biala

Dzięki za komentarze. Więc tak - groszek zielony oczywiście mrożony i gotowany na pare, wszystkie warzywa tak gotuję. Fasola biała i czerwona sucha, moczona i gotowana według wskazówek - kilka minut i dochodzi w garnku. Soczewicę i ciecierzycę gotuję tak samo. Ryż to był brązowy, ze sklepu ze zdrową zywnością, pozbawiony wyłącznie wierzchniej, [...]

Jeszcze raz ja. Mnie to Natchnienie nie zajeżdża, smak jak i np. tempo chudnięcią są sprawą indywidualną. Eponina, Twoja rozpiska nie wygląda źle, można by mieć ogólną uwagę do tego,że na kolację jesz węglowodany, ale skoro chudniesz... Wydaje mi się,że lepiej jeść na ostatni posiłek białko. Poza tym płatki + jogurt naturalny - to ma być posiłek [...]

Dzień dobry, uff, wszystko przeczytałam, wszystkie 77 stron. Zajęło mi to kilka dni, ale warto było le do rzeczy - na MM jestem tydzień, dzis siódmy dzień, efekt - 1kg w pierwsze dwa dni, potem waga stoi ale samopoczucie jakby lepsze. I energiczniejsza się zrobiłam. Poprzednio byłam miesiąc na niskokalorycznej(ale bez przesady, nie liczyłam [...]

[...] cos ze soba zrobic to chwala mu! a jak bede mysial ze kazdy mnie zastrzeli to na imprezki to juz bym wogule nie wchodzil najlepiej sie od razu powiesic! wiem o co ci chodzi ale pytanie tego postu brzmi " co trenowac"! a jak sie boisz to sobie kup kamizelke na biala koszule i szoruj na dyski bedzie 1 krzyk mody! pozdrawiam @ll GINO

Hosse: jest to nic innego jak wspomniana dieta wysokotluszczowa, ktora zaklada TAKIE wlasnie proporcje b/t/ww z niewielkim moze wahaniem w bialach 1-1,5g b/0,5g ww/2-3g tł. a taka kompozycja wynika z jej podstawowego zalozenia, ktorym jest-jak sama nazwa wskazuje (dieta redukcyjna)- usuniecie nadmiaru tluszczu. Tak wiec ewidentnie NIE jest to [...]

re wszystkim :) ekhm...to tak: jestem na ckd jakis niecaly 3 tydzien wlasnie, czyli powiedzmy 1g biala/1kg wagi, 2x tyle tluszczu i wegle ograniczopne do 20g, choc zwykle jest to max. 10g. Co do ruchu to sa aeroby co 2 dni mniej wiecej (generalnie rowerek albo kies wygibasy wlasnego autorstwa;)) + oczywiscie aerobic 2-3 razy w tyg. (body shape i [...]

Aha i jeszcze jedno. Wczoraj wieczorem wsadzilem biala fasole do namoczenia. I mam takie pytanka: 1) Ile ja trzeba teraz gotowac. Watpie, zeby byla dobra po 5 minutach gotowania :) 2) Probowal ktos taka biala fasole na parze gotowc? I ile gotowal?

Podstawowym powodem rezygnacji Zbigniewa Krzyżanowskiego ze stanowiska trenera kadry narodowej siatkarek były nieuregulowane zobowiązania finansowe Polskiego Związku Siatkówki wobec drużyny. Przed pierwszym finałowym meczem play off serii A siatkarek w Poznaniu pomiędzy miejscowym Danterem AZS AWF, a BKS Stal Bielsko Biała, szkoleniowiec [...]

Widzę, że cała ta dyskusja jest o tyle niepotrzebna, że ani wy nie zmienicie swojego zdania, ani ja swojego. Czy wiecie jakiego koloru jest ten obrazek? Odcienie szarości, z tym że część obrazka jest zupełnie biała (RGB = 255, 255, 255) a część zupełnie czarna (RGB = 0, 0, 0). Próba określenia "na oko" które są to części jest z góry [...]

ja nie mam nic przeciwko ale jak jeden koleś miał to w podpisie "ROZDZIAŁ 1 - Niech będzie pochwalony Jezus Chrystus! - Na wieki wieków, moja Agato, a dokąd to wędrujecie, co? - We świat, do ludzi, dobrodzieju kochany - w tyli świat!... - zakreśliła kijaszkiem łuk od wschodu do zachodu. Ksiądz spojrzał bezwiednie w tę dal i rychło przywarł [...]

nie no pewnie ze nie tylko ryz , jem okolo 2 g/kg biala. ale przy takiej masie to nie wazne czy tluszcz czy miesinie wazne aby przytyc!!! czekam na dalsze odpowiedzi Forza roma

[...] poza domem, ale kolacje to chyba musialabym jesc prowadzac samochod. dlatego pytalam sie o jogurt naturalny na kolacje. czy moze to byc jakas salatka np. pomidory z ogorkiem i jogurtem, albo biala rzodkiew starta i wymieszana z jogurtem? nie mam czas wieczorem na kolacje wielodaniowa, moze ktos podsunie jakis ciekawy pomysl. z gory dzieki. syska

Witam. Interesuje mnie tematyka broni białej z epoki średniowiecza i wcześniejszej. Na początku przedstawię kilka rodzajów używanych kiedyś toporów wojennych. Wklejajcie zdjęcia muzealne, bądź zdjęcia replik lub też rysunki białej broni używanej kiedyś. fotka nr 1 - topory średniowieczne z terenu Szkocji. Everybodys stupid, but not as stupid as [...]

Genetyka, bo nie robie sobie zadnych diet, jem wszystko. Np. na swieta beda moje ulubione potrawy: bigos, biala kielbasa, slataka z duza iloscia majonezu, hm... palce lizac. Zycze wszystkim Wesolych Swiat i Smacznego Jajka. Pozdrawiam metrowiec

OK. To wiem i to standard. 2-2,5g biala i 3g WW. Chodzi mi o to czy cos specjalnego wrzucac w diete. Sam nie wiem co. Inaczej... Czy np. dieta z Therma i bez bedzie taka sama? ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in [...]

Witam! Ja zmierzam ugotować, zresztą jak co roku, zupę chrzanową, jest przepyszna, tylko nie wiem jaki indeks ma chrzan. Najlepsza jest gotowana na wędzonce, należy wrzucić do wywaru włoszczyznę (marchew, pietruszka, seler, kawałek pora - po ugotowaniu należy to wszystko usunąć). Można dodać kawałek listka laurowego i ziele angielskie, czosnek. [...]

[...] - makaron razowy z soczewica i warzywami kolacja - tunczyk w sosie wlasnym, warzywa CZWARTEK sniadanie - twarog z makrela (lub tunczykiem) w oleju, warzywa obiad - wolowina, biala fasola, warzywa kolacja - piers kurczaka, fasolka szparagowa PIATEK sniadanie - omlet z platkami, szklanka mleka lub jogurt obiad - ryz z soja i warzywami kolacja - [...]

Heh, 2 style = 2 razy wiecej czasu potrzebnego na trening + 2 razy wiecej kasy potrzebnej na treningi... Musialbym to przemyslec, szczegolnie ze "juz za rok matura" i nie wiem czy nadaze z tym wszystkim:P BJJ to przede wszsytkim styl chwytany czy tez ma cos wspolnego z bitka + bronia biala? Pozdrawiam

Chorzów 05.04.2003 r. Klasyfikacja drużynowa : I Pover Kuźnik Chorzów II Azory Kraków III Terminatus Dąbrowa Górnicza Klasyfikacja OPEN : Juniorki : I Lidia Makowska - MKS Siemianowice II Sabina Zielińska - UKS Eugen Knurów III Monika Mikulska - UKS Eugen Knurów Seniorki : I Jadwiga Radwańska - Azory Kraków II Edyta Bosak - Azory Kraków III Dorota [...]

Witam, Na Bukowskiej przyjmą Cie na pewno, tyle że tam płacisz (ale to za ubezpieczenie), natomiast na sobieskim niec nie płacisz ale mogę Cie nie przyjąc musisz iść i się spytać. Adres to OŚ.Jana III Sobieskiego 22g duża biała sala z niebieskim dachem zaraz przy 13 LO. "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" [...]