SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko sfd

  • Co na pierwszy raz ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prawie każdy suplement powodujący wzrost siły itd jest oparty na kreatynie, dużego wybory nie masz, do uzupełnienia diety gainer lub białko alb to i to zależy ile brakuje http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 2011-10-01 13:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest sens budowania masy tłuszczowej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jednak noszenie pojemników na żywność sprawia nam trudności z różnych względów, bądź jest to nie możliwe należy przed tym wcześniej się zabezpieczyć w wolno wchłanialne białko (kazeina). Kanapki powinny być przygotowane z chleba razowego pełnoziarnistego, ogółem pieczywa należy unikać w jadłospisie, jeśli już się na nie decydujemy to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2010-01-27 16:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + Białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    monohydrat kreatyny np z sfd, vitalmax, universal, którą nie wybierzesz będzie dobra. białko może byc whey 100 z treca albo z sfd lub ostrovita jesli mniej kasy masz, ale pamietaj ze to tylko białko, uzupełniene diety, tak samo jakbyś zjadł kurczaka, czy rybe.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2014-01-31 18:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2020-03-22 16:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie spalenie tkanki tluszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc jesli masz mozliwosc, to uzupelniaj jedzenie stolowkowe w bialko a wyrzucaj z niego nadmiar weglowodanow i tluszczow (zwykle taki jest problem zarcia ze stolowki), czyli zjesz mniej pierogow/ziemniakow itp a dorzucisz mieso, czy z wlasnej kieszeni odzywke bialkowa jak w ogole wyglada odzywianie- wszystkie posilki jesz w stolowce? czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4019 Data: 2007-04-15 17:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie białko do 100zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_80_econo-opis26056.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html ja mam to i nie jest najgorzej. Ma to białko w sobie monhydrat kreatyny. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2011-02-28 16:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taka dieta na redukcję będzie dobra ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to odejmujesz ok 300kcal, http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2020-10-26 20:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko na masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kolega chce mi sprzedać 700g białka na masę. Jestem chudy, niewiele ważę. Chciałbym przybrać na masie, czy białko na masę dużo pomoże? Planuję ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu. Będzie zauważalny wzrost masy oraz poprawa wyglądu mojej sylwetki? Pytam bo nie wiem czy mi się to opłaca. niestety bez wiedzy na temat roli zywienia w budowaniu i ksztaltowaniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2012-02-27 20:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] screena. A co do jedzenia- jadę na trening kolo 8:00 i około 10 jem już śniadanie. Trener powiedział że dobrze że nie mam chęci rano jeść przed treningiem bo szybciej spale tłuszczową tkankę. Pytanie czy powinnam pić białko? Czy jak mam redukcję to lepiej nie pić nie na budowę mięśni? /SFD/2018/3/22/8f86a8c851be40908c51e51c3834ed01.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2018-03-22 19:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie - wątpliwości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] macie dostępu do jakiejś wspólnej kuchni, jak np. w akademikach studenckich, to rzeczywiście trzeba sobie radzić uzupełniając składniki odżywcze odżywkami. Jeżeli chodzi o białko, to ekonomicznie wyjdzie SFD Nutrition WPC Econo 750 gramów: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPC_Protein_Econo-opis26459.html Węglowodany ewentualnie z owsa lub [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2021-11-22 23:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jaki sposób przybrać na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 A najtansze białko to ok. 50zł, popatrz w sklepie www.sfd.pl\sklep , polecałbym Olimp, najlepiej któryś z izolatów, albo Pur Wheigh`a Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3012 Data: 2004-01-10 17:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc z redukcją

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to odejmujesz ok 300kcal, http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2020-05-15 23:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piętnastolatek - spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_w_doborze_diety-t305704-s4.html http://www.sfd.pl/redukcja_%2D_dieta%2C_cwiczenia%2E%2E%2E_prosze_o_rady-t309954.html http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_przy_redukcji-t309931.html bazuj na dietach z tych postow jesli jakies skladniki nie odpowiadaja Ci -zamieniaj na inne np. zamiast ryby mieso, zamiast [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2966 Data: 2007-01-29 02:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEBUL 74 czyli droga LENIA

    Post
    Po 35 roku życia

    zostal 1 trenig x3 , tydzien 531 i tydzien luzu :-D luzik przypada na urlopik czyli .... sprawdzam maxy po urlopiku zostaje 6 tygodni do konca roku 6 TYGODNI:-D czyli pelna micha , bialko pod sufit ( w dupie mam opinie ze 2g to juz za wiele /-)_ ) 4000 + odpalam : MONOLITH tym razem na 100% zasadnicze i asysty , problem bedzie z dipami , [...]

    Odpowiedzi: 2273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-04 23:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z przytyciem - 21 lat 178cm 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2020-02-23 14:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty zmiany sylwetki - rekompozycja?

    Post
    Trening dla początkujących

    Z podstaw odżywiania, to na co warto zwrócić uwagę, to zalecane źródła składników odżywczych (białko, tłuszcze i weglowdany) jakie warto spożywać. Znajdziesz je w artykułach przedstawionych poniżej. Polecam zapoznać się z nimi: https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2021-03-17 20:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy na redukcję

    Post
    Odżywki i suplementy

    -białko wpi albo wpc http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Whey_Isolate_+_Shaker_+_Pr%C3%B3bka-opis34273.html - witaminy i minerały http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34137.html - bcaa http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html - kreatyna - jaki rodzaj? jabłczan, hcl, oro? co do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2016-02-11 13:14:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • białko jajeczne

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    A dlaczego akurat białko jajeczne? może ono być uciążliwe w stosowaniu- wywołuje wzdęcia. Polecam białko serwatkowe. http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=SFD%20Wpc%20protein%20plus

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2011-06-28 22:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać.

    Post
    Trening w domu

    Gainer http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis275.html Carbo http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carbo_-opis751.html ZMA http://www.sfd.pl/sklep/Hi_Tec_Nutrition_ZMA-opis59.html Białko http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1524 Wybrałem te produkty. Rozumiem że mam je jeść TYLKO gdy nie mogę zjeść posiłku danego mi w diecie ? (mówię o [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3049 Data: 2009-08-29 01:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie są objawy przebiałkowania???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra dobra nie bede sie z wami sprzeczal;) oczywiscie napewno wiecie ze bialko, tj. zbyt duza ilosc bialka, to kryzys naszych nerek. Domyslam sie ze kazdy z nas to zdrowy i silny mlodzieniec, dbajacy o zdrowie i (jak to sie pisze?- jesli sie pomyle to wybaczcie napewno zrozumiecie o co chodzi) "image" no w sumie to po to tu sie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-28 10:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)