białko sfd

[...] a także plan treningowy, który podj**awszym w znaczniej części stąd http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Założenia: 3500 kcal dziennie z czego 525 tluszcze 930 białko 2045 węgle 58g tłuszczów, 232g białka, 511g węglowodanów o tu zdjecie dietki \/ \/ http://i.imgur.com/DCDP9uP.png Plan treningowy: Podział 4 dniowy 1. Plecy i brzuch [...]

Witajcie, chciałbym się was doradzić jakie białko wybrać jeżeli chodzi o cenę. Co myślicie o Ostrovit - WPC 80 900g i SFD - Wpc protein plus 750g bo właśnie je zamierzam kupić. Kolega polecał mi ActivLab - Soja Pro 2000g ze względu na cene. Efekty widział. Co o tym sądzicie? Mam do wydania około 80-90 zł na białko. Nie chcę wygórowanej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Floradix_zelazo_i_witaminy_i29031_d380x380.jpg Opis -Szczególnie polecany kobietom w ciąży i matkom karmiącym oraz wegetarianom. -Zawiera wyciąg z roślin , które wspomagają trawienie i razem z witaminą C wspomagają wchłanianie wszystkich cennych składników odżywczych. Floradix żelazo i witaminy przyczynia się do [...]

[...] Storma DNT: Naczczo Storm pół porcji Storma / w godzinach treningu cała porcja Storma Rozpisalem to tak gdyz wyjdzie mi ponad 7 tyg Cyklu do tego jeszcze chce stosowac białko ktore podalem wyzej DT: Jedna Porcja Białeczka ~30 min po Stormie + Oliwa Z oliwek / Wieczorem 30-1h min przed snem jedna porcja białeczka + OZO DNT: Jedna porcja [...]

http://www.sfd.pl/sklep/aspx/GetImage.ashx?produkt=26696&xy=400x400 Adam’s Fitness Food - Makaron Adama - 250g OpisMakaron Adama doskonale nadaje się do komponowania smacznych i zdrowych potraw o niskiej zawartości węglowodanów, co powoduje iż uczucie sytości po posiłku trwa dłuższy czas. Możemy przyrządzić makaron na wiele sposobów: jako [...]

[...] diety : brak Oczywiście pewnie się mylę, ale starałem się i czytałem podwieszane tematy. 1 i 2 posiłek coś mi tu nie gra (brak białka? w pierwszym dodać jajko/dwa i białko odjąc z 3 i 4 dania?) Drugie danie to jest szejk. Do 3 i 4 dania coś dodać? 5 mam nadzieje, że jest dobrze, bo to lubię i mam dostęp do dobrej ryby 60zł/kg, plus [...]

[...] mega ważny mecz. śmigam na siłownie i biore BCAA XTRA, Vitamin-multiple sport. chce jak najlepiej fizycznie czuć się za miesiąc na arcy wazny mecz. Mam WPC Protein , białko 2 opakowania które starcza mi na 44 porcję licze 2 porcje dziennie czyli jakies 2 tyg. do tego monohydrat kreatyny SFD. i nasuwa się pytanie, czy jak zacznę brać [...]

[...] Co myślicie o tym zestawie a może polecicie coś lepszego niż ten zestaw lub drogi zestaw białko ostrowia 3kg do tego xpand (słyszałem ze nowa generacja słaba i do mass xxl i cell pump .Mam nadzieje ze mi doradzicie :)

Prawie amerykańskie śniadanie Szybkie placuszki owsianko wo-bananowe, a'la pancakes. Składniki na 2 porcję; 3 jajka 7-8 łyżek płatków owsianych 30-40 g chudego twarogu łyżeczka miodu 100 ml mleka 1 duży banan łyżeczka masła orzechowego 1-2 łyżki mąki owsianej Dodatek: Mus jabłkowo-pomarańczowy: 1 duże jabłko łyżeczka miodu szczypta cynamonu ok [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/After_Blast_i26642_d400x400.jpg After Blast Opis Twoje treningi są na najwyższym poziomie, a mimo wszystko efekty są niezadowalające?! Wypróbuj genialny stack potreningowy After Blast. Jest to kompozycja składników anaboliczno-regenerujących, której głównym zadaniem jest regeneracja i budowa masy mięśniowej. Jej [...]

[...] dało sie dodac zrzutów diety w komentarzu ... Witam, jeśli w dni treningowe zwiększam liczbę WW do ok 300 , a w dni które nie trenuje staram sie nie przekraczać 50 to czy białko i tłuszcze mają zostać bez zniam cały tydzień ? ( dwa dni trening) ( dwa dni przerwa) /SFD/2016/8/31/f027268f74de47a7bdabb23223b15ba5.jpg [...]

Mam 15,5 lat , trenuje w domu od okolo 4 miesiecy , mam jedna sztange lamana i laweczke , treningi wykonuje 3 razy w tygodniu , w planie mam 7 ćwiczen , mieszcza sie w zakresie 4 serie po 10/12 powtorzen kazde , ostatnia seria jest blisko upadku miesniowego, jem 3 posilki dziennie i dobijam bialko , ale mam wrazenie ze robie srednie postepy ( na [...]

czym rózni sie białko ostrowii ( oprócz znacząco ceną) od innych białek chociazby prolongatum. jem ta ostrowie, ale jakos nie mam przekoania ze za tak niska cena mozna dostac naprawde dobry produkt? bo ilosc bialka w 100 g jest wyzsza niz w innych odzywkach biakowych renomowanych firm. wiele osob chwali to białko ale nie wiem czy nie chwali przez [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/FlavoVit_C_i31244_d380x380.jpg Opis - Wspomaga odporność - Zwiększa metabolizm lipidów - Chroni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników Suplement diety FLAVOVIT C - tabletki zawierające : Witamina C z ekstraktem z dzikiej róży oraz bioflawonoidy cytrusowe. Składniki: składniki aktywne: Kwas [...]

witam całe sfd mam problem i prosił bym o szybka odpowiedz od jutra zaczynam nowa diete nowy trening dla tego musze sie upewnic co myślicie o Treningu o 10 rano dieta zaczyna sie tak 7:00 kiedy wstaje Banan,Rodzynki, Białko,Karnityna 8:00 normalne sniadanie Piers z kurczaka,Kasza,Warzywa-tu bede starał sie codziennie coś innego zjeść,B12 [...]

Witam, w sierpniu mam zamiar zacząć brać białko, które od SFD najbardziej polecacie i dlaczego? chcę też spróbować beta alaniny, nigdy nie brałem, a słyszałem same pozytywy, czy nie będzie to kolidowało w żaden sposób z białkiem? I ostatnie, 28 czerwca skończyłem cykl na SFD Pure Power i Mono z Vitalmaxa, w lipcu siłownię w powodu braku czasu [...]

Witam, ważę 70kg,jestem ektomorfikiem i chce przybrać z 10kg minimum. Dietę rozpisuje bez posiłków, tylko wartości: kcal: 2807 białko: 253g węglowodany: 421g tłuszcz: 82g Do tego zamówiłem shock therapy i zastanawiam się nad takim zestawem: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html + [...]

Witam, Mam 26 lat, obecnie ważę 77kg i mam 176cm wzrostu. Mam zamiar zrzucić troszkę tłuszczu na lato. Zacząłem od siłowni trenuję treningiem FBW by Knife: Trening A: (PONIEDZIAŁEK) Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie x 15 powtórzeń Podciąganie na drążku podchwytem [...]

[...] Jestem przed cyklem kreatynowym i zastanawiam się czy dokupić BCAA. Nigdy nie stosowałem tego produktu ponieważ zawsze był dla mnie trochę za drogi i wolałem kupić samo białko i kreatynę do tego jakieś witaminki czy przedtreningówka. Teraz gdy kasa nie jest takim problemem (oczywiście nigdy za wiele) zastanawiam się czy warto kupić na cykl [...]

[...] mój metabolizm spoczynkowy wynosi około 1900 kcal. Ułożyłem dwie diety- na dzień treningowy i dzień bez treningu. Proszę o porady co dodać lub zmienić. Nie mam pomysłu jakie białko dołożyć żeby dopełnić zapotrzebowanie. Myślałem o diecie low carb ale przy niskiej ilości węgli nie jestem w stanie funkcjonować tym bardziej na ciężkim treningu. [...]