bialka

22g białka, 2g daty, 0g węgli

Pierś z indyka, jak zostało już zasugerowane w wypowiedzi powyżej ma około 21-22 gramy białka, 1 gram tłuszczów i 0 gramów węglowodanów. Na przyszłość sugeruję używać tabel kalorycznych, w których znajdziesz wszelkie informacje na temat ilości kalorii i wartości odżywczych we wszystkich produktach. Nie musisz dzięki temu pytać po kolei o każdy z [...]

Naprawde ma 82% bialka?

Kazde inne zrodlo bialka.

ryż ok 10g białka 70g wegli http://potreningu.pl/diety/produkty

I to i to jest ważne a także jakość produktów oblicz swoje zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci [...]

Tak, nabiał nie jest magicznym składnikiem, to tylko jedno ze źródeł białka/tłuszczu.

nie podoba mi sie punkt dotyczący diety... Dopracuj ją, tłuszcze sa bardzo ważne w diecie, a nadmiar białka nie jest dobry. Więc zajmij sie dopracowaniem diety i daj do spr w dziale Odżywianie. CO do cyklu to przynajmniej mono: http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Pure_creatine-opis26986.html a do tego może być: [...]

Dzięki za odpowiedzi, z tym jak najmniej tłuszczu to chodziło mi o to że jak najmniej takiego jedzenia które jest "zbędne" pełne tłuszczu a nie ma w sobie białka i węgli.

to jeżeli dieta dopięta bez omijania tłuszczy i nadmiaru białka to wybierz coś z tego co podałem

100g bialka dodaj do diety http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_PODSTAWOWE_INFO_N%2FT_SAA%2C_INNYCH_%2A%2A%2A-t269811.html

Proponuję 200g bialka, 110g wegli, 90 tluszczy, 2100kcal na pierwszy tydzien z clenem. Tyle mozna podpowiedziec bez ankiety.

[...] ome bez diety i supli Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

sprawdzi się 2g bialka cży polexe z masy?

Brak białka, daj np. zblendowany ryż czy płatki owsiane z odżywką białkową

wydaje mi się ,że do uzupełnienia białka protein v2 będzie w sam raz:)

Będzie ok to uzupelnienia białka.

jaki skład. no sproszkowane bialka jaj pierdzi sie po tm niesamowicie. proponuje kupic jakas serwatkę - WPC a bialko dostarzcac z twarogu, tunczyka Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-15 17:54:37

Nie jadłem jeszcze SP80,wiadomo ze w składzie jest 40% udziału białka jaj i tu moje pytanie czy nie ma po tym białku jakiś problemów z gazami ? Jem obecnie serwatke i jest spoko, zadnych rewolucji zołądkowych ale chce spróbowac SP80 i dlatego pytam

skład tego białka jest różnorodny i nadaje się bardzo dobrze do wspomagania diety i jeżeli nie masz większych problemów żoł.-jelitowych to nie powinno nic złego się wydarzyć.