MULTI POWER PAK Opis: Zrównoważona dieta powinna dostarczać właściwą ilość witamin, minerałów oraz mikroelementów. Jednak nasz obecny styl życia ( stres, nieracjonalna dieta, zanieczyszczenie środowiska itp.) często prowadzi do utraty tych ważnych składników odżywczych. Również aktywny tryb życia, sport rekreacyjny i wyczynowy zużywają duże ilości [...]
Mam dziwne ale jak najbardziej poważne pytanie co zawierają w sobie: - Dolna część skórki pomarańczy - Szpik z kości kurczaka Chodzi mi o to czy są tam jakieś wartościowe składniki. Co raz zauważam że co niektórzy ludzie ogryzają tą białą dolną część skórki pomarańcza lub rozgryzają kości po kurczaku i wysysają szpik. Ogryzając przy tym całą [...]
Ćwiczę na mase od 2 tyg tym planem te : 1s= 2s= to są ciężary jakimi ćwicze stosuje progresje i czas pomiędzi seriamy nie wykracza 1 min czas treningu trwa tak 1 h i 15 min różnie proszę powiedzcie czy dobry plan : Wtorek (Klatka Triceps Przedramie Brzuch) Czwartek (Plecy Biceps Przedramie Brzuch) Sobota (Barki Nogi Przedramie Brzuch) [...]
Charakterystyka makroskładników W prawidłowo ułożonej diecie powinny znajdować się odpowiednio dobrane do naszych potrzeb ilości białka, węglowodanów i tłuszczy. Właściwe żywienie może powstrzymywać rozwój choroby/schorzenia a nawet doprowadzić do całkowitego wyzdrowienia osób chorych. Węglowodany: Są to związki organiczne składające się z węgla, [...]
[...] + mleko ok 300 ml + bialko 30-40 g + rodzynki (ewentualnie banan) -posilek nr 2 100 g ryzu +200 g piersi kurczaka (ewentualnie wołowina,wieprzowina,...) + surówka (najlepiej biala kapusta + marchewka ) + lyzka stolowa oliwy z oliwek -posilek nr 3 200 g piecdzywa razowego + 150 g szynki driobiwej + warzywa -posilek nr 4 tutaj do wyboru mam [...]
Witam Mam na sprzedanie nową bardzo oldschool'ową. Jest nowa w 100% orginalna. Kolor: biała w brązowe i pomarańczowe paski Długość mierzona od barku: 65 cm Szerokość mierzona pod pachami: 46 cm Długość rękawa mierzona od barku: 65 cm Długość rękawa mierzona od pachy: 52 cm Cena bardzo tanio okolo 60zł sugerowana cena ponad 100PLN na odbior [...]
Witam! Jak kazdy w tym dziale ostatnimi czasy... blablabla :P meritum: chce zredukowac tluszcz i w miare mozliwosci nie stracic miesni, ktore juz o tyle o ile wychodowalem, tym bardziej, ze przy mojej astenicznej budowie koścca, troche sie nameczylem, zeby cokolwiek zbudowac :/. plan jest taki: ŚNIADANIE 7:30 200g mleko 1.5% 50g płatki owsiane [...]
nie dawno kupiłem Białko Firmy OXY-GEN Nutration Muscle building Protein 80 skład białka to ; koncentrat Białka Serwatki i Koncentrat Białka Przenicy w 100g biała mieści sie 77g białka jest o smaku banana CO O NIM MYśLICIE TYLKO SZCZERZE???????
1.Istota mleka. Mleko-jest to biała nieprzezroczysta wydzielina gruczołu mlekowego samic ssaków, stanowiąca pokarm dla urodzonego potomstwa. Zgodnie z międzynarodową Federacja mleczarsko mleko to nic innego jak produkt doju krowy w odpowiednim okresie laktacji do którego „produktu" niczego nie dodano i niczego nie odjęto. Mleko to mieszanina [...]
no właśnie. co można jeść żeby nie żałować później? szynka, baleron, biała kiełbasa, pasztet itd? i jeszcze jedno. strasznie lubię kiełbaskę :) czy, i jaką, można czasami wrzucić do zszamania?
mam pytanie dotyczące indeksu glikemicznego kilku produktów, w artykułach na sfd dla ryżu brązowego podawane są wartości w przedziale 55-76 co oznacza że raz jest on zaliczany do produktów o niskim indeksie, a raz bardzo wysokim, drugi produkt to kasza jęczmienna. znalazłem post w którym jej ig było określane w granicach 20-29. Z kolei kasza [...]
Hej! Czy wiesz dlaczego niektórzy mowią, że cukier (sacharoza) to biała śmierć. Dlaczego każe się jej unikać ćwiczącym? I ostatnie pytanie: Co jest dla Ciebie najbogatszym i najczęściej przez Ciebie sporzywanym źródłem węglowodanów? Dzięki.
[...] czy cos co mama ugotuje i wydaje mi sie w miare wartosciowe (niestety zdarzaja sie tam tez te do dupy skladniki itd ale naprawde to rzadkosc). pije praktycznie sama wode biala, baarzo rzadko cos z cukrem ale czesto sok pomaranczowy bez cukru JUPI) b) chodzi mi o oliwe. zawsze myslalem ze dobrze jej wypijam a teraz przeczytalem ze jakos duzo:D [...]
[...] -wewnętrzne części ud hrhr nie wiem jak sie nazywają te miesnie Poradzie jak opalić te nogi bardziej ?- jakiś dobry samoopalacz? tak samo lato idzie i niegługo tez będziemy sie opalać i wszystko sie ładnie opali a dupa zostanie biala blee jaki samoopalacz bo chyba tylko to może pomóc ? Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2008-03-23 08:36:26
[...] - tez co drugi dzien 100 g makaronu brazowego "Lubella" 300 ml soku z marchwi woda Rutinoskorbin 100 g kukurydzy troszke papryki i rozne warzywka woda :) Przed snem: 3 biala 1 zoltko woda i Rutinoskorbin gotowane smazone? Nie chdoiz mi o to czy dieta super zbilansowana tylko czy wszystkiego potrzebne no te magnez zelazo i inne :) czy to w [...]