SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Przedłużyć pierwszy cykl czy odblokowywać ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 394

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 109
1. WIEK: 30
2. WAGA: 79
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 110
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Sporo tego jak i sporo przerw.
6. DIETA:
-białko: ok 150g
-węglowodany: Dni treningowe ok 400g / Nietreningowe ok 250
-tłuszcz: ok 100g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 4 razy w tygodniu, 1 i 3 dzień -Trójbój+OHP. 2 i 4 dzień - Akcesoria ( Pullupy, dipy, abs, akcesoria )
9. CEL CYKLU: Dobre samopoczucie :)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: około 15-20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2k kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: 145
-przysiad: 90 (front squat)

Witam, jest to mój pierwszy temat. Ankieta wypełniona.

Na przełomie marca/kwietnia zacząłem swój pierwszy cykl - wleciał 1-16enan 250 e5d. Wszystko sprawnie, pięknie, mimo ogromnej tendencji do chudnięcia udało mi się nawet wbić 8 kg. Siła, regeneracja, samopoczucie - wszystko na plus.
Mam teraz tylko pewien problem, otóż obiecałem koledze, że polecę z nim cykl od sierpnia/września, byłby to tak samo 1-16 enan 250 e5d i dodatkowo 6-8tygodni turanabolu,

Pytanie jest następujące, powinienem ciągnąć swój cykl do końca tj do końca lipca, szybki odblok i od nowa cyklować?( Byłby to tylko miesiąc na off'ie)
Czy może kończyć teraz i we wrześniu ruszać ponownie ?
Czy może przeciągnąć sprawę o kolejny cykl ? Byłoby to wtedy około 10 miesięcy na enanie + krótki epizod z turanabolem.
Wstyd przyznać ale HCG nie wbijałem ani razu, jajka chyba lekko się podkurczyły, na tyle żebym to zauważył ale nie na tyle by zauważyła to moja narzeczona :)
Na mój rozum najlepiej byłoby to ciągnąc już te 10 miechów z opcją wbijania HCG. Dawki nie są zbyt duże a czuje się bardzo dobrze.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16615 Napisanych postów 240117 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1227435
Jak masz robić tylko miesiąc przerwy szkoda robić bałagan w hormonach

Wbijaj chłopie hcg !!!!

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 3449 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56832
Wbijaj dalej, żadnego miesiąca off. Hcg nie kosztuje dużo, a chyba zdrowie ważniejsze. Wbijaj je.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 174 Napisanych postów 1465 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45111
Zrób tak jak panowie wyżej napisali.

Przed użyciem zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do opakowania bądź skonsultuj sie z lekarzem lub farmaceutą gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 4359 Napisanych postów 69655 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 587192
Hcg trzeba wbijać takie min to co 8 tygodni , najlepiej jednak częściej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 1263 Napisanych postów 33126 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 244314
Miesiąc przerwy to odblok sobie daruj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 109
Dzięki za odpowiedzi, czyli na spokojnie przedłużę sobie swój delikatny cykl :)


Gdyby ostatni akapit był naruszeniem regulaminu to proszę od razu mówić! Pozdrawiam i dzięki za pomoc.


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-06-09 17:05:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 4359 Napisanych postów 69655 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 587192
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 109
Rozumiem, w takim razie można już zamknąć temat, dzięki za pomoc panowie:)



Zmieniony przez - repe w dniu 2018-06-09 17:09:17

Zmieniony przez - repe w dniu 2018-06-09 17:09:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 708 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 69744
Off się liczy od skończonego odbloku, Ty nawet w ten miesiąc nie zdążyłbyś się odblkować więc nawet off byś nie był a tylko byś namieszał w organizmie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 1156 Napisanych postów 11854 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 165592
repe

6. DIETA:
-białko: ok 150g
-węglowodany: Dni treningowe ok 400g / Nietreningowe ok 250
-tłuszcz: ok 100g




Odbiegajac od Twojego pytania, jesli masa idzie Ci opornie to w dni nietreningowe zostawilbym tez wyzsza podaz wegli.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak dobrze redukować?