białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Same odżywki mogą okazać się niewystarczające, ale w połączeniu z odpowiednim rodzajem treningu mogą zdziałać cuda. W badaniu PRISE Paul J. Arciero i wsp. zbadano, jak podawanie 3 porcji po 20 g białka serwatkowego wpłynie na skład ciała i parametry metaboliczne osób z nadwagą lub otyłością. Podział osób uczestniczących w eksperymencie: 24 osoby [...]

Zobaczymy co jest warte to białko:) fajne jest to że paczka do mnie jest megatania... Ale i tak podstawa to białko ogarnąć z pożywienia... Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 16/05/2018 12:28:23 Wiadomo, że micha jest podstawą ale nie ma co mówić ale suple często pomagają ogarnąć michę przy wielu obowiązkach codziennych.

Zobaczymy co jest warte to białko:) fajne jest to że paczka do mnie jest megatania... Ale i tak podstawa to białko ogarnąć z pożywienia... Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 16/05/2018 12:28:23

[...] 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 4,0 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5(teraz prawie roczna przerwa) 6. DIETA: aktulnie brak, wcześniej białkowo/węglowodanowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 13tyg. prop 10 tyg wino 8. TRENING: masowo-siłowy 9. CEL CYKLU: [...]

Zdarza mi się trenować przed 8. Najczęściej budzę się o 6, popijam białko a później dalej kładę się spać.

Bierz białko z allnutrition. O wiele taniej wychodzi i lepszy smak.

ok dzięki za rady .. postanowiłem że masę dopiero na jesieni będę robił. teraz cel 5 kg mniej do końca wakacji z supli kreatyna białko i beta alanina Zmieniony przez - Hubertus84 w dniu 2018-05-16 09:59:03 Zmieniony przez - Hubertus84 w dniu 2018-05-16 09:59:21

[...] że jestem początkującym. Technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń mam opanowaną. Dieta rozpisana na 3400 kcal. To taki powiedzmy bilans 0. Białko 2,5 z czego ok. 200 białko zwierzęce, tłuszcze 1,5 g/kg głównie z mięsa, jaj, masła prawdziwego i oliwy z oliwek. Reszta to węgle. Chciał bym trenować FBW w systemie [...]

Później pojechałem do szpitala umówić się na chirurgię szczękowa do wyrwania zębów,i kazali poczekać i poszedlem z marszu na fotel ;-) Zeby usunięte to jedzenie do końca dnia miękkie ;-) Wpadł omlet,lody i dwa razy bialko /SFD/2018/5/16/6361f518540f40b6a98052bffd678704.jpg /SFD/2018/5/16/d367f506b9b346b9a97e3ed325d6123d.jpg

[...] "kawowe" Cheescake With Strawberry Szejk po-treningowy z wodą Smak:3.5/5 Rozpuszczalność:10/10 Ogólne odczucia:gdzieś tam czuć truskawkę, lecz jakieś takie nie wyraźne to białko Chocolate Szejk po-treningowy z wodą Smak:5/5 Rozpuszczalność:10/10 Ogólne odczucia: czekolada jak czekolada bardzo dobra, ale smakowało jak każde białko o tym smaku [...]

[...] wysokiego cholesterolu Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, aktualnie mam gainera i białko Poniżej zdjęcia mojej sylwetki ( Wiem- jest masakra :D ) Problem jest myślę dość nietypowy. Otóż 7 miesięcy temu po raz kolejny w swoim życiu podjąłem decyzję aby [...]

[...] z zagranicznymi perspektywami. W kosmetykach przeznaczonych do pielęgnacji twarzy, ciała, włosów i paznokci marki Souvre Internationale zawarty jest kolagen naturalny – białko – mający ogromne znaczenie dla zachowania młodego wyglądu. Żel doskonale nawilża suchą lub uszkodzoną skórę, przywracając jędrność. Firma Souvre Internationale w dniu [...]

1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 95kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: -biceps: 46cm -klatka: 130cm -udo: 65cm -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat 6. DIETA: -białko: 250g dziennie -węglowodany: nisko -tłuszcz: nisko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś enan, oma, meta, oxa. Ostatnio cypio+bold+tren enan. 8. TRENING: Poniedziałek: dom [...]

Hejo, moja redukcja powoli zaczyna stawac w miejscu, prawie przez 1,5 miesiaca jestem na jednym makro Bialko 80 Tluszcz 70 Weglowodany 200 w treningowe , 150 w nietreningowy Poradzcie o ile obciac aby znowu ruszylo? ;) Pozdrawiam ;)

[...] czy jest ona poprawna ;) Biję na zmianę co drugi dzień: Dzień 1 : Propionate 1ml 100mg + NPP 100mg Dzień 2 : One Rip to jest Prop 50mg, Tren 50mg i Masteron 50mg I tak na zmianę ;) Cykl na ma celu wycinkę i trwał będzie 40 dni. Dieta oczywiście w pełnym wymiarze, nisko węgle tłuszcze a mega wysoko białko. Oceńcie czy to dobre połączenie ;)

[...] by ładować na siłowni,i zaczynam kursy trenera od lipca Ale do tematu. Mam pytanie o te laby niżej pokaże,i o dietę. Jestem na redukcji węgle 300 ,tłuszcz 90 obniżam to 70,białko od 200 do 230 w zależności ile dam radę zjeść. I tak zacząłem puszczać gazy,po jedzeniu myślę że odkąd 3 dni temu wypiłem mleko zjadłem 1kg mięsa zabolal mnie brzuch i [...]

Białko 1,5 do 2 g na kg masy ciała, tłuszcze 1-1,5 g na kg masy ciała, reszta ww. amen :-)

Białko 1,5 do 2 g na kg masy ciała, tłuszcze 1-1,5 g na kg masy ciała, reszta ww.

Okej moze inaczej. Bardziej chodzi mi o zapotrzebowanie na wegle bialko i tluszcz. Kcal to zwieksze ale ile czego powinno byc to nie mam pojecia

Nie żebym reklamował konkurencję ale słyszałem że mają dobre białko :) przyszła paczka z Polski :) na kolejny miesiąc jestem ustawiony :) /SFD/2018/5/15/c57e8d22845c486e8192b5f479e725ba.jpg