Chyba cos przesadziles z tymi 50gr bialka w 0.5l mleka i3bialkach z jajek.1l mleka jesli dobrze pamietam ma ok 30gr biala ,a 1 bialko kurze ma ok3gr. MARTIN
Mialem orzechowe i biala czekolade z tej firmy, problemow z rozpuszczalnoscia nie bylo. Rozpuszczalem zazwyczaj 2 miarki w ok. 350ml wody. Byc moze to kwestia smaku albo jakis walek.
Przedstawiam efekt mojej pracy, wygląda i smakuje rewelacyjnie :) dodaje też zdjęcie jednej z kanapek, którą bedę jadł na drugie sniadanie (pierś z indyka, biała rzepa i pomidor, wszystko na ciemnym pieczywie) /SFD/Images/2015/10/14/0c69a68428164e4cacf0ab441540ef89.jpg /SFD/Images/2015/10/14/77cd4f9cfc264022b66dd0e57a5a0cfd.jpg
Całkiem ok to wygląda, tylko aż tyle biała nie potrzebujesz. Zmniejsz do 2 g na kg Urozmaicaj i wrzucaj czasami inne źródła, tłuszczu, białka, węglowodanów
a ja powiem wprost ze przydałaby się nowa maszyna która drukuje ew. lepszej jakości tusz/kartki (nie wiem jak wygląda proces drukowania) ponieważ lekko spoconym palcem można zetrzeć do biała cala kartkę. Wziąłem do reki KiF i tam tego nie było
nie ma biała 100% wypełnij to,podając info i precyzując cele: http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
imo jak jadal tam malo, i wrzuci nagle 200g biala, to nie bedzie to zbyt dobre posuniecie. ja wlasnie bym wykorzystal ta podaz bialka do nakrecenia metabolizmu w czasie. ale nie przekraczalbym juz tych 2,5g
pojadę za tydzień po egzaminach do przychodni, teraz kaszlę ciągle w białą chusteczkę, i nie ma tam krwi, może to był po prostu jednorazowy incydent? Dostałem wtedy naprawdę mocnego ataku kaszlu, ogromna ilość żółtej wydzieliny
moze zostac tak jak jest z kalorycznoscia. 50g slonecznika codziennie nie jest dobra opcja jezeli chodzi o zdrodlo tluszczy, przed treningowo mozesz dac jakie chcesz zrodlo biala
wikipedia: Ninjutsu (忍術, Shinobi-jutsu - 忍び術) to sztuka maskowania się, sporządzania mikstur, akrobacji i walki. Ninjutsu stosowali Ninja, wywodzili się oni najczęściej z najuboższej kasty w feudalnej Japonii. Należy mieć również na uwadze, że Ninjutsu to nie tylko techniki, ale także sztuka [...]
jasne, że tak, hmb może być kontrowersje budzi, ale jak sam nie weźmiesz to nigdy się nie przekonasz możesz dodać jakieś takie "typowe" aeroby właśnie ja bym zainwestoał jeszcze w coś, co poprawi regenerację. Najtańsze i co polecam to ZMA. Oprócz tego np. glutaminę. Może się okazać, że jak wszystko "zsumujesz" to będzie to [...]
life energgy z trec'a - fajna sprawa, jak się ma dużo na głowie i barkach... zma - na sen super możesz też kupić ekstrakt z kofeiny albo popijać prawdziwą białą herbatę (choć to droga spawa...) pozdrawiam