biala

Klasyfikacja generalna (po 12. kolejce) Typerzy kolejki: cygan132 i domer (6pkt) Lider: Pippo (68pkt) Gratulacje W razie wykrycia błędów, proszę o kontakt 13. kolejka AZS Białystok vs Budowlani Łódź Gwardia Wrocław vs Gedania Żukowo MKS Dąbrowa Górnicza vs Stal Mielec Centrostal Bydgoszcz vs Muszynianka Muszyna PTPS Piła vs Aluprof Bielsko-Biała [...]

Dziewuszki teraz jest lepiej a jutro będzie już supcio Buziaki Rozpiska Zestaw nr 3 1a. ściąganie drążka górnego do klatki nachwytem 1x20 30 kg/ 1x15 36 kg Przy drugiej serii nie dociągałam do samej klatki 1b. rozpiętki 1x20 26 kg/ 1x15 26 kg Przy drugiej serii pod koniec trochę odrywałam plecy 2a. przyciąganie drążka dolnego do mostka [...]

Doczekaliśmy się re-edycji najbardziej znanych butów and1 w historii - Model Tai Chi Osobiście miałem te buty i leżą do dziś w szafce bo szkoda było ich wyrzucić, buty wytrzymały najwięcej w porównaniu z 3 innymi parami AND1, a nie były z ich najdroższe. Osobiście jestem bardzo zadowolony z re-edycji ponieważ znów będę mógł grać w swoich [...]

MISTRZOSTWA POLSKI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC federacja WUAP 2010 REGULAMIN MIĘDZYNARODOWYCH MISTRZOSTW POLSKI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC wg FEDERACJI WUAP ORAZ MIEDZYNARODOWY TURNIEJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR WÓJTA GMINY ZALESIE I. CEL ZAWODÓW 1. Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc jako jednej z konkurencji trójboju siłowego. 2. [...]

a właśnie tak pojadłem bo byłem jak flak przy przeziębieniu wegle można podjeść jutro na rowerku spalę ale ta biała była pyszna

Asariah - nie martw się na doły mamy sposoby zaglądaj do mnie codziennie serwuję Wam ciekawę muzykę zawsze i od razu dzień jest lepszy ################################### Dzisiejsza micha: 1. Jajka, ogórek, Wasa 2. whey czeko-sezam 3. stek, pyry, surówka 4. czekolada 5. stek, pyry, surówka, sernik 6. biała kiełbasa, sernik, wasa Nie bijcie

Najlepiej cala czarna albo cała biała

"zolty ser ma ~40% biala" i pełno tłuszczu gainera przyjmuje sie tyle ile masz brakow w diecie,a nie tyle ile Ci "wypadnie"

zolty ser ma ~40% biala ;) i to sa robione samodzielnie a nie kupowane

Budowlani Łódź vs Aluprof Bielsko-Biała 2:3 Muszynianka Muszyna vs PTPS Piła 3:0 Stal Mielec vs Centrostal Bydgoszcz 1:3 Gedania Żukowo vs MKS Dąbrowa Górnicza 0:3

Martyna Opoń (AZS Poznań) w czasie 7.61 i Grzegorz Zimniewicz (UKS Achilles Leszno) 6.76, z przewagą aż 14 setnych sekundy, zostali halowymi mistrzami Polski juniorow w biegu na dystansie 60 m. Medaliści 1. dnia HMPJ i JM Juniorki 60m 7.61 Martyna Opoń (AZS Poznań) 7.69 Wioletta Brągiel (Technik Trzcinica) 7.76 Ewelina Skoczylas (Budowlani [...]

Rozpiska Zestaw nr 2 1a przysiad 2x20 7-kilowe 1b. uginanie nóg w leżeniu 1x19/ 1x17 18 kilo 2a. przysiad plie 2x20 14-kilo 2b. MC romanian 1x19/ 1x15 2x14kilo 3a. wznosy ramion bokiem w opadzie - maszyna do odwrotnych rozpiętek 2x20 4 kostki 3b. podciąganie sztangielek stojąc do brody wzdłuż tułowia 1x20 7-kilowe/ 1x20 8-kilowe 4a. [...]

Budowlani Łódź vs Aluprof Bielsko-Biała 1:3 Muszynianka Muszyna vs PTPS Piła 3:0 Stal Mielec vs Centrostal Bydgoszcz 1:3 Gedania Żukowo vs MKS Dąbrowa Górnicza 0:3

12. kolejka Budowlani Łódź vs Aluprof Bielsko-Biała 1-3 Muszynianka Muszyna vs PTPS Piła 3-0 Stal Mielec vs Centrostal Bydgoszcz 1-3 Gedania Żukowo vs MKS Dąbrowa Górnicza 0-3 Zmieniony przez - domer w dniu 2010-01-22 20:05:31

Budowlani Łódź vs Aluprof Bielsko-Biała 1:3 Muszynianka Muszyna vs PTPS Piła 3:1 Stal Mielec vs Centrostal Bydgoszcz 1:3 Gedania Żukowo vs MKS Dąbrowa Górnicza 0:3

Tabela za 11. kolejkę wrzucona będzie po rozegraniu meczu Aluprof vs Muszynianka (27.01) 12. kolejka Budowlani Łódź vs Aluprof Bielsko-Biała Muszynianka Muszyna vs PTPS Piła Stal Mielec vs Centrostal Bydgoszcz Gedania Żukowo vs MKS Dąbrowa Górnicza Typujemy do 23 stycznia do godziny 17:00

Jeśli chodzi o walkę w parterze to chyba jest to najsłabsza strona Krav Maga. A stwierdzenie, że po kilku treningach KM coś się umie jest zwykłą, śmiechu wartą, reklamową ściemą. Zobacz, ile w KM masz materiału - walka w stójce (ciosy pięściami, kopnięcia nogami i kolanami, uderzenia łokciem, głową, klincz, rzuty), walka w parterze (wszystkie [...]

moja dieta codziennie wygląda tak nadal owsiane 50g + 3 porcje biała 800g kuraka + warzywa + 20 kaps omega 3 ( 5 posiłków 4*150+200g ) po treningu a) golden finish + elite whey lub b) 2* nectar jestem 8 weeks out pewnie od 6`ego tygodnia wjadą jajka rano ( białka ) zamiast wheya i więcej kury w ciągu dnia edt w chwilach kryzysu dogryzam whey`a [...]

bede biegal i szukal lasek z biala

jakby miala zapalenie krtani jutro w klubie fajna impreza sie szykuje Single Party biala branzoletka na jenda noc czerwona na stale czarna zajety