biala

CEL z ten z biala nakretka bo sa 2 wersje. Dobrze rozpisalem cykl? najbardziej chodzi mi o odblok czy taki wystarczy Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-09-15 21:59:41

Ustal bilans na zero. Daj 2g biała 1g tłuszczu resztę z węgli. Nie jest tak źle, prawie nie ma czego redukować. Obserwuj jak reaguje organizm, potem dasz dietę na + i normalny trening masowy.

Właściwie to jak z tym jest tak naprawdę,jeśli potrzeba chyba 24kcal do przyswojenia 1grama biała to na noc powinno się to uwzględnić dodając węgli lub tłuszczy do posiłku?

Nie myslicie ze Mariusz ma jakies problemy ? On wpada w biała goraczke normalnie . Po tym jak sedzia przerwał walke to on nie widział co sie dzieje . Tak samo bylo z Najmanem .

Nie rozumiem jak można mieć takie podejście. Albo rezygnujesz z pewnych produktów i chudniesz albo nie- to przecież proste. ja od zawsze uwielbiałam żurek z białą kiełbasą ale kiedy chciałam schudnąć zrezygnowałam z niego. Coś za coś. Jak to się mówi- życie to sztuka wyboru

Robiłem HST 4x w tyg, brzuch dostawał przy wielostawowych ostro, ale czasem go ćwiczyłem TRENING Zależy mi jeszcze na masie, tak by bardzo nie podlało. Dotychczas było ok 3g węgli, 2g biała i 1g tłuszczu, kcal 2500-3000. Priorytetem jest góra i środek klatki, mięsień czworoboczny, dwugłowy uda, łydy. Chciałbym poprawić definicję, lecz to się [...]

Z zębami na szczęście nie mam problemu. Dobra szczoteczka (najlepiej te za 15 zł, nie rozwalają się tak szybko), nić dentystyczna i płyn. A i jeszcze biała perła raz na rok :) Bwt obliczę i podam najpóźniej jutro :)

[...] -zeby kazdy ci napisal "jest ok" czy zeby powklejac foty na syfydy ? ps.: zeby te foty choc troche byly estetyczne,i nie powodowaly zwrotow posilku,to chociarz biala kartke podkladaj... w domu to robiles ? ja bym sie wstydzil miec pod lustrem taka brudna,zaflejona pulke.. umyj to chlopaku... czystosc,higiena to podstawa. Zmieniony [...]

Oto obiecane zdjęcie: Skodzio - Heh, gdyby nie dziennik i całe sfd to pewnie dalej bym myślał, że biała czekolada ma dużo białka dzięki za miłe słowa Ann.. - zawsze przed rozpoczęciem nowego planu zaniżamy trochę ciężar, by później był jakiś zapas. U nas się to sprawdza, do tego odpowiedni tok myślenia. Niestety nie zaprezentuję go, bo jest dość [...]

znalazłem dzisiaj w sklepie kasze gryczaną białą ( nie prażona chyba)... czy ona ma lepsze wartości niż prażona? i co myślicie o firmie "melvit" jakościowo, bo cenowo wypada nieźle, lepiej niż "kupiec"... ?

No właśnie do dupy bo coś za długo boli mnie ten bicek!!! Może ten naproxen jakis dziadowski był. Łapa była po nim biała jak po wapniu, moze nic sie nie wchłaniało tylko osadzało sie na skórze???

Ja potrzebuję fryzjera od golenia włosów na klacie jajecznica zupełnie mi nie wchodzi, najgorsze są te z większą ilością samych białek, odchodzi ta woda biała od tego i można sypnąć pawika na samą myśl o tym.

dla mnie nr 1 to TRIUMPH smakuje jak snickers a ma az 30g biała

[...] kawa i herbata nie slodzone, brak sokow i slodyczy w diecie, w zamian woda sredniomineralizowana. niedziela odpoczynek... tzn zdjete posilki w okolicy godzin 12-17 w zamian rosol, ziemiaki + mieso gotowane/z piekarnika + surowki/cwikly/ogorki. oczywiscie bezpiecznie do lekkiej sytosci oraz ciasto /1 maly kawalek/ z kawa biala bez cukru; pozdr.

co do tej mąki mam zamiar robić omlety (nie muszę osobno węgli i biała przygotowywać) albo gofry

Dawaj link do tego biała

2g białka na kilo czyli w moim przypadku 60kg waga = 120 g biała. W diecie daje ponad 100 więc ostrovia tylko braki więc dużo tego nie potrzebuje jak w 30g ostrovi jest jakoś 24g białka :) Dziękuje za pomoc:)

DZIEŃ 27 Siemanko - dzisiaj cały dzień spędziłem poza domem - ale dieta trzymana, jednak znalazł się jeden cheat meal - mianowicie PIZZA xD i tak już ponad miesiąc żadnego cheata nie jadłem więc tam 1 pizza z kolegami niezaszkodzi Dieta: Rano na śniadanko: Drugi posiłek: Oczywiście jak robie spaghetti to tylko i wyłącznie makaron z pełnego ziarna [...]

Edycja to biała kartka z ołówkiem obok dany wysłania postu. Celem jest masa więc do kiedy będą efekty masowe i wzrastać siła, myśle, że spokojnie 6-8 tygodni.

http://allegro.pl/plny-true-love-biala-l-i1252517135.html za tyle to sobie kupie lacosty polo za granica