892.html Robiłeś badania po cyklonie? Czy tylko stwierdziłeś ból i postanowiłeś się kurować? Nie [...]

Bialka w diecie dosc (m innymi 2kg kurczaczka dzien) a gainer idzie tylko w dni treningowe po treningu zanim dotre do domu na posilek. No to ciezka decyzja z tym tomexem :/ Pozatym gainer jest w spisie czym dysponuje a wlasnie jak to brac to pytam sie was. Jak nie brac to mowcie i nie wezme :] Zmieniony przez - Liber_x w dniu 2007-05-23 23:38:51

Ooo.. nawet nie wiedzialem o takiej a ona na serio ma ok 172g wegli i 30g bialka?? Nawet fajna tylko ze troszke droga jak na 2,5kg Ale jeszcze sie zastanowie i moze ja kupie A macie jeszcze nazwy jakis odzywek ale zeby nie przekraczalo 150 zl.??? I najlepiej zeby to bylo 3 lub 4 kg. za ta cene

Prawo prawem ale wszystko da się obejść. Można pisać skrótami, np. białko firmy "O" produkt sp80 . I Olimp nie może się przyczepić bo nie użyliśmy ani nazwy firmy ani pełnej nazwy białka. Zresztą jakby wałków nie robili to by się nie bali testów i sądami nie straszyli. Ja bym z chęcią zobaczył wyniki G-Whey'a bo właśnie zacząłem go [...]

oczywiście że kebab, i to jeszce z podwójnym mięsem...ile w nim białka jest chłopie...zawsze wybieraj kebab jak najczęściej... Pozdrawiam

ja też z wodą nie pije....h**owy smak, a poza tym to mniej wartości bo jak dodaje 300ml mleka to mam już 9,6g białka i jakieś 18g wegli :D

Czemu owsiane są niby lepsze od kukurydzianych? mają taką samą ilość białka i węglów przecież? Hmm, no właśnie w mleku 3,2% są te tłuszcze? Czy one sa jakieś inne od tych w orzechach? hmm, spagetti z jakimś tam mięsem mielonym i serem Oliwa na noc? Myślałem że prawie samo białko na noc? Jeszcze pytanie, czym można zamienić III posiłek, bo jest on [...]

[...] 4 banany/glukoze/gorzko czekolade która ma malo tluszczu(tylko tako)-posilek ten spozywamy do 20 minut po treningu a po tym posilku gdzies z pól godziny pózniej nastepny posilek 5posilek-kasza/ryz brozowy/owsianka,bialka jaj,mieso-wazne zeby w tym posilku nie spozywac zadnych tluszczy 6 posilek-tunczyk albo twaróg,do tego salatka z oliwo ,Pozdro

Mniej rodzynek, dodasz zrodlo pelnowartosciowego bialka i wtedy bedzie ok..Do tego jeszce np.twarog i jest ok..

nie wiem czy potrzebny ci bedzie jeszcze spalacz który by miał kofeinę... ogólnie jak juz to wziąłbym na twoim miejscu 2 xp/np. xpe i zwykły/. zwiększona przesadnie ilośc kofeiny może troche oganiczyć działanie kreatyny- rozsądna jest w tym wzgledzie raczej neutralna. dodałbym lecytynę, green tea, przede wszystkim wiecej dobrej jakosci białka- i [...]

320mg kofy to juz jest sporo zwieksz podaz bialka i gitara

Sorry ze to tyle trwalo Teraz liczylem bialka jak napisal maximus_pl (DZIEKI bo niewiedzialem :) ) Twarog w sniadaniu zle policzylem bo zagapilem sie na kJ zamiast kcal teraz jest dobrze I WIELKIE DZIEKI dla gora-forte ;););) Sniadanie 7.00 1) Platki Owsiane 100g = 351 kcal Bialko 0g Weglowodany 58,7g Tluszcz 7,0g 2) [...]

ok dzęki A co można by było jeszcze dokupić do zestawu 2xCP + Thyrotherm ? BCAA będzie dobrym wyborem ? a może macie jakieś inne sugestie ? jakie macie propozycje dokupienia dodatków ? (oprócz witamin, zma aptecznego i białka bo to już mam) Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-24 18:31:05

ok, twoje zdanie dla mnie mleko 3,2% + laktoza przy piciu gainera i białka (2x300ml) nie za bardzo sie widzi

nie jest to rewelacyjne rozwiązanie płatki kukurydziane mają mniej białka a dużo węglowodanów w porównaniu z płatkami owsianymi. Aczkolwiek takie śniadanie jeszcze może być. Ewentualnie po treningu wszamać możesz ;) Kukurydziane mają też wysoki indeks glikemiczny. Także jak już coś to z rańca albo po treningu :) Zmieniony przez - zembry w dniu [...]

[...] kulturysta ale uczestnik zawodów Strong Man :) Pozatym diete uwazam ze mam oki jak na na kogos normalnego, czyli nie pale, b.rzadko pije. Po przeliczeniu wychodzi ponad 100g bialka/dzien i ponad okolo 300 g weglowodanow/dzien, reszte staram sie wlasnie uzupelnic odrzywkami. A co do treningu to ukladalem go i dyskutowalem sporo o nim z [...]