[...] po stosowaniu przez okres jesienno-zimowy dawki 2000 czy nawet 5000 IU witaminy D dziennie (a o takich dawkach zdaje się mówimy). Wedgług większości badań poziom bezpieczny 25OH to dawka 250 nmol/L np.: http://ajcn.nutrition.org/content/85/1/6.long Ale nie trudno znaleźć badania mówiące o bezpiecznym poziomie nawet 500! (np.:Vieth R.: [...]
[...] Kolega niech nie oczekuje cudów po sally bo to lekki spalacz. Urok sally tkwi w jego antykataboliźmie a nie w możliwości spalania fatu. Sajdy małe po nim i jest bardzo bezpieczny. Są tu tacy którzy uważają że to strata czasu jeżeli chodzi o spalanie fatu lepiej clen. Zgadzam się z tym. Sally jest ideale do pct IMO. Dawka górna zgodnie z [...]
[...] Generalnie większość produktów dość dobrej jakości. Trochę syfu, jakiś chleb ale takie ilości nie powinny utrudniać redukcji. Makra moim zdaniem bez sensu na redukcje, bezpieczny standard, do wszystkiego-do niczego. Jeżeli decydujesz się dalej redukować to ja bym wprowadził zmiany w diecie. Okresowo białko dobić nawet do 3g/kg, tłuszcze [...]
[...] hamują fosfodiesterazę i zwiększają poziom cAMP, co nie tylko stymuluje lipolizę, ale jednocześnie rozluźnia mięśniówkę naczyń i obniża ciśnienie krwi. Sprawa co prawda złożona, ale akurat Sinetrol jet tutaj dobrze przebadany i całkowicie bezpieczny. Gdyby były jakieś wątpliwości, to unijni mądrale dawno by go już pewnie przyblokowali.
[...] Ćwiczę naturalnie i nigdy nie brałem dopingu, wyniki wrzucam tutaj bo wiem że tutaj jest najwięcej specjalistów w tych sprawach. Kortyzol jest podniesiony, czy mogę w jakiś bezpieczny sposób go obniżać? Badanie zrobiłem bo tak czułem że on jest podniesiony :-) Czasem rano bez większego powodu czuję się zestresowany. Wiem że kortyzol tutaj [...]
HGH bylo jeszcze na poczatku lat 90 pobierane ze zwlok ludzi, ale pobierany ze zwlok byl chyba rakotworczy, w kazdym razie od niego umierali. Dopiero syntetyczny HGH jest bezpieczny.
Myślę,że to będzie idealnie rozwiązanie. Mam zamiar trzymać formę cały rok,chce aby cykl był bezpieczny bo wiadomo ,że jest on długiii,do tego z opisu i doświadczeń znajomych działanie bolda jest dla mnie idealne. :)
Też jestem zdania że martwy jest bezpieczny jeśli się to robi z głową, jak jesteś dziewczyną możesz zacząć robić martwy z samą sztangą i dużą ilością powtórzeń, 15-20, jak poczujesz że umiesz wykonywać to ćwiczenie poprawnie dodawaj powoli obciążenia i nie ma prawa Ci się nic stać. Ja już dawno wyszedłem z założenia że bardzo ciężko o kontuzję [...]
Musze przyznac,ze temat jest dosc ciekawy.Z jednej strony srodek bezpieczny,z drugiej trudno dostepny.Planuje sie sam o tym przekonac(w niedalekiej przyszlosci).Gratulacje dla Bahamuta za odpowiednie podejscie do kwestii.Nr.1 to zdrowie, a reszta jest kwestia poboczna. Pozdr
Bul - umiarkowanie bezpieczny... Jeżlei przeciętnie teściu utrzymuje się na poziomie ok 5, a maksymalnie ok 9, to te substancje, które podnszą jego poziom o ok 50%, nie powodują jego wzrostu ponad maksymalny poziom fizjologiczny, tylko do górnych granic. Te są całkowicie bezpieczne. Jeżeli oxo podnosi o 200%, to ponad wartość fizjologiczną. Ale [...]
Jeśli chodzi o dietę, to nie szalej raczej i nawet nie wchodziłabym na redukcję, sądzę, że bezpieczny będzie zerowy bilans, by sobie redukcją nie zaszkodzić, nie wiadomo co będzie działo się z organizmem, gdy utniesz mu kcal i jeszcze dodasz aktywność. Spacery nie zaszkodzą, staraj się dobrze komponować posiłki, dobre źródła białka, węglowodanów i [...]
[...] takie sporty mają na myśli lekarze. Sport to coś, co często niszczy zdrowie... i nie mam na myśli tylko zawodowców. Marian w tym haśle mysle że chodzi nie tylko o "bezpieczny sport" czyli spokojna jazda na rowerze czy spacery,ale również o sport czysty,bez niszczenia organizmu żadnymi farmaceutykami.Przynajmniej ja to tak [...]
Ok. Jestem realistą. Wiem, że wspomaganie może prawdopodobnie sporo dać. Chodzi mi tylko o to żeby wszyscy startowali z jednego poziomu i żeby żeby był to bezpieczny poziom. Po prostu krew mnie zalewa jeżeli pomyślę, że będę się sarannie przygotowywał do zawodów, wejdę na ring i dostanę od typka, który właśnie coś sobie zarzucił, co mu [...]
[...] zależy też jakiej firmy użyjesz boldka;) ja jechałem na flor medico!! jest bardzo dobry. Jeśli chcesz skrócić dystans do 6 tygodni to wypróbować mozesz trena z prolką co 3 dni 100mg prolki i co 2 dzień 50mg trena, to dobry i bezpieczny mix!! uwierz większych dawek nie potrzeba;) to tyle co mogłem poradzić, o swoim cyklu zadecyduj sam;) pzdr
woli wyjasnienia, szkodzi sam kwas glutaminowy w duzych dawkach, ten zawarty w odzywce jest calkowicie bezpieczny w polaczeniu z innymi skladnikami... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]
[...] gdzie mamy do czynienia z regulaminem walki i zakazami pewnego rodzaju uderzeń. To nie jest chwyt reklamowy. Chodzi o to żeby ludzie wiedzieli ze sparingi są prowadzone w bezpieczny sposób z pewnymi zasadami i z zabezpieczeniem w formie rękawic a także ma to nawiązać do tego że trenujemy dużo parteru, głownie dla rozwoju sprawności fizycznej [...]