biala

Biobled schudłeś 19,5kg ???????? Wypiska poniedziałek 28 marca dieta : 1pos jajecznica, chleb razowy, masło, mleko 2pos duża ciemna bułka+sałata+szynka+masło 3pos ryż brązowy, mieso z kury,warzywa, sos z jogurtu naturalnego i przecieru 4pos 1kromka chleba razowego, około 20g ryżu brązowego, warzywa mieso z kury Zestaw A: -Przysiady 12/25kg [...]

U mnie w tym tygodniu nic ciekawego, bo chorobowe mam ;-) Ale w końcu spróbowałam osmiornicy i przyrządzona była mega, rozpływała się w ustach (o ile można w ten sposób powiedzieć o owocach morza) %-) Sałatka z grillowaną osmiornicą, fenkułem, grejpfrutem, białą fasolą. /SFD/2017/1/30/47dfbdd87a4543c7bc06b8f9f3f4510e.jpg

Dobrze, że się nie zniechęciłas po pierwszej nieudanej próbie ;-) Ja do tej pory jadłam jedynie w jakichs mrożonych miksach owoców morza, więc brak porównania. Ale te macki zawsze mnie przerażały :-D a tu była swietnie przyrządzona, miękka, duże kawałki :-) Teraz jak będę sama robiła (Malinka dawała przepis u siebie na blogu na osmiorniczkę) to [...]

anchy zazwyczaj kupuję białka allnutrition i mogę poelcić wszelkie smaki czekoladowe - teraz mam chocolate peanut butter i jestem zadowolona :-) double chocolate czy chocolate nut też są smaczne. Chocolate mint ma trochę zbyt intensywną miętę jesli chcesz je wykorzystać jako dodatek do ciast czy omletów. Białą czekoladę próbowałam tylko w [...]

Większość wczorajszego jedzenia, jeszcze były owoce i wafle. 1. Owsianka 2. Pierś kurczaka z ziemniakami, jarmużem, pieczarkami, fasolką, brokułami, oliwą 3. Pita z mozzarellą, pomidory, sałata, i biała fasola podsmażona z cebulką - taka dziwna zachcianka /SFD/2019/3/13/8482357d38f943b0abdb8f102da6b2c0.jpg [...]

aaaa to ok, bo wyglądało jak gryczana biała i jakoś nie mogłem sobie tego na słodko wyobrazić :-P

Obiady Szaszłyk z kurczakiem, ziemniaki, warzywa /SFD/2019/7/3/ad53f660753d493cb844caf4a8f2e1f4.jpg Pieczony łosoś, mule, warzywa, pieczone ziemniaki /SFD/2019/7/3/2d4c9f593ddb41f29d69fd3ef4b986b2.jpg Jakas biała ryba, ziemniaki, warzywa /SFD/2019/7/3/c80424518aa9470fb455555d85871624.jpg Okoń, ziemniaki, warzywa [...]

a ta bułka biała do burgera to co to za wynalazek?

1/3 masy zmieszałam z ciemnym kakao, wylałam do formy najpierw białą masę, później ciemną i zrobiłam parę esów floresów łyżką :-)

Od broni białej da się uciec a palną nawet dziecko może nas rozdupić Z tą czarnoprochową to trochę jest jak z bronią białą. Chyba mało kto wie że mamy takie prawo że możemy mieć miecz czy szablę ale nun czaku już nie

Ale jak juz to kupie biała:) z tego wzgledu ze ma swoje znaczenie w tradycji:) , a z drugiej strony szmaty sa tansze o 50zl. Co sie rowna rash manto:) podoba mi sie jeszcze Gi Vulcan , i jesli bym sie zdecydowal na GI to bedzie to Vulcan badz Koral jesli Judoga DAX badz mizunu:) Ale dylemat w tym ze nie wiem jak Judoga sie sprawdzi w BJJ a ja Gi w [...]

Zamówiłem białko SFD wanillia, powiem tak w smaku? ch**owe... A ja mam białą czekoladę i bardzo dobre, porównywalne do tych drogich z treca

Dzień 21. (tydzień 3.) Dieta: 1700, BWT 120/130/80 Warzywa: kapusta kiszona, pomidor, ogórek, cebula Napoje: woda, kawa, zielona herbata Suple: lino complex i magne b6 miska nieliczona, pol dnia na przyjeciu urodzinowych chrzesnicy, troche smieci wpadlo, typu kukurydza w salatce czy biała mąka:/ rano zrobilam pomiary i znowu lipa:/ co prawda dzis [...]

czyli na noc zamiast sera to biala jaj sie nadaja??

na masie to raczej nie mam ochoty na takie zarcie. Jestem tak przepelniony węglami i bialkiem ze nie ciagnie mnie na inne jedzenie. A co do pity to sie mylisz. Ma wysokie IG bo to biała mąka.

Panga ciemna/czerwona jest tlusta ale biala ma bardzo malo tluszczu.

end biała to ja mam wpożo tylko o węgle chodzi bo sie na przerwach nie wyrabiam

Opierałam się na tym artykule: http://www.sfd.pl/-t752315.html Mogę jeść w zasadzie wszystko z niego. To czego nie wymieniam a w nim było - przejdzie bez problemu. Guinola (?) - nie wiem co to i napisane, że droga to odpada ;) Soczewica, ciecierzyca- w jakiej formie to się je? ;) Gotowane czy to w słoiczkach się kupuje w jakiejś zalewie? Serio, [...]

poczekaj i napompuj mocniej.. a dieta to 1800kcal 100g bialka/130g ww i reszta tluszczu Głupio zapytam, ale zapytam, bo skąd będę wiedziała ;) 100g dziennie biała, 130 gram dziennie węglowodanów - muszę sumować ile gram było w tym co zjadłam, tak? Czyli zjem serek wiejski, który w 100g ma 11 gramów białka, a serek waży 200 gram to zjadłam [...]

Siedzę, układam listę zakupów na jutrzejszy wielki shopping. Czy mogłybyście zerknąć okiem na taki rozkład posiłków? Ja wiem, że nie ma wyliczonych wartości, ale chodzi mi o taki bardzo ogólny rozkład, o to czy każdy posiłek zawiera B/T/W, bo jeszcze nie jestem mistrzem w układaniu tego. Moja rozpiska: dieta to 1800kcal 100g bialka/130g ww i [...]