bialka

proszę białka nie wystawiałem ale jak ktoś chętny to proszę pisać. Możliwość wymiany na bcaa, glutamine lub innego spalacza. http://allegro.pl/item377036734_massacra_olimp_nowosc_super_cena_.html http://allegro.pl/item377302404_creatine_magna_power_olimp_nowosc_super_cena.html

witam moj staz to okolo trzy lata, moim celem jest masa czy dobrym polaczeniem jest gainer vitalmaxa 2 porcje w dzien cwiczacy i 1 w dn porcja bialka na noc ostowi glutamina treca 6-8 kapsow dziennie kreatyna vitalmaxa z rana na czczo cell pump przed i po treningu a w dzien nt monohydrant z rana i cp w porze treningu? prosze o rade czy [...]

Witam jestem nowym i chciałbym sobie ułożyć diete tylko mam takie pytanko , jak ja sobie mam ułożyć diete jeśli nie wiem ile każdy produkt ma kcal tłuszczu białka itd.np jajko jedno albo pomidor albo coś innego. Mam związku z tym takie pytanko nie ma może jakieś tabeli z produktami ?

Witam. Mam 18l staż na siłowni to pół roku mam 183cm i waga około 75kg. Zakupiłem nie dawno kreatyne monohydrant i białko protein 80. Moje pytanie jak pogodzić te 2 produkty to znaczy kiedy kreatyna kiedy białko ? Jak dawkować czy dobrym rozwiązaniem będzie 1porcja białka po przebudzeniu kolejna 1h przed treningiem następnie po treningu 30min 5g [...]

Wczoraj widzialem w sklepie Izolat bialka serwatki od Treca 750g za 69 zl. Nowy produkt ktorego nie ma jeszcze na stronach firmowych www.trec.com.pl Zostal on wyprodukowany dla Treca przez inna firme - wkrotce postaram sie napisac wiecej.

Witam mam na sprzedaz odzywki knockout ,bcaa w bistrach karton caly ,nitro tech 908g ,leucine stack ,witaminy olimpu ,izolat bialka 1kg whey pro izolate ,batony olimp 12 sztuk, pure whey i garg 2 sztuki.

[...] mam pytanie poniewaz jestem na if juz 10 dzien i tluszcz schodzi jak szalony ale czy ten sposob w jaki jem jest dobry? A mianowicie jem do 4 godz czasami do 3 z kawalkiem ale spozywam 1800 kalorii przy zapotrzebowaniu okolo 2700. Ponadto makro przedstawiaja sie najczesciej nastepujaco max 40 g tłuszczy 290g wegli i 140-160g bialka prosze o pomoc

Witam, jestem zielony co do supklementów i mam dwa pytania. Mianowicie dietę mam ułożoną lecz mam braki w białku i chciałbym wspomóc się suplementami. Oczywisicie trening mam konkretny i zółtodziobem nie jestem tylko nigdy żadnych odżyweg nie brałem. Więc przechodząc do pytań to jakie białko dobrać oraz czy wszystkie białka zalewają ciało wodą. [...]

WItam mam pytanie wsprawie bialka. Czy bardzie oplaca sie wziasc HI TEC PROTEIN (4,5kg za 160zl) czy moze np. ELITE WHEY PROTEIN (2,3kg za 130zl) Pozdrawiam

Witam wszystkich. Mam 15 lat 177 wzrostu i tylko 54 wagi. Grm w piłkę nożną codziennie po 2h ponieważ jestem w klasie sportowej. Kupiłem z kolegami siłownię i od jutro zaczynamy ćwiczyć i tutaj mam do was pytanie czy lepiej ćwiczyć bez białka czy jednak kupić? i ile razy w tygodniu chodzić na tą siiłownię. Ważę mało i chcem troche przytyć

Zastanawiam się nad zakupem tego produktu tylko dziwi mnie jedno. Porcja ma 70g a wymienione składniki w zawartości jednej porcji przekraczają 70 g i to dosyć sporo, więc o co chodzi ? Tutaj link: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html Z samego białka, węglowodanów i bcaa wychodzi nieco ponad 70 g a tutaj jeszcze [...]

[...] Dlugo szukalem bo w koncu ile mozna pic te szejki. Tam sa przepisy na wszystko od batonikow po anlesniki, lody, paczki co chesz. JAsne czesc przepisow juz znalezm z youtbue ale super miec zebrane w jednym miejscu. No i wiadomo lepiej se zjesc pysznego paczka ktory ma malo carbow i mnostwo bialka niz skusic sie na normalnego i najesc sie gowna.

Witam potrzebuje diety na mase i poprawe sily Staz: 7miesiecy Wiek:19 waga:76 wzrost:186 zapotrzebowanie kcal: 2918 w tym 400g weglowodanow i 220g bialka (tak mi wyszlo z obliczen) dysponuje rowniez gainerem scitec jumbo, 1porcja dziennie miedzy posilkami

Proszę o sprawdzenie diety. Brakuje mi białka BIAŁKO 2,5 TŁUSZCZE 1 WĘGLOWODANY 2 B T WW KCAL USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE 193 77 154 2079 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9222de538d21445493cdf5fc66629166.jpg Zmieniony przez - furducti w dniu 2013-09-01 17:31:59 Zmieniony przez - furducti w dniu 2013-09-01 [...]

Chodzi mi o czyste białko, najlepiej zero węglowodanów i zero tłuszczów a dużo białka w proszku.

Witam. Chciałbym was się spytać, czy na masie jest dobre jedzenie kiełbasy. Jest taka w Biedronce, nazywa się Kiełbasa Gospodarza, taka bardziej swojska, naturalna niż z dodatkami. Na 100 g jest 19 g białka, ale aż 29 g tłuszczu. Jakoś ujdzie w tłoku, czy już zdecydowanie za dużo tłuszczu?

Witam. Jak w temacie: Czy branie białka,Monohydrat Kreatynę oraz FA TEST CORE TESTOSTERON TESTCORE LIBIDO CYNK Czy może mieć wpływ na dziecko na jego rozwój?Czy lepiej odstawić na kilka tygodni czy miesięcy przed próbowaniem:-)

Witam, Chcę kupić białko dlatego przeglądam ostatnio oferty różnych sklepów i natknąłem się na promocję.. mozna kupić opakowanie Xtreme Pro 90 2730g za 179 zł. Czy uwazacie, że warto? Czytałem na forum wypowiedzi ze białka innych firm są równie dobre albo i lepsze, ale 179 PLN za 2,7kg Izolatu to chyba korzystna oferta? Co o tym sądzicie? [...]

witam zrobiłem sobie zestawienie co jem i wyszło mi ze tylko węglowodany mam ok a białka i tłuszczu no i kalorii mam za mało czym to uzupełnic ja myślałem ze białko l-glutamine power 100% a tłuszcze lecytyna powder jak myslicie .prosze nie pisać jedz wiecej bo jestem z tych co maja problemy z duza ilością jedzenie jem juz duzo wiecej niz [...]

[...] reka xd. Druga bede mial w gipsie przez conajmniej miesiac czasu.. Miesiac bez pakowania to tragedia.. Jednak nie rezygnuje z brzucha i biegania. Powiedzcie, czy spadki beda duze? Czy mam utrzymywac diete ze spora iloscia bialka skoro nie cwicze? Naprawde nie ma zadnego mozliwego sposobu aby uchronic sie przed spadkiem masy miesniowej i sily?:(