białeczko

witam wcinam obecnie druga puche Universal Ultra Whey Pro.. wedlug mnie dobre bialeczko, jednakze zastanawiam sie zeby moze cos zmienic. Co polecacie w mniej wiecej takich samych cenach? no i najlepiej jak bedzie lepszej jakosci.

TRening koncze o 20.15.. o 20.30 jem posilek po treningowy. a o 21.30 jestem w domku . wiec o 21.30 jem posilek na noc samo bialeczko.o kolo 23 ide lulu.( nie wiem po co to napisalem ,no ale wrazie zeby nie bylo pytan xD) i mam pytanko czy jako posilek potreningowy moge se wcinac bialy ryz + starte jabluszko + kawalki bananow . Moze byc jako [...]

chodzi mi o białeczko na noc i po treningu, które wydaje sie "lepsze" czyba prolo- prawda?? cenowo róznia sie 1 zł ( trafiułem na dobre źródło:) nieodsyłajcie mnie do działu z opiniami bo juz tam byłem i chodzi mi o jeszcze upewnienie sie

1.WIEK: 24 2.WAGA: 83 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS: 41(napompowany bez rzezby niestety;/) KLATA: 109 UDO: 57(rowniez zlana masa) TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata, w wieku licealnym krotka przygoda -chyba 3 miesiecnza 6.DIETA wysokobialkowa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: podczas tej krotkiej [...]

Kre alkalyn + Monster Mass (tylko p treningu) + jakies witaminy ? to wszystko podtrzymac po cyklu test m bostera ? co myslicie ? jakiej firmy kre alkalyn radzicie ? moze lepije monster mass na bialeczko np ostrovi np zamienic ? jestem Endo jak co :)

Witam, co wcinacie codziennie zeby uzupelnic zapotrzebowanie dziennie na bialeczko?

powiedzcie mi panowie, jak spozywam ostatni posiłek tak po 21 tzn omlet (4 jaja + 50g płatków owsianych) i jak za godz ide spac to łykac jeszcze białeczko na noc??

[...] Labs Black Hole 90 Caps (na łaknienie) 1 x Gaspari Nutrition Novedex XT 60 Caps (na testosteron) 1 x LA Muscle Platinum Strawberry 1.81kg (gainer) 1 x LA Muscle LA Whey Chocolate 2.27kg (białeczko ma 159bv) 1 x Creatine Ethyl Ester 250g 1 x Nutrex Research Vitargo CGL Orange 1.53kg 1 x SAN Cubed 250g O szczególową pomoc bardzo dziekuje!

Bialko z Ostrowii czy to jest dobra suplement diety? w testach wyszlo ze to prawda co pisze na ulotkach w porównaniu do innych. co lepiej wziac te bialeczko czy jakiejs znanej firmy. jest jakas w tym roznica? Vitalmax ma podobno 90 gram w 100

[...] 1)Przysiady 12/10/10/8 2)Wspięcia na palce ze sztangą 4x15 3)Uginanie nóg na maszynie siedząc 12/10/10/8 Brzuch ćwiczę w środy i piątki. Przed i po treningu pije gainerka. Na noc białeczko+ZMA. W ciągu dnia jeszcze witaminki. Zastanawiam się czy nie zakupić cell pump. Wcześniej miałem 2 cykle na mono. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam.

Witam jutro zaczynam brac powyzsze specyfiki ;) i mam pytanko kiedy brac najlepiej witaminy?? na czczo czy po jedzeniu?? Storm rano na czczo i zaraz po treningu a bialeczko 20-30min pozniej. Chyba dobrze? POZDRAWIAM Zmieniony przez - 0kontakt0 w dniu 2008-02-25 13:53:59

[...] z qmplem na dwóch z myślą że za reszte kasy (250 : 2 =125) przeznaczymy na witaminki, minerały, i pożądną oliwe z liwek a może zostaną jakieś grosze do dorzucenia na białeczko. Plan był na 6 tygodni z dawkowaniem schock przed treningiem, storm po, a w NT tylko porcja storma. Ale z tego co czytam większość bierze storma 2 razy dziennie, [...]

[...] mamy no ale trzeba sobie radzić)I mam takie pytania czy chcąc przybrać na masie no i centów w łapie czy muszę odpuścić piłke czy nie koniecznie . A czy dieta wystarczy ryż,makaron,twaróg,jajeczka,kotlety sojowe, no i oczywiście to co mamuśka da no i ewentułalnie jakieś białeczko serwatkowe czy coś?? prosze o jakieś rady no i z góry dzięki

Siemka. Mój staż na siłowni to ponad rok z przerwami zdrowotnymi:( Parę dni temu zakupiłem mono z vitalmax 500g, gainer 2 vita (dokupię więcej jak się będzię kończył,oraz białko z vitalamx moje dawkowanie:Kreatyna: Dni treningowe 30 min przed treningiem 2 płaskie łyżeczki i po treningu tak samo. Nietreningowe-Rano przed pierwszym posiłkiem 2 [...]

Witam witam wszystkich potrzebuje dobre bialeczko i dobrego garniera tylko mam problem bo jestem w Angli i niewiem zabardzo jakie sa dobre ang odzywki jak ktos wie jakie sa dobre prosze pisac ich nazwy moga byc drogie bo mam na to hajsy dziekowa:)

Witam na pierwszym tescie na forum sfd. Test niesponsorowany za wszytskie suple placilem ze swojej kieszeni ;/. Postanowilem ze poprowadze test na forum aby miec wieksza motywacje zeby wycisnac z odzywek tyle ile sie da. Licze rowniez na wasze komentarze!!! Staz od kwietnia ur. ( w tym miesieczna przerw z powodu wyjazdu ) Lewy biceps- 35.5 cm [...]

Witam serdecznie, czy ktoś zna białeczko WHEY PROTEIN 80% JFB NUTRITION? Skład ma to taki (przynajmniej w teorii) jak Ostrowia WPC 80, przy czym za taką samą cenę otrzymujemy 200g (zawsze coś) więcej. Proszę wybaczyć temat pisany dużymi literami - tak mi się wkleiło, niestety nie można wyedytować :( Pozdrawiam Zmieniony przez - Nep w dniu [...]

Siema mam prośbe zebyście mi doradzili czy mogę sobie połończyć cykl z Stackiem Olimp Massacra + Nitro bollon II . No i oczywiście do tego jakies białeczko . Co wy o tym sądzicie ??? Pozdro

Witam mamm pare pomyslow co to zestawu jaki sobie kupic ale niejsetm pewien dlatego pisze tutaj. Zastanawiam sie nad kreatyna na poczatek mysle nad mono z Universala (micronized) i do tego Cell Pumpa + po treningu bialko i na noc. Poprzedni cykl mialem na kreatynie z Vitalmaxa byla niezla chce czegos nowego sprobowac Chce wyrobic sie w 150-180zl i [...]

Witam, ostatnio nabyłem jedną puche xpanda i mam jeszcze jedno białeczko z biogenixa prolongatum. Mój cel to masa. Wiem że jedna pucha xpanda to mało na dobry cykl dlatego zamierzam dokupic kre-alkyn z olimpa 1 blistr. Czy jest to dobry pomysł ??? czy nie lepiej kupić jakiś jabłczan ??? I co jeszcze dorzucić do tego żeby fajnie masa skoczyła ? [...]