biala

zagapilem sie na paski i biala palme przed ślepiami miałem

jak cisza to spiewajcie Sojuz nieruszymyj riespublik swobodnych, Spłotiła nawieki Wielikaja Rus´, Da zdrawstwujet sozdannyj wolej narodow, Jedinyj, moguczij Sowietskij Sojuz! tej ale z tego 4% to przy 10tym kilogramie juz sie troche biała robi

no właśnie na bombie to jeszcze większe koszty - osłonki, na serce, ciśnienie do tego 2xtyle węgli, biała... ehh...

Pierwszy smak ostrowii jaki miałem to była czekolada-totalna porażka. nie miałem wtedy blendera ani szejkera i mieszałem łyżką w szklance i wtedy miałem problemy z układem trawiennym bo piłem ostrowie w grudach. od tamtej pory dowiedziałem się, że najważniejszym narzędziem w rekach kulturysty jest blender i problemy z trawieniem zniknęły. mam [...]

jak tam? dzieki jerzy ze zajzarales do galeri ja jak cos ogladam lubie se jesc popkorn ale niczego bardziej nie kocham jak biala czekolade Zmieniony przez - _dont_ w dniu 2009-08-13 19:56:21 Zmieniony przez - _dont_ w dniu 2009-08-13 19:57:31

Niebieska bluza: dł. całkowita 63 sz. pod pachami 50 Biała bluza: dł. całkowita 65 sz. pod pachami 54 OCZYWIŚCIE JEST MOŻLIWOŚĆ ZAŁATWIENIA PRZEZ ALLEGRO :)

GERMAN AMERICAN Jetfuel LiquiCap: * Zawartość w jednej porcji odżywki: Witamina B3 - 25 mg * Witamina B12 - 333 ug * Jetfuel Proprietary Blend - 2164 mg * MCT * Wyciąg z guarany * Kofeina bezwodna * Panex Quiquefolium * Wyciąg z zielonej herbaty * (50% polifenoli) * Synefryna HCl * Johimbina HCl * [...]

To może i ja opowiem swoją historię ;) Mniej więcej do lutego tego roku zupełnie nie zwracałem uwagi na to ile cukru w siebie wrzucam. Jako, że pijam około 3-4 kaw dziennie to wychodziło tego koło 8 łyżeczek każdego dnia. Nigdy nie miałem "ciśnienia" na słodycze, herbaty też nigdy nie słodziłem, no ale gorzka kawa z mlekiem wydawała mi [...]

hehe no ja jestem typowym spaślakiem endo książkowy ANTYtalent do sportów siłowych, a tymbardziej do BB poza tym problemy osobiste tak duże, ze nawet nie mam głowy do tego. moje foty masz w dziale alternatywna Droga, tam w temacie ze zdjęciami, gdzieś na górze będzie. Edit:http://www.sfd.pl/ALTERNATYWNA_DROGA_-_GALERIA_ZDJEC-t422200-s6699.html [...]

powodzenia kosiak - dowaliłbym biała do 200g dziennie... reszta ok choć węgli też nie zaszkodzi wchłonąć wiecej

sa oznaczenia smakow bicuch, ja mialem na saszetkach tego biala 82 : CT - czekolada V - wanilia JA - truskawka B - banan KO - kokos CO - orzech wloski

odinos ja jak bede miecha chcial zalapac troche to biala dam 1,8-2g max ! bicuch no w lasnie sie o******lam cwicze sobie tak w zakresie 10-15 ruchow ale bardzo delikatnie, chociaz ze wzgledu na tempo i tak jestem ztyrany <lol> EDIT : swojego czasu zakladalem tym temat w vitalmaxie bo tez mnie to ciekawilo [...]

[...] wystarczy? Rozumiem ze jesli sie pyta ktos kto ma niski %bf i chce uzyskac wiecej masy miesniowej, musi bardziej chronic duza ilosc miesni, to OK, wtedy potrzebuje wiecej biala i wegli (ryzu, ziemniakow). Ale nie kazdy ma takie potrzeby. Z kolei wiem ze poczatkujacym jest bardzo ciezko na poczatku zmienic swoje nawyki zywieniowe. Tobie to [...]

przed nie będziesz senny na treningu możesz PO treningu ostrowię zapijaj DO tych posiłków, w których biała masz mało wszystko się wchłonie nie ważne czy wypijesz przed/w trakcie/po

nie na razie mam 3kg biała starczy mi tak sobie tylko na przyszłość rozkminiam kk - nie, bo lubię jak jest zimno Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-19 11:08:18

jak trening rano to wieczorem zjeść sporo węgli niech mięcho naładowane gliko będzie rano węgle+trochę biała i jazda na trening tak robiłem kiedyś było git Busek - dlaczego?

Rafi: I posiłek - 4 jajka CAŁE daj, to będzie trochę więcej niż te 150g jajka daj, nie białko II posiłek - orzechy laskowe dodaj, tak z 30-nawet50g III i IV ok V - więcej twarogu zarys masz generalnie to zawsze ładuj więcej biała węgli i tak starczy żeby działało

ile za biała bluze Lonsdale

Paweł Brożek nie odejdzie do Fulham Londyn - poinformował serwis goool.pl związany z menedżerem piłkarza Radosławem Osuchem. Władze angielskiego klubu nie zdecydowały się na definitywny transfer napastnika Wisły. Jeszcze po ostatnim ligowym spotkaniu z Arką Gdynia wydawało się, że transfer Brożka jest kwestią kilku dni. Przedstawiciele obu klubów [...]

witam, no więc sprawy wyglądają następująco: dzisiaj były dwa treningi 1. godzina 8.30 Trening biegowy- bieg ciągły w urozmaiconym terenie szosą czas treningu-30minut dystans biegu-6km prędkość średnia-5min/km + streching 5min 2. godzina 16.30 trening metaboliczny TABATA, czwarty w cyklu http://www.youtube.com/watch?v=Eu0jyR9IfJ8 ciężar użyty do [...]