biale

OK zrezygnuje z mleka co prawda z nabialuw formie twarogu ciezko mi jest ze wzgledu ze bardzo lubie te biale zarcie. Tlusta rybe mam juz przygotowana w zamrazarce na ten tydzien. A czy moglbys sie odniesc do tego linku gdzie zamiescilem proponiowany rozklad i dawki posilkow ??? Dzieki z góry! [...]

Propozycja dla osób na masie lub jako czit. KACZKA W OWOCACH I WINIE Składniki: uda kacze wcześniej natarte czosnkiem i przyprawami wino wino białe półwytrawne (ok. szklanki) wiśnie bez pestek 1 pomarańcza 1 jabłko suszona żurawina Uda wkładamy do garnka, zalewamy wodą i winem, następnie dusimy aż odparuje nadmiar cieczy i zostanie tłuszcz. [...]

Hehe, tez Cie lubie :-) No wlasnie biegalem po rownym, ale twardym niestety. Dodatkowo mam plaskostopie. A asicsy mam wlasnie, to tutaj number one. Brzydkie, biale, ale kvrewsko wygodne!

Przyznam, ze im dalej tym bardziej sie wkrecam ;-) Duzo czytam codziennie, troche analizuje i nie wszystko jest czarne albo biale. Zazwyczaj jest szare. Poki co dieta dziala znakomicie, ale jak mowie to zadna magia - masz bilans i tego sie trzymaj, a jedz jak Ci pasuje.

dzien 38 środa trening Dzień 2: 1. Przysiad 2 serie rozgrzewkowe + 3x 6-8 R12x12kg + 32kgx12/ 42kgx8/47kgx6/47kgx6 2. RDL 2 serie rozgrzewkowe + 3x 6-8 R12x10kg + 12x20kg/ 30kgx8/40kgx8/50kgx8 3. Suwnica, nogi wysoko i szeroko 3x 15 80kgx15/90kgx15/100kgx14 4. Uginanie nóg leżąc 2/1 (uginamy obiema nogami, opuszczamy jedną) 3x 15 powt. na [...]

Dzień 39 czwartek DNT cały dzien poza domem, ale w końcu kupiłam auto, pełen sukces micha czysta, wieczorem sie porozciągałam Dzień 40 piątek trening dzień 4 rozgrzewka 5 minut orbitrek, pajacyki, przysiady, wymachy, rozciąganie 1. Wiosło sztangą 4x 8-10 (60 sek) R 8kgx12/R18kgx12/28kgx10/33kgx10/35,5kgx9/35,5kgx9 R 2x12 x12kg 28 kg x10/33kg [...]

peja sie upodabnia do amerykancow chocby do 50centa bo zaczal pakowac i sie podziaral---> Poważnie tak myslisz?czy sobie spine robisz? Myślisz że dziaranie to był wynalazek czarnoskórych? W więzieniach więkoszość jest podziarana i nie upodabniają sie do czarnoskórych bo mają ich gorąco w*****u. Tatuaż to jest osobista sprawa kogoś,pozatym [...]

Dokładnie , naucz się najpierw przestrzegać przed tą złą żywnością, słodycze, białe pieczywo, tłuste rzeczy, fast foody itp. Pij samą wodę, żadnych soków chyba , że własnoręcznie robione. Na śniadanie możesz dać jajka + owsiane , ja robie np z nich omleta , do tego banan i jogurt naturalny + oliwa Na drugie radze przeczytać ten artykuł : [...]

btw. takie cos znalazłem """Przyczyną deficytu „smaru” do stawów jest przede wszystkim tzw.reumatoidalne zapalenie stawów. Jest to choroba autoimmunologiczna, w której wskutek nie wyjaśnionych do końca przyczyn białe krwinki - niszczące zwykle chorobotwórcze bakterie, wirusy,itp.- tym razem mylą się i niszczą [...]

Nie jestem ekspertem czy innym dietetykiem, ale przedstawię Ci pokrótce mój punkt widzenia.Na mnie działa. Trzymam wagę od lat. Rady skonsultowane z fachowcami.Po pierwsze. Widzę, że wiesz co jeść, a to dużo. Po drugie nie patrz na diety 1000kcal, nie jesteś patologicznie otyła więc jej nie potrzebujesz ani tego męczenia się z pustym talerzem. [...]

dlaczego wszystkie zdjęcia są czarno-białe?

mój ziomeczek ma identyczną pmp i wydawało mi się że kolor jego tabsów delikatnie podchodził pod szary a nie tak idealnie białe jak u Ciebie O.o

Zrobiłem sobie tatuaż jakieś 3 godziny temu, ale nie dostałem żadnego opatrunku (zresztą, zupełnie się zapomniałem o niego zapytać). Teraz by chcyba wypadało go umyć jakoś, czy zwykłe białe mydło może być, albo takie wpłynie Palmolive? Bo chyba nie mam szarego albo antyseptycznego (nawet nie wiem jakie to). Po umyciu chce nalozyc chusteczke [...]

nie ma się co tłumaczyć, jak masz ochote to jesz, nie mozesz przeciez chofzic głodna, a propo wczoraj to ja miałam tez jakis napad, bogjeden eie. rano malo, tylko niestety białe pieczywo było;(, potem poszlam pobiegac tak szybko przez pol godziny, do wieczora zjadlam bardzo malo i w ogole nie miałam apetytu i taka zadolona byłam, a tuż koło 23.30 [...]

[...] nie probujac ulozyc diety zbilansowanej, ktora pozwoli ci pozniej na w miare normalne komponowanie posilkow, zreszta twoja dieta ma malo wspolnego z dieta, 3x dziennie sery biale jak nie cztery, miod, mleko, to ma malo wspolnego z lc ;) no niestety nie masz za bardzo o niej pojecia i sie rzucasz z motyka na slonce i z karabinem na komara, [...]

Spokojnie, popierwsze dieta twoja jest zla nie tylko wazne co jesz ale tez ile(zadne biale pieczywo i batoniki),takie wachania to roznica poziomu glikogenu i wody.Spozywaj 1600kcal z :jajek,ryb,miesa,sera chudego,oliwy zoliwek,oleju lnianego,orzechow i nasion,warzyw,kasz,ryzu,owocow.Zadnych batonikow oki Wszystko podziel na 5 posilkow i duzo [...]

Witam jeśli pozwolicie najpierw wymienie produkty z danej grupy a później jak znajdę troszkę czasu (synek he he he ) napiszę przykładowy jadłospis na 1 dzień Produkty z grupy węglowodanowej. Wszystkie rodzaje zbóż Wszystkie produkty pełnoziarniste np. makarony, kasze produkty mączne bez jajek warzywa: ziemniaki, jarmuż, skożenera owoce: banany, [...]

ja poszedlbym jednak do laryngologa bo te biale plamy na gardle tylnym moga byc objawem infekcji grzybicznej a nie bakteryjnej

SOG za wiersze nt. walki :) Jeżeli chodzi o fotki to w latach 80 zbiłbyś na tym fortunę (eh, tyle że o internecie i kompach nikt wtedy nawet nie marzył) - jak "wejście smoka" weszło do kin to w szkołach zakwitł handel fotosami Bruce`a. Sam pamiętam jak kupowałem te kiepskie cz-białe odbitki za moją "tygodniówkę" :))

kiedyś na Helu koleżka mnie namówił na zupę rybną w takiej knajpce mówię nie zjem tego zjadłem 3 %-) rewelacja jak rosół z kawałkami ryby ( białe mięso nie wiem do dzisiaj co to za ryba była) a zupa wyśmienita Łodek robię na Wigilię zupę rybną z grzankami ;-) Zazwyczaj różne ryby do wywaru wrzucam, plus kawałki (zazwyczaj podsmażone) karpia ;-) I [...]