SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko produkty

  • Bogate w białko lekkostrawne produkty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, możecie mi podać kilka przykładów lekkostrawnych bogatych w białko produktów? Chce zjeść coś takiego 20 min przed bieganiem. (mam zamiar biegać rano) Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-01-26 17:10:35

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8779 Data: 2012-01-26 17:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • produkty bogate w węglowodany a białko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] redukcji (0.5kg/msc) i zastanawiam się nad jedną sprawą.. mianowicie produkty węglowodanowe jak ryż naturalny/kasze a w szczególności makaron pełnoziarnisty są bogate w białko (12-15g na 100g produktu). problem w tym, że dzienne zapotrzebowanie na węglowodany w moim przypadku niekiedy przekracza 500g, gdzie 3/4 to węglowodany złożone właśnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3159 Data: 2012-12-26 18:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Tak jak w temacie. Chcę kupić gainera na mase, białko, oraz przedtreningówkę. Proszę o pomoc w doborze produktów. Mam pewne wybory, ale proszę o pomoc oraz opinię. Z góry dzięki. 1. Gainer. Jako że jestem ektomorfikiem, potrzebuję dobić kalorie gainerem. Zastanawiam się nad zakupem Mutant Mass 6,8 kg lub np. 2x Megabol - Gainer 737 - 3000g [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2016-05-18 13:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30 zł -> Otręby owsiane 10kg nieotwierane (to jest jeden duży worek), 60 złł -> Ziarna konopi 2,3kg (2 nieotwarte doy packi 1kg, 300g w otwartym doypacku), 25 zł -> Dzikie białko SFD otwierane 2,7 z 3kg, 270 zł -> Bolero Banan Truskawka 86g (z 100g), Multiwitamina 87g (z 100g), Kola 72g (ze 100g), cena za całość 45 zł -> Bolero mix 24 smaków, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2022-08-23 09:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chciałbym się zapytać Was w jaki sposób podbijacie ilość białka w owsiance? Nie ukrywam że od pewnego czasu coraz więcej odżywek odrzucam, bo widzę że są zbędne, a ich efekty nie zawsze są warte tych pieniędzy. Z drugiej strony więcej grosza w kieszeni zostanie, więc postanowiłem przeznaczyć te pieniądze na dietę, żeby była rzeczywiście [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2020-08-23 11:15:59 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • Szukam już 2h i nie mogę znaleźć nic konkretnego w tym temacie. Chcę wiedzieć jakie produkty roślinne powinienem łączyć w diecie wegetariańskiej w każdym posiłku, żeby otrzymać pełnowartościowe białko. Wiem, że np. Soję i rośliny strączkowe warto łączyć ze zbożami. Macie jakieś inne pomysły, bądź linki związane z tym tematem ? pzdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2015-08-21 22:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie produkty pomagają trawić białko?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Całe zeycie jem głównie nabiały ale odkąd cwicze jem ich jeszcze więce.chciałbym wiedziec co jeść,żeby te wszystkie produkty białkowe zostały dobrze stawione.Wiem,ze to musza być tłusze tylko nie wiem jakie i w jakiej formie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2268 Data: 2005-07-20 11:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie produkty roślinne połączyc, aby otrzymac pełnowartosciowe białko?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3071 Data: 2009-01-10 14:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie produkty zawierają białko

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie produkty zawierają białka

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 2010-06-29 22:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki produkty mają białko

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chciałabym schudnąć ponieważ mam nadwage i jest mi stego powodu przykro.Już wiele osób powiedziało mi,że jestem gruba i tłusta.Całymi nocami płacze.Co mam zrobić?Głodzic się?Dużo ćwiczyć?Pomóżcie mi schudnąć jak najszybciej.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2010-12-17 20:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie produkty zawierają białko

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    w których produktach jest najwięcej białka

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2010-05-11 15:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko roślinne produkty

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Proszę, polećcie mi produkty roślinne do zastąpienia części mięsa w diecie. Mam już soję i ciecierzycę :-).

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2018-01-29 19:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieznośna lekkość bytu !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z czego będziesz przygotowywał swoje śniadanie lub obiad,pamiętając, by produkty bogate w węglowodany stanowiły około 60 procent spożywanego dziennie jedzenia, bogate w białko - około 30 procent, a zawierające tłuszcze - ok. 10 procent.„Z mojego doświadczenia wynika, że dziennie organizm męski potrzebuje na każdy kilogram masy ciała od 1,5 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4461 Data: 2007-09-09 16:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robić mase i stosować się do diety którą ułożyłem , no ale jak zaczne stosować się do tej diety to odrazu kur.. robie się cały czerwony od tego najprawdpodobniej że jem białko produkty z nabiału - mleko , jogurty, twaróg codziennie, chyba poprostu że jem dużo białka . No ale jak nie będe robił masy to będe wyglądał jak chuherko bo jestem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2014-04-28 17:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko produkty

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Które produkty są bogate w białko? produkty te mogą jeść dzieci w wieku trzech lat? jak je wprowadzać do jadłospisu dziecka ?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2010-10-01 20:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CBL na masie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Trening o 17, okno żywienia 19-24 , jedzie zaczynam po treningu aż do spania - kalorie liczę, BTW: 2,5gB/kgmc ; 0,7T ; reszta węgle(ok 400-500g). Posiłki: Głównie węgle i białko( produkty to głównie skrobia ziemniaczana, wafle ryżowe, ryż, tortille ; mięsa chude, nabiał, jaja) 2xDNT Okno żywienia 18-24, kaloryczność w ten dzień mniejsza od DT [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2016-08-24 12:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajl, pomóżcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, proszę o pomoc w ułożeniu koktajlu, w którym dominować będzie białko. Produkty : mleko,twaróg , banany,truskawki, płatki owsiane , jogurty, miód. Napiszcie co mam miksowac i w jakich ilościach, ile w tym bedzie białka, węglowodanów , tłuszczu. Z góry dziękuje ! :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2015-02-07 18:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy ich nadmiar,działanie i niedobór

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] składowych koenzymu A, którego synteza jest uzależniona od podaży kwasu pantotenowego w diecie. Kwas pantotenowy jako składnik koenzymu A wpływa na przemiany tłuszczowo-białkowe obniżając znacznie poziom cholesterolu, a także wspomagając preces pigmentacji włosów zapobiega ich siwieniu. Bierze udział w syntezie hormonów sterydowych i innych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 10:17:32 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Spis sterydów!!

    Temat
    Doping
    PRO

    [...] kwasów tłuszczowych, to współdziała z insuliną w wychwycie aminokwasów. Ponadto w jednej z prac wykazano, że podawanie insuliny z testosteronem wraz ze stosowaniem wysokobiałkowej i wysokotłuszczowej diety zmniejszało utratę białek mięśniowych przeciwdziałając odporności na insulinę wywołaną syntetycznym kortykosteronem - hormonem o działaniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-21 20:34:22 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Chcesz schudnac - przeczytaj!

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] na 2,2g na kilogram wagi ciała. Całość podziel na sześć posiłków, spożywanych regularnie w ciągu dnia. Źródłem białka powinny być jedynie białka jajek, sproszkowane odżywki białkowe oraz mięso kurczaków i innych zwierząt. Nie bierz pod uwagę mało ważnych białek zawartych w warzywach i innych produktach, spożywanych ze względu na zawarte w nich [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-19 14:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)