biala

To poczytaj jeszcze raz, bo masz błędne informacje W ciągu dnia potrzebujesz biała szybko wchłanialnego - stąd biały ser na noc Faktycznie, skoro chodzisz tak szybko spać, to nie ma sensu jeść 30 minut przed snem (chociaż ja tak często robię i jakoś nic złego z tego nie wynika) Nie musisz się trzymać idealnie zasady 3h między posiłkami, równie [...]

Nie ma problemu: Po angielsku Citrus aurantium extract: 400mg (standardized to 6% synephrine) - Kola nut 700mg standardized to 50% caffeine -white willow bark 150mg (biała kora wierzbowa) -cayenne 120mg (pieprz kajeński) -ginger root- 120mg (korzeń imbirowy) Zmieniony przez - Aloxer w dniu 2011-02-09 17:22:55

Zakupiłbym tylko szkoda że jest biała ta kurtałka.

Czemu?? Szkoda ze pobrudzisz?? heh Spokojnie własnie biała to jest kozacka:D

ur. 7 lutego 1977, Biała Rawska

aa myslalem ze za samą siłownie co dobrego z masz z Animala? ja mam Pump'a za tydzień bede szamał, a dzisiaj kupiłem koszulke na necie: http://www.amocaluk.pl/koszulka-animal-stare-biala-p-1666.html?osCsid=af56b64c7a93814d9e78edf91253a8a8 zwykła ale podoba mi sie mam universal czarną

Spoko Obli czekamy cierpliwie aż się naprawi Marcie bym chętnie wysłała zdjęcia na priv ale nie da sie nie wiem czemu nie mogę jakaś głupia jestem chyba Dzisiejsze jedzenie do bani ale jakoś się ogarnę chyba wczoraj i dziś zjadłam jajka zobacze jak reaguje mała bosssszzze żeby tylko było oki Pytania żywieniowe: 1. Babcia zrobiła białą kiełbase [...]

Biała L a czarna M, z metki

Edytuj posty . Skopiuj ankieta którą podałem, uzupełnij i wklej do tego tematu jako nowy post.

[...] ? jedza o 6:30 marne sniadanie i pozniej o 9 kilka orzechow popitych odzywka (bo mnie by skrecalo z glodu do 12) - troche za duza przerwa miedzy obiadem ,a treningiem - 54 g biala od razu po trening...niezle... - margaryna na kolacje ,rownie dobrze mogles wpisac olej silnikowy rowniez sie dziwie temu ze nie potrafisz w miare swobodnie [...]

dzis z założenia dzień niski-brzuch i aeroby miska: 10.00 sniadanie 300g wątróbka z przyprawami i cebulą surówka (kapusta kiszona, 2 jabłka, marchew, seler) 14.00 50g wątróbka surówka 15.30 150g watróbka surówka bigos(kapusta kiszona, biała, pieczarki, pomidory z puszki, przyprawy)-częsc zjadłam wczoraj, reszta na dzis aeroby 45 min 18.30 dla [...]

1. Babcia zrobiła białą kiełbase można?? Kiełbasa na redukcji to niezbyt dobry pomysł, odradzam. 2. Babcia zrobiła smalec ze skwarkami lepiej na nim coś zrobić np. jajecznicę czy na oliwie ?? Do jajecznicy może być 3. Ciocia upiekła pasztet można?? jak liczyć BTW ?? Ja bym raczej odradzała taki pasztet. Zostaw to sobie na czita, na którego [...]

to ja musiałbym chyba własnie białą - by poszerzała Choć podobno bycie Fit w modzie

Ja się cieszę? Ja cierpię Kurva, pyerdolę, nie idę dziś na trening, słaba jestem Chyba czas wciągnąć białą, ordynarną, pszenną, nadmuchaną powietrzem BUŁĘ z masłem oraz marmaladą Najlepiej jagodową

Dobry Ja się w sumie też nieMOCnie czuję dziś Ale kupię sobie białą pszenną bułkę, zjem z masłem i dżemem i będzie si Sul mogę Tobie też bułę przykupić

zdjęcie mialo byc pod spodem Martucca wg tej tabeli bo juz nei pamietam... kolejne wiersze to sa kolejne treningi? ile mam obwodow zrobić? czy tylko każde ćwiczenie po 1x?? do menu wiadomo ze jem jeszcze warzywa jak co, wiem za mało, ale cofa mi sie jak mam więcej zjeść ostatnio, jak dam rade dorzuce jeszcze nie co piersi kuraka ogólnie to [...]

Co do maści Contractubex to smarowałam nią swoje wszystkie bliznowce po usuwaniu pieprzyków, jedną zaczęłam smarować jak była już biała i stosunkowo stara, a tez udało się sporo ją zmniejszyć..także na rozstępy też możliwe, że zadziała

warzywa mam w każdym za wyjątkiem okołotreningowych a owoc rano i po treningu, podstawy mam opanowane mniej więcej ;] a to co tam wytworzyłem to po prostu dla urozmaicenia do pierwszego lub 2 śniadania ( tyle tych produktów nabiałowych, że aby się nie głowić co kiedy sobie zjeść to dla uproszczenia zmieszałem wszystkie które mi najbardziej [...]

jedzonko: 1. Polędwica z indyka 40 Ser, Ementaler pełnotłusty 45 masło orzechowe 10 Jaja kurze całe 50 Bułki grahamki 70 maślanka 100g 2. makrela 80 3. Ryż brązowy 33 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Oliwa z oliwek 10 4.Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Banan 140 5.Mięso z piersi indyka bez skóry 100 Dynia, pestki 10 ser [...]

Moje dzienne zapotrzebowanie wynosi 3000kcal. 2,3g biała \ kg --- > 150g ogólnie ---> 600 kcal 1,3g tłuszcz \kg ---> 83g ogólnie ---> 747 kcal 6,5g węglowodany \ kg ---> 429g ogólnie ---> 1716 kcal /obniz troche węgle 1 śniadanie: - mleko 2% tłuszczu 200g 7g B \ 4g T \ 10g Ww - 102 kcal - płatki owsiane 130g 15g B \ 9g T \ [...]