Ooo...poszukam takich rękawic i wkładów grzejących. Szkoda, że nie wiedziałam wcześniej, że coś takiego istnieje. Super :-) Strasznie mi się przyda. Niestety na następny sezon, bo ferie już się kończą. MISKA- ok. 1600 kcal, BTW: 110 g białka, 60 g tłuszczu, 155 g ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1b8e6b65280443589485f0bd0d50385.png SUPLE: DIM (1 [...]
zapomniałem jeszcze napisać o smaku biała czekolada - Jak dla mnie bez rewelacji, zarówno z mlekiem jak i wodą, proszkowy posmak bardzo mocno przebija co obniża komfort picia
zapomniałem jeszcze napisać o smaku biała czekolada - Jak dla mnie bez rewelacji, zarówno z mlekiem jak i wodą, proszkowy posmak bardzo mocno przebija co obniża komfort picia Takie słodkie, nie jest złe :-)
Kuba ludzie nie doceniają miodu ;) tak samo jak demonizują mleko (mam na myśli mleko, nie białą wodę). Ale jak wiadomo co służy mi to niekoniecznie Tobie. Trzeba patrzeć i wyciągać wnioski. Natomiast mój uśmiech wywołuje strach przed wszechobecnym katabolizmem :) Jeśli jemy rozsądnie to nie ma powodów do obaw. Zmieniony przez - sul w dniu [...]
Hejka dzisaj zakupilem te bialeczko zaznaczam pierwszy raz produkty SFD i zobaczymy jak sie sprawdzi a smaki KOKOS I BIALA CZEKOLADA wiec opinie dam jak wyprobuje Pozdrawiam
może mnie w końcu do kupy poskładają, nadzieję mimo wszystko jeszcze nadal mam problem w tym, że jaskra, pokrzywka i nadciśnienie nie chcą ze sobą współpracować ;) - leki, które pomagają na jedno, szkodzą na drugie. wiosna przyszła 8-) był las i kijki, a w domu callanetics i krewetkowe brzuchy. zalałam laptopa zmywaczem do paznokci }:-((( [...]
Potęga IG sprawiła,że owoce wrzucono do jednego wora ze słodyczami i zatopiono na dnie dietetycznych bzdur. Bo po co jeść owoce-naładowane chemią i kolejną białą śmiercią-fruktozą, skoro jest błonnik w proszku, witaminy, minerały, antyoxy. w tabletkach i można ładować w siebie "tony" białka i chudnąć lub rosnąć. Jak widać każdy znajdzie produkt [...]
[...] wiec trzeba nadrobic 1 lipca byly barki i 10 %) min aero, cwiczenia raczej typowe, co dziwne, sila delikatnie up %) wczoraj poszlo czyste ladowanie ( kolo 800ww)/30 fatu/200 biala dzis byly plecy/tric/50 min aero pompa byla masakryczna wiec zrobilem tylko 12 serii na plecy/9 tric wioslowanie hantlem - 35 kg juz lata jak szmata (zmienilem chwyt na [...]
[...] wolalem zrobic partie przy ktorej bym nie stakal z bolu i dal sie jej wygoic dzis dnt wczoraj poszlo 700ww/dodatkowo byly grill z lopatka wiec wesze ze weszlo tez duzo fatu/biala raczej okolo 200 nagram jeszcze jakis filmik z gotowania albo i dwa :) moja kobieta pomyslnie przeszla 3 trening, powoli sie wkreca mozliwe ze zalozy sobie DT :) a [...]
Skint, chyba Ona mi zrobila %) teraz cwiczylem 3 dni pod rzad +40/45/dzis 30 min aero klata/barki/bic tric http://www.youtube.com/watch?v=t3WYgMI2v1E /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8914cac7c0f4d5e924ab0e84735deb9.jpg micha 200 biala, 3k kcal Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-09-04 12:56:16
2013-10-15 wtorek - DNT Cykl - 9 / dzień - 37 po wczorajszym treningu dość dobrze czuję trenowane mięśnie, domsy mówią że to był dobry trening PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,5 Waga tłuszczu 11,9 Sen 5,5 Zapotrzebowanie 3 720 Dieta [...]
też zauważyłem że kolega Paweł wpada na temat np. ronina i tam sieje spustoszenie ogólnikami bez jasnego przekazu Ja tam też pochodzę ze starej szkoły i najpierw czytam, potem piszę. Oczywiście w dzienniku Kabo nie ma ani słowa, ani wzmianki od napalaniu się na rekordy. w nawiązaniu moja żona jest pilotem rajdowym ;-) Przynajmniej Ci nie gada: [...]
w nawiązaniu moja żona jest pilotem rajdowym ;-) Przynajmniej Ci nie gada: "zwolnij biała tablica". Czy może chodzi Ci o rozwinięcie metafory "ciało jak samochód, trening jak przejażdżka, żona pilot(?) " :-) o ja też Ci zazdroszczę, moja małżonka działa lepiej niż wszelkiego rodzaju ograniczniki prędkości w samochodach moja narzeka jak wkręcam [...]
Triceps wygląda na masie lepiej niż po redukcji! Poszerzyła Ci się kresa biała na brzuchu - czyli brzuch staje się bardziej kulturystyczny mimo zalania.
[...] jak brzuch;-) a co do zalania to na pewno masz nadal tak niski bf? powiedziałbym że jest ok 15%. nogi masz nieźle dotyrane widać;-) http://www.leksykonmasazu.pl/slowko/kresa-biala/1056 A mi chodziło głównie o pionową przerwę między kostkami mięśni brzucha. Większe mięśnie = głębsza przerwa! Marcel - masujemy tak aby nabrać jak najmniej tłuszczu - [...]