biala

aminy są podane na 100g białka - to zapewne Cie zmyliło w porcji 100g masz 20g biała - to musisz sobie to podzielić na 5 (jesli bedziesz jadl 100g gainera dziennie) pozdr

Dzień 58 (tydzień 9) 04.03.2013 DT napoje: woda +3l, kawa x2, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, z kopru x2, czerwona, malinowa warzywa: kalafior, brokuł, papryka, pomidor, kapucha czerwona, biała i pekińska, rzodkiewka, szparagowa suple: omega3, ZMA, vital-x-pack, D3, kolagen, kombucha, wiesiołek, BCAA I – owies, [...]

Niestety moja sytuacja jest nieco bardziej skomplikowana, dlatego prosiłam o pomoc. To nie o to chodzi, że nie mam piekarnika tylko nie ma tu innych mąk jak zwykła biała. Więc mimo ogromnych chęci nie mam jak upiec sobie chleba nadającego się na dietę. Przeczytałam o tym co powinno się jeść na diecie ale i tak mam problem bo: -ryż dostępny jest [...]

Zagłębie Lubin - Jagiellonia Białystok 1:0 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Legia Warszawa 0:1 GKS Bełchatów - Widzew Łódź 1:0 Ruch Chorzów - Śląsk Wrocław 0:0 Polonia Warszawa - Wisła Kraków 2:0 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice 1:1 Górnik Zabrze - Lech Poznan 1:2 Lechia Gdańsk - Korona Kielce 2;1

08.03.2013 Zagłębie Lubin - Jagiellonia Białystok 2:1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Legia Warszawa 0:1 09.03.2013 GKS Bełchatów - Widzew Łódź 1:1 Ruch Chorzów - Śląsk Wrocław 0:1 Polonia Warszawa - Wisła Kraków 1:1 10.03.2013 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice 1:2 Górnik Zabrze - Lech Poznań 0:1 11.03.2013 Lechia Gdańsk - Korona Kielce 1:1

Dzień 62 (tydzień 9) 08.03.2013 DT napoje: woda +4l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, z kopru, czerwona, warzywa: kalafior, brokuł, papryka, pomidor, kapucha biała i pekińska, rzodkiewka, szparagowa suple: omega3, ZMA, D3, kolagen, kombucha, wiesiołek, BCAA I – owies, białko jaj, jajo, pietrucha, marchew II i [...]

zazwyczaj sztuk 5 (połówki) ryż (torebkę ryżu dziele na siebie i dziecko) nie wiem ile tego zjadam, dziecko je jak ptaszek kasza ta sama proporcja różne surówki robione samym czyli marchewka z jabłkiem, kapusty kiszone, buraczki, ogórki z mięs jadamy raz na msc wątróbkę duszoną z jabłkiem drobiową szpinak, brokuły, kapusta gotowana biała z [...]

Dzień 64 (tydzień 9) (wczoraj z wrażenia coś mi się pomieszało) 10.03.2013 DNT napoje: woda +3l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z kopru, czerwona, warzywa: kalafior, brokuł, papryka, pomidor, kapucha biała, czerwona i pekińska, rzodkiewka, szparagowa suple: omega3, ZMA, D3, kolagen, kombucha, wiesiołek, I – owies, białko [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29dad4a7edc24e01a96f301962ec2fce.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5477bf15e864c50bfc4b3eb8519adc8.jpg Typerem kolejki został skyboom . Gratulacje ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/044599da63174f5eb99c552fd82e4a0d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fca512e006e443bea045061d9f5f9c40.jpg Typerem kolejki został Cris Thug . Gratulacje ! 19.kolejka: [...]

kiedyś zjadłem 10kg tego gainera ale słabo się odżywiałem. Wbiło mi z 7kg, a;le za to siła poszła wyjątkowo dobrze :) Smak wg mnie bardzo dobry (szczególnie biała czekolada) chociaż niektorzy sie skarżą, że za słodka. Rozpuszcz się też elegancko i się mało pieni a jak nawet to szybko osiada piana. Gainer ogólnie nie zalewa jak pasza dla świnek :P [...]

Jak wyczaję, co idzie w cycki, to dam znać. Na razie znalazłam masę produktów, które jednak idą w dvpę Ruda, bo to się jeszcze trzeba duuużo modlić... Biała buła bez modlitwy idzie w dupe, a z modlitwą w cycki \-) A idąc tym tokiem rozumowania... więcej ćwiczeń na kolanach powinno budować klatkę w piersi :)) I to by miało sens. Bo najwięcej cycka [...]

Jagiellonia Białystok - Polonia Warszawa 2:1 Legia warszawa - Górnik Zabrze 2:1 Korona Kielce - Ruch Chorzów 1:1 Widzew Łódź - Zagłębie Lubin 1:0 Lech Poznań - GKS Bełchatów 1:0 Śląsk Wrocław - Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:1 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 1:0 Piast Gliwice - Lechia Gdańsk 0:1

15.03.2013 Jagiellonia Białystok - Polonia Warszawa 1-2 Legia warszawa - Górnik Zabrze 0-0 16.03.2013 Korona Kielce - Ruch Chorzów 1-1 Widzew Łódź - Zagłębie Lubin 1-0 Lech Poznań - GKS Bełchatów 2-0 17.03.2013 Śląsk Wrocław - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2-0 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 2-0 18.03.2013 Piast Gliwice - Lechia Gdańsk 2-0

19.kolejka: 15.03.2013 Jagiellonia Białystok - Polonia Warszawa 1:1 Legia Warszawa - Górnik Zabrze 2:0 16.03.2013 Korona Kielce - Ruch Chorzów 2:0 Widzew Łódź - Zagłębie Lubin 1:2 Lech Poznań - GKS Bełchatów 2:0 17.03.2013 Śląsk Wrocław - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:2 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 2:0 18.03.2013 Pist Gliwice - Lechia Gdańsk 0:1

Jagiellonia Białystok - Polonia Warszawa 1:0 Legia warszawa - Górnik Zabrze 1:1 Korona Kielce - Ruch Chorzów 1:1 Widzew Łódź - Zagłębie Lubin 0:0 Lech Poznań - GKS Bełchatów 2:0 Śląsk Wrocław - Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:1 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 2:1 Piast Gliwice - Lechia Gdańsk 0:1

Jagiellonia Białystok - Polonia Warszawa 2:1 Legia Warszawa - Górnik Zabrze 2:1 Korona Kielce - Ruch Chorzów 1:1 Widzew Łódź - Zagłębie Lubin 1:2 Lech Poznań - GKS Bełchatów 2:1 Śląsk Wrocław - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:1 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 2:1 Piast Gliwice - Lechia Gdańsk 1:1

suple OK| biala ci nikt nie rozpisze, poza tym dieta tragiczna i z cyklu wycisniesz z 40%

slyszalem wlasnie ze polska znowu biala, warunki przynajmniej nie przegrzejesz sie :D

Dzień 73 (tydzień 11) 19.03.2013 DNT napoje: woda +8,5l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, czerwona, zielona, lipa, koper warzywa: ogórek, kapusta biała, brokuł, suple: omega3, ZMA, D3, vita-min, inne: ibuprom x2 I – jajca, włoskie, omega II, III, IV i V – indyk, wół, kokosowy, VI – jajca, mintaj, masło, [...]

Biala Podlaska