SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bf trening

  • Hej, Niedawno wkroczylem na 2 cykl enanthan solo 250 week. Niestety kazdorazowo mam ogromne bole po iniekcjach (ledwo chodzę i funkcjonuje), Wyraznie widac guz w miejscu iniekcji ktory utrzymuje sie nawet poltorej tygodnia, goraczka przez 3 i nawet 4 dni, poty, złe samopoczucie, Więc rozbiłem 250mg na dwa strzały po 125mg tygodniowo, jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 392 Data: 2023-09-21 13:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DziwnyTrening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale sportowo z małym BF i 39 w łapie i znalazłem taki filmik http://www.maxior.pl/film/80768/300_Spartan_Workout_Training a że znudziło mi się płacenie ze siłownie to owy trening mi się spodobał i tu nasuwa się pierwsze pytanie czy wydaje wam się efektywny ?? czy to całe ćwiczenie na gumach faktycznie może dawać takie rezultaty ?? a teraz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2008-08-03 21:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszerzania czas

    Temat
    Doping

    Witam. Planuje 2 cykl i chicalbym juz teraz kupic srodki, bo mam pieniaszki, a nie wiem jak bedzie za 3-4 miechy. Otoż obecnie jestem na 1 cyklu w 6 tyg- Prop(atomic) Wino oral(scantel) 1-8 prop 120mg e2d 4-8 wino 30mg ed Za 2 tygodnie bede juz off i robie 3 miechy przerwy Pytanie- Jaki drugi cykl (chodzi mi o sucha [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2009-02-08 22:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy takie rozwiązanie jest dobre? cd.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Trenowałem przez 2 lata Muay Thai, jednak miałem od dziecka problemy z astmą i alergią, efektem czego było branie leków na bazie sterydów. Byłem niesamowicie gruby i treningi dużo mi nie dawały. Nie wiedziałem wtedy o dietach. Ważyłem 100kg, aktualnie waga zaraz po przebudzeniu wynosi 64kg. Była to nieprzemyślana redukcja, szybka i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2011-08-09 14:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podpowiedzi… Info: waga 60.5kg, wzrost: 166 cm, wiek:30 Suplementy: CLA, L-Karnityna, Green Tea Extract, olej kokosowy, BCAA Tryb zycia: umiarkowany (siedzaca praca) Staz treningowy: trenuje od dziecinstwa (gimnastyka, plywanie, fitness) Probowalam juz rozne diety I niestety jedyne co na mnie dziala to diety niskoweglowe, a w szczegolnosci [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2017-10-09 18:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: Zawsze za małe 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: 3200 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: 4 razy w tygodniu, split, wolne ciężary 9. CEL CYKLU: najpierw masa, później masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ~18 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2018-03-13 20:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam 1. WIEK: 27 2. WAGA: 104 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: dopieta redukcyjna (catering) -białko: 2.2 -węglowodany: 1.7 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test, tura, t3, clen 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukujemy redukujemy :-) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2020-09-23 21:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam właśnie kończę redukcję teraz będę stopniowo zwiększał kalorie aż dojdę do swojego zapotrzebowania i dorzucę już nadwyżkę ale to z czasem i przygotowuje się do masy. Myślałem wziąć cypionat dece i dorzucić do tego turę? Czy coś innego co byście poradzili? 1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 127 -udo: 66 [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8067 Data: 2017-10-06 19:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 120 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 47.5 -klatka: 135 -udo: 72 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogólnie 8lat z małymi przerwami wcześniej . 2lata bez żadnej przerwy na 100% 6. DIETA: -białko: 350-400g -węglowodany: 800-1000g -tłuszcz: 150-220g -kalorie:8-9tyś 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4cykle. 1.meta prop. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2020-12-02 22:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Za kilka tygodni / 6-8 chciał rozpoczac moj pierwszy cykl . Dlaczego dopiero za 6-8 tygodni ? Ponieważ obecnie jestem na redukcji , postaram sie w dosc dużym stopniu pozbyc sie nie chcianej masy tluszczowej z mojego ciala . Nastepnie tak jak wspomnialem chcial bym rozpoczac moj pierwszy cykl . I tu juz sie zaczyna schody , ponieważ : - z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2010-05-20 08:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 79 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Sporo tego jak i sporo przerw. 6. DIETA: -białko: ok 150g -węglowodany: Dni treningowe ok 400g / Nietreningowe ok 250 -tłuszcz: ok 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu, 1 i 3 dzień -Trójbój+OHP. 2 i 4 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2018-06-09 00:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA: 98kg 3. WZROST: 181cm 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 4g/kg; carb-cycling (rotacja) -tłuszcz: 1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test, test + meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa sucha + siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2017-03-13 18:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK:18 2.WAGA:86 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:38,5 KLATA:110 UDO:52 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata + 1 rok( początki z ćwiczeniami siolwyi w domu ) 6.DIETA BIALKO:wg. zaleceń na kg masy ciała WEGLOWDANY:wg. zaleceń na kg masy ciaławg. zaleceń na kg masy ciała TLUSZCZ:wg. zaleceń na kg masy ciała 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7221 Data: 2008-02-26 14:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam pytanie. Jestem na swoim pierwszym cylku, wale 1ml testosteronu prolongatum e3d, zaplanowalem sobie brac to 2 miesiace ale ostatnio zastanawiam sie czy nie przedluzyc tego do 3ch miesiecy. I tu moje pytanie, czy jest sens robic cos takiego czy moze lepiej bedzie po 2ch miechach zejsc sobie winstrolem w tabletkach. Cenowo wyjdzie tak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2009-06-04 00:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczekuje od was konkretnej propozycji na 1 cykl dla moljego znajomego podaje wymiary jak i zdjecia abyscie mieli spojzenie na niego.. 1. WIEK: 24 2.WAGA: 76 3.WZROST:172 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 110 PAS : 80 5.STAZ NA SILOWNI: około 4-5 lat 6.DIETA: masowa , nie ogranicza mnie możliwości finansowe , suplementacja również występuje 7.ILE I [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 11259 Data: 2007-09-23 09:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panowie problem jest nastepujacy zaczalem cyl meta deka susta deka1ml ,susta 1.2ml e4d brałem tak okolo misiace i pojawil sie moj problem z libido zrobilem badania i testa mialem w granicach 1700 i pisaliscie ze to moze byc przyczyna ze fake test i donbra deka i tak jak doradziliscie przeszedlem na propa 1ml e2d i zrobilem tak 2 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2016-04-04 18:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena cyklu

    Temat
    Doping

    [...] 1-8 enan 200mg/c5d 1-12 decaject/250mg/tydz 1-10 boldoject/200mg/c5d 7-12 winko w tabsach/30mg/codziennie ważę ponad 100 kg dokładnie to 106 na temat dietetyki i treningu mam duża wiedzę także o to się nie martwcie Proszę o ocenę cyklu,Dzięki i Pozdrawiam ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 106 Wzrost: 190 Obwód klatki: 120 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2009-02-24 22:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] leczniczego na stawy (dekadurabolin)mam 23 lata teraz cwicze od 16 rku zycia aktualna waga to 100 kg wmiare rzezba jak by ktos sie znal to prosil bym o rozpisanie cykla treningowego ( tylko czytalem ze dekadurabolina nie mozna brac samego tylko z testosteronem ) Oglnie myslem nad 10 lub 15 zaszczykami ! POZDRAIWAM ! Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2794 Data: 2008-12-07 15:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prima solo ( + oxa )

    Temat
    Doping

    [...] JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli. 1) prop+meta 2)cypio,deka,clen 3)prop, master 4) cypio,deka,wino 5) prop, prima 8. TRENING: 5/6x w tygodniu - głównie sztuki walki, treningi siłowy/wytrzymałościowy 9. CEL CYKLU: siła, lepsza jakość mięśnia, delikatna redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2018-01-30 13:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 120 -udo: 66 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: +10 lat -białko: 300g -węglowodany: intuicyjnjnie, wegle jem w 4 na 5 posilkach -tłuszcz: intuicyjnie z rana plus w posilku przedtreningowym 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 , ostatni Prop REUS 12 tygodni 100mg e2d, deka REUS 8 tygodni 300mg tygodniowo, bold reus 200mg tygodniowo, 1-4 metka [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 2018-07-16 00:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)