Pytanie o zma i jego działania

mam taki napręzony plan dnia
ze wstaje o 6
o 7 jade na prawko nauki
o 10 na silke( 4 dni w tyg czasem 3)
potem mam 2-3h ulotek( bo roznosze po osiedlu i to mam przewaznie w 4 dni w tyg)
potem do szkoly
i wieczorem jeszcze 2h tych ulotek dokonczenie

mam taki przekichany plan dnia ciezki i na serio organizm sie strasznie wyczerpuje, chodze taki wymeczony ze dramat...
a znajomy mi polecał ZMA
czy pomoże mi ? jakos wiecej energi chęci da do tego??
bo wiem ze działa na sen co tez sie przyda ale nie chce kasy w błoto wyrzucic...please HELP ME!!

life energgy z trec'a - fajna sprawa, jak się ma dużo na głowie i barkach...
zma - na sen super
możesz też kupić ekstrakt z kofeiny
albo popijać prawdziwą białą herbatę (choć to droga spawa...)
pozdrawiam

guaranka w proszku też ładnie pobudza.
mnie się po tym chciało cały dzień biegac

i co biegałeś?

powiedzmy, że szybciej się poruszałem
nosiło mnie wszędzie, byle się ruszać.
i jeszcze tego dnia polazłem do kina z dziewczyną i znajomymi.
to bylo strszne

zma napewno polepszy ci sen i bedziesz po tym bardziej wypoczety wstawal. a zeby bylo wiecej energii podczas dnia mozesz kupic tauryne i polaczyc ja z kawa...bedziesz mial powera

hmm kawy bardzo nie lubie,
ale dzieki wam za odp.

Najpierw kupie sobie tego life energy bo czytalem opis tego i to mzoe mi pomóc
potem jak cos tą guarynke czy jak to sie pisze
a na koncu sprobuje zma
chyba ze wczesniejsze suple dadzą mi poządany efekt...:)

pozdro z KraKowa

life energy i guarana mają pobudzac, dawać kopa, natomiast ZMA poprawia jakoś snu, regenerację.
więc dobrze by było polączyć.

dokladnie polaczenie to bardzo dobry pomysl . pozdro

ale jeszcze jedno pytanie bo juz kupilem ta Life energy
jak cos to dokupie zma zobaczymy...
ale takie pytanie bo przeczytalem ze to koliduje z jablczanem
a ja wlasnie tez biore creafusion 2gi tydzien jakis odstep mam robic miedzy jednym a drugim??
creafus. biore rano(czyli przed treningiem i popoludniu)

"zma napewno polepszy ci sen i bedziesz po tym bardziej wypoczety wstawał" to może ja się wypowiem co do domowego ZMA to na mnie to wogóle nie działa, tzn. nie poprawiło mi to snu, chociaż może minimalnie poprawiła się regeneracja, ale naprawde minimalnie, więc nie piszcie, że "napewno" coś się po tym polepszy bo niekoniecznie, po czytaniu tylu pozytywnych opinii na forum postanowiłem spróbować i albo to poprostu na mnie nie działa, albo wiele osób za bardzo koloryzuje działanie domowego ZMA, moja wypowiedź nie dotyczy oryginalnego ZMA, ale przypuszczam, że efekt byłby taki sam = praktycznie żaden. Pociągne to ZMA aż mi się skończy i później odstawie na jakieś 2-3 tyg. i wtedy będę już pewny czy branie tego domowego ZMA w moim przypadku ma jakikolwiek sens, jesli bez ZMA będę spał i ogólnie czuł się identycznie jak ZMA to odstawiam to.
Natchnęło mnie jakoś - sorry