biala

Nie łapię...a wypicie, to nie zjedzenie? Posiłek po treningowy-->ok 30 g biała, więcej niż 50 węgli i jak najmniej fatu Carbo to przecież same węgle...a posiłek po treningowy chyba powinien być takim "kompletnym" z białkiem itd...później wracam do domu i jem normalną kolację Proponujesz zakup carbo i serwatki? Za dużo [...]

wazne ze smakowalo ps.uwielbiam jablecznik, ja robie taki z ciasta na plesniaka..... z biala pianką.... a do tego bita smietana i na cieplo... mmmm...

nie teraz że w ogóle możesz na razie an sucho jedź pisałem tak ogólnie o tym spalaczu a zamiast biała z rana to zjedz kurczaka albo jajka - co wolisz

dokładnie powinni w Rezszowie sekcje otworzyć,Chetnych by było dużo bo tak to podkarpacie to biała plama na mapie polski jeżeli chodzi o bjj

niechce zakładac osobnego topiku. układam diete do ektomorfika i potrzebuje produktów które mają dużo Kalori/ zaś mało białka. WYchodzi mi: 3280 Kalorii zakładając 65kal/kg powinno być 3800 Białko - 180g zakładając 2,5g/kg powinno być 145g tłuszcze 110g zakładając 1,6g/kg powinno być 95g węglowodany 340g zakładając 6g/kg powinno być 348 kolega [...]

Tu dobry artykuł str. nerwica.vege.pl/// Magnez jest jonem wewnątrzkomórkowym, dlatego oznaczanie jego poziomu we krwi jest kompletnym nieporozumieniem - można w ten sposób wykryć co najwyżej niektóre zaburzenia jego gospodarką, np w cukrzycy. We krwi jest jedynie odrobina z całego naszego magnezu, reszta jest "schowana" w komórkach [...]

Nie pij 0% mleka bo to białą woda a nie mleko powiem tak zamiast twarogu wole pierś zamiast piersi wołowinę

2,3 posilek dodaj oliwe,w 1posilku mas zle policzone bo 100g owsianych to prawie 70g wegla a ty masz napisane 63g a masz tam mleko jescze,pestki mozesz do sniadania dodac,do tego biala bezposrdednio po trneingu dodaj jakis owoc,jedz cale jajka,i na noc raczej bym ich nie proponowal sa ciezko strawne lepszy twarog

Czytałem gdzieś że trzeba dobrego specjalisty przy usuwaniu takich plomb, by właśnie nie było takich niespodzianek. Jestem ciekaw czy te białe plomby nie są oszukiwane, czyli pod spód ta rtęciowa a na górę zasłonięte białą... dla oszczędności... Można sobie też wyobrazić jak poważne znaczenie dla środowiska mają takie plomby - ile na cmentarzach [...]

3x dziennie 70-80g makaronu pelnoziarnistego + 150g kury 2x dziennie 45g migdalow + 32-35g biala Kosiak na 197 stronie masz moje foto jak juz sie wycinam

Woda przechodzi bardzo szybko przez zoladek a inne napoje zalegaja jakis czas, dlatego lepiej glownie pic wode i ew czasami jakas herbata zielona/czerowna czy biala.

no ja na moim zero carbie mam 2,2-2,5 g na kg masy. ale duży wysiłek wiec musze troche biała wcinac :)

DIETA I 8.00 śniadanie CornFlakes 80g wywal i daj owsiane Suszone Morele 50g (mogą być czy je wykreślić?) mogą być owoc do śniadania może być Mleko 250ml 1-2 jajek (gotowane czy omlet? jako całość do śniadania czy możliwy dodatek?) jajka muszą być źródło białka 11.00 2 śniadanie Bułka (zwykła biała) Serek wiejski Oliwa z oliwek 1łyżeczka wywal daj [...]

skoro masz, to wiesz ile jesz (biała itd) wiec bierz jak napisał Skerx -wg braków w diecie. Dorzuć BCAA a reszte sprezentuj komuś ;) nie ma sensu brać czegoś skoro dostarczasz to w diecie, tylko dlatego,ze zostało ci z poprzedniego cyklu.

ja p*******. Na obiad miałem 'karkówkę', ale to g**** smakowało gorzej niż to, co jadłem na open air kilka dni temu. PORAŻKA. Smakowało i wyglądało jak biała kiełbasa najgorszej jakości

Zapomniałam się dzisiaj zważyć i zmierzyć Jutro 10.07.2009 moje posiłki dzisiaj: I p. (najgorszy, bo u rodziców) - bułka biała z szynką i serem żółtym TRENING II p. - porcja białka III p. - ryż biały z kurczakiem IV p. - kasza manna z musem z jabłek V p. - makaron z tuńczykiem i sosem pomidorowym (łyżka oliwy z oliwek) VI p. - kurczak i [...]

"VW Golfa albo Peugeota 206/207" - 5 tys.. ale zł czy euro? Bo za 5k kupisz w średnim stanie golfinę III, IVki chodzą od min 10tys- sam szukałem. P 207 to świeże autko, z 2007r chyba..drogie jak cholera. A o 206stce sam myślałem ale to też minimum 9tys. Teściu ma na pogonienie białą 206stkę 1.1 benzyna z małym przebiegiem z 2003 r za [...]

jak odzywka ma z 70g biala na 100 to jeszcze by uszlo przy wadze. no chyba ze te 100 gram to samego bialka.

dlatego bralem tylko w razie ataku ewentualnie jak wychodzilem do sklepu(kolejki mnie konczyly)BIALA! \wiekszosc lekow psycho uzaleznia Zmieniony przez - pulok w dniu 2009-07-12 22:02:46

[...] mleka 0,5% -50g płatków owsianych (węgle złożone) wywal te owsiane,bialko daj na wodzie kolacja -100g wieprzowiny albo cycków a tutaj dodaj jakias kasze/ryz kolacja II (przed snem) -100g bialego sera - 5g oliwy wiecej oliwy daj i jak wazysz 80kg to chyba rroche malo fatu i biala Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-07-14 20:17:40