bialka

OKI MASZ RACJE!z tym pytaniem jak moge miec mase jak nie jem bialka???jes to tlusz ale cwiczac powinnienem pierw schudnac a pozniej zamienic w MIESNIE PRAWADA??a dlaczego powiedziales ze mam dodac BIALKO I WEGLOWODANY ja niechce miec masy ani tluszczu wiec po co mam to dodawac??co to znaczy zżera miesnie??O ZE SCHUDNE ALE MIESNIE NI BEDE MIAL [...]

Z tych glutamin które wymieniłeś najlepsza jest MLO, ale jest droga. Kupuj zawsze te preparaty gdzie jest 100% glutaminy bez domieszek peptydu glutaminowego czy białka pszennego. W dobrych sklepach kupisz 100% glutaminy w dobrej cenie. A jeśli chodzi o BCAA to, moim zdaniem, najlepsze na naszym rynku są Amino Anabol PQ hi-teca i [...]

Napisałem Ci już wszystko. Nie wiem jaką chcesz dietę bo nie chcesz jeść ani białka ani węglowodanów ani tłuszczu. Po prostu źle kombinujesz. Jesli będziesz mało jadł Twój organizm przestawi się na tryb oszczędzania, spowolnisz przemianę materii i wszystko co zjesz odłoży na zapas. A jeśli będziesz jadł często (w małych [...]

dzieki za to ale zauwazylem ze w tym jest duzo BIALKA ja niechce tej masy ja chce stracic a nie zyskac wiekszasc tych produktow co tutaj sa to sa produkty bialokowe juz nie kumam HEH

Przecież SONBATY już ci to wszystko wytłumaczył. Ja mógłbym jeszcze dodać, żebyś stopniowo zwiększał ilość białka, a zmniejszał ilość węglowodanów, a nie zmieniał nagle i drastycznie swojej diety. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

[...] Co do diety to ogranicz spozywanie weglowodanow i cukruw a jak juz musisz to nie lacz weglowodanow z bialkiem, wyeliminuj totalnie produkty mleczne. Zwieksz spozycie bialka. Tabletki H.. bierz dodatkowo po jednej do kazdego posilku (maksymalnie 4 dziennie) i nie bierz wiecej niz jedna na raz! Jesli bedziesz robil tak jak napisalem to na [...]

Mam coś dla was chopaki. a mianowicie adres strony z dieta na mase - www.szymiec.pl/dieta_namase.htm i www.kulturystyka.pl/art/dieta/ . Przede wszystkim pamietajcie aby spozywac ok 2 gramy białka i ok 6 gram węglowodanów na kilogram ciała. Zmieniony przez - skorup w dniu 2002-05-07 19:21:19

Zauwazylem ze jogurty sa zageszczane skrobia, mlekiem w proszku, bialkiem. Jak mam wybor to kupuje ten z bialkiem np. jogurt z championa 1,69 450g 7g(5,6g) bialka/100g

Z moich doświadczeń, na spalenie mięśni nóg nic nie robi lepiej jak długi bardzo wolny bieg. Od jakiegoś czasu biegam tak żeby zrzucić trochę z brzucha, co najmniej cztery razy w tygodniu i niestety zauważyłem że moje nogi mocno wyszczuplały (brzuch zaledwie trochę). Żebyś spaliła mięśnie nóg nie możesz dać im zregenerować się, tzn. biegać nie [...]

smoczek, no ale chyba cos slodzisz te bialka, czy chociaz zoltka (mozna z cukrem utrzec)? bo tak np. samo ubite bialko+maka usmazone...?

Ja uwielbiam jajecznicę ze szczypiorkiem i z rzodkiewką Jajka jem w całości, nie uznaję jajka w postaci samego białka... no ale ja jestem szczupły, więc troszkę więcej tłuszczu mi nie zaszkodzi. Prawdziwym moim przysmakiem są jednak jajka na miękko... i tyle. Pozdrawiam, Arek.

Płatki owsiane są za***iste! Może nie smakują rewelacyjnie ale są bardzo dobre na masę. Zawierają dużo węglowodanów złożonych, błonnika i 17g białka w 100g. W połączeniu z białkiem zwierzęcym są doskonałym sposobem na budowanie mięśni. jem je zawsze rano i czasami w ciągu dnia. Pozdrawiam

Smoczek a od kiedy wegle i bialka maja 5kcal na gram?????????????????????????????????? Przeciez nie od dzisiaj wiadomo ze maja 4kcal na gram, i jak sobie dobrze policzysz to wyjdzie (7,5+13,6)*4=84,4kcal wiec moim zdaniem wszystko sie zgadza i nikt tutaj nie oszukuje BLo

Moim zdaniem: 1.witaminy Now - extra (w życiu widziałem tylko jedne o mocniejszym składzie). Niestety maja jedną wadę. Sam ich używam, sam je sprzedaję, ale wkurza mnie jedno. Tam nigdy nie ma 180 tabl., zawsze brakuje ok. 20 szt. Nie wiem dlaczego tak jest, ale już kilka razy spotkałem się z takim przypadkiem. Jak Ci sie będzie chciało to [...]

[...] lub korzenno jablkowym Ponadto z MLO jest jeszcze bezsmakowe Super High Protein produkty te bardziej oscylaja w kierunku zdrowej zywnosci niz odzywek kulturystycznych ale .... kurczak i ryz to tez nie jest potrawka tylko dla kulturystow :)) Nie wiem jak z bialkami jajecznymi, jesli to tolerujesz to sa jeszcze Aminokwasy Egg Amino. wietom

BULK to doskonale skomponowana odżywka białkowo - węglowodanowa z pełnym zestawem aminokwasów, witamin i minerałów oraz dodatkiem korzenia żeń-szeń. Zalecany jest dla osób ćwiczących siłowo, pragnących uzyskać szybki przyrost masy ciała. W mniejszych dawkach polecamy BULK wszystkim osobom w celu uzupełnienia codziennej diety. Smak naturalny lekko [...]

PRO 92 to wysokoskoncentrowana odżywka białkowa, przeznaczona dla sportowców uprawiających kulturystykę i sporty siłowe. Preparat zawiera najwyższej jakości izolat białka sojowego, charakteryzujący się pełnym i optymalnym składem aminokwasowym. Dzięki niezwykle wysokiej wartości odżywczej, PRO 92 stanowi cenne uzupełnienie diety dla osób [...]

Dawkowanie: Preparat należy dawkować zależnie od masy ciała, charakteru wysiłku, stopnia jego intensywności oraz rodzaju i składu diety. Generalnie zaleca się 1 porcje odżywki (2 łyżki stołowe) 2-3 razy dziennie: rano, po treningu oraz przed snem. Dobra tu masz takie główne produkty naturella oczywiście sama soja nie ma białka zwierzęcego z tego [...]

staraj sie popracowac nad dieta(2g białka i 6g węglowodanów na kg ciała). Jak masz z tym problemy to zapodaj sobie 3kg gainerka i bedzie dobrze. Jak cwiczysz już troche dłużej i masz kase to dorzuc do tego jeszcze kreatyne a powinieneś przytyć te 7kg. Ja podczas pierwszego cyklu kreatyna+gainer przytyłem właśnie cos ok 6 kg. Tylko że starałem się [...]

Do uzupełnienia białka pomiędzy Twoimi trzema posiłkami i przyspieszenia przemiany materii. I tylko błagam, nie pytaj po co Ci to białko bo Ty nie chcesz masy. SONBATY