biala

biała to zuo i nie jest czekoladą %-)

nie za biala na slub?mam jeszcze z czarnym dolem ale dluzsza do kolana

mwahahhaahahhahahahhahahahaha Jesteś naprawdę niepoważna. Po pierwsze primo: jak założysz tę białą to na bank faceci będą się na Ciebie ślinić Po drugie primo: mężuś na pewno zagotuje się z zazdrości Po trzecie primo: i co z tego, że będzie zapewne lepiej wyglądać od panny młodej %-)

Srak. uwielbiam cię haha};-) AMiU 8-) mwahahhaahahhahahahhahahahaha Jesteś naprawdę niepoważna. Po pierwsze primo: jak założysz tę białą to na bank faceci będą się na Ciebie ślinić Po drugie primo: mężuś na pewno zagotuje się z zazdrości Po trzecie primo: i co z tego, że będzie zapewne lepiej wyglądać od panny młodej %-) Nie Prerii wina, że [...]

biała.

Wrzuć dietę w dobrej ostrości - nie wiem jak bardzo musiałeś kombinować żeby screen był rozmazany. Nie napisałeś który posiłek jest przed, a który po treningowy. Pierwszy posiłek za mało białka, zwłaszcza że nie ma tu żadnego białka pełnowartościowego. Drugi posiłek. Domyślam się że jest to ten po treningowy (bieganie). Za dużo białka, odżywka [...]

bialko biala czeko numer 1 :-)) jak sie wybrałem na stoisko sfd i chciałem kupic to juz sie spakowali i zawijali%-)

Dziękuję bardzo Hetavel :) Dziś już nie dało się uratować miski, gdyż wszystkie posiłki robię z jednodniowym wyprzedzeniem i biegam z pudełkami. Ale wyprowadzam, wyprowadzam... 18.05 DNT Dostałam @! I musiałam przełożyć trening. Niemniej terapia hormonalna działa, co mnie uszczęśliwia :) DIETA:B 103,6, W 163,7, T 74,6 Posiłek 1: jajo ugotowane [...]

[...] do domu i padam z nog. Nie mam czasu usiasc na 15 minut i zjesc. Dzisiaj byla na sniadanie owsianka, potem kurczak w panierce z ziemniakami i wieczorem kurczak z bulka biala. Nie dam rady sobie przygotowywac posilkow wczesniej sama, tym bardziej ze mam je zagwarantowane w pracy. Myslicie ze jest sens liczyc makra w dni wolne? Na silownie [...]

rozbij tego kurczaka na dwa posilki minimu, czemu brakuje biala w pierwszym posilku?;-)

wystartuj z 2g biala wegle bym obcial do 250g reszta fatu do bilansu na zero

troche malo kalorii, podbij tluszcze zdecydowanie. ilosc biala jako wyjsciowa moze zostac bedziesz widziala dalej czy podbijac/ za duzo owocow jak na moj gust

batony sa ok, ale tylko awaryjnie, nie ma sie zbytnio co nimi interesowac w kontekscie przydatnosci w diecie sportowca, warto miec pod reka ze 2 szt w razie potrzeby, nic wiecej, osobiscie korzystam z batonow bardziej zblizonych skladem do przekaski niz typowo zrodla biala. lepiej kase przeznacz na wpc do uzupelnienia diety, niz batony i napoje;-)

za duzo biala, 2g max nie ma co przesadzac;-)

dopoki nie zbadasz biala nigdy nie masz pewnosci co siedzi w srodku, co do opisywania bialka i przyrostow swiadczy to tylko o tym, ze brak ci doswiadczenia i wiedzy odnosnie suplementacji i jej znaczenia, wiec ocenic prawidlowo produktu pewnie tez nie potrafisz

Dzisiaj zwięźle. Trening: zgodnie z rozpiską. Udało mi się wcisnąć 3 obwód, ale jeszcze nie czuję się na siłach, żeby robić tak regularnie. Miska: /SFD/Images/2015/9/21/808fd6f4d4a74a0dac0c7cabf652e7e2.jpg Tutaj sprostowanie. To, co nazywa się przekąską, w rzeczywistości było posiłkiem potreningowym, chociaż wiem, że źle rozłożyłam to w czasie. [...]

Bcaa od sfd masz bez gluty ok. Co do wit c bedzie spoko. Wpc w podobnej ceniesz masz ostrovitu czy unsa. Co do kazeiny osobiscie bym nie uwzglednial. Batony maja byc zamiennikiem posilku czy uzupelnieniem biala? Bo to roznica

Berserkers Team Bielsko-Biała

Berserkers Team Bielsko-Biała tam jest tylko 1 trening w tygodniu ale dzięki za info :) Coś jeszcze? sprawdzałktoś może tą akademie sztuk walki albo beskidzki osrodek sztuk walki cos takiego bo tam było muay thai ale nic nie wiadomo :D

Smak Biała czekolada-kokos bardzo smaczny, brak problemów gastrycznych po spożyciu, rozpuszczalnośc tez bez zarzutów. Ogólnie białko na plus,polecam.