Dobra micha Nie podoba mi się to jak trzymasz sztangę przy siadach. Dobrze Ci się tak robi? IMO jak dojdziesz do większych ciężarów, możesz mieć problemy, bo to nie jest chyba bezpieczny sposób trzymania sztangi. Ja przeczytałem instrukcję w tej sprawie w dziale trójbój i teraz siada mi się za***iście
[...] większym %. Dlatego ogromny szacunek dla ludzi, którzy tną się do zawodów na suchy wiór. Ja czułem się czasami słabo, ale oni to mają hardcore straszny. Tym bardziej jak mój bezpieczny BF jest o wiele, wiele większy niż obecny. Zapowiedziałem też, że MASA ZOSTANIE ROZJE****. Planuję się mega kontrolować, nie odpuszczać treningów, dobrze odżywiać, [...]
[...] dobrze tak jak w 'Mieście złodziei'. Dla mnie super. Prohibicja, główny bohater stara się wybić ponad przeciętne życie, snując i realizując swój amerykański sen w niebyt bezpieczny i legalny sposób. Stara się to wszystko pogodzi z rozterkami sercowymi. 6/6. 'Amerykańska sielanka' dramat, wzorowa para on sportowiec, a potem dziedzic dobrze [...]
[...] wzrostu bydla), kukurydzy (dluga hisoria zwiazana z prawami do odmiany nasion kukurydzy), jajca z aspartamem, ktore wyczyniali po przejeciu Searle. Ale czego sie spodziewac po firmie, ktora sprzedala amerykanskiej armii napalm jako bezpieczny srodek, majacy jedynie wypalac liscie drzew i krzewow w dzungli. A i tak sa nie do ruszenia w USA.
[...] pan Janek miał za dużo czasu i bez okazji zrobił kółko ze stania a nie jak "dziadki +35" z kolan. wiem, niby nic ale nigdy czegoś takiego nie próbowałem bo zawsze byłem bezpieczny chyba zbyt dosłownie brałem te zapiski za +35 " technika, broń boże 1RM, nie przeciążać itp." ;-) ja to chyba taka papuga jestem - zobaczyłem "że można" w [...]
[...] rozbójnicze), które charakteryzuje agresywne zachowanie wobec ofiary oparte na grożeniu jej, lub wykorzystaniu przeciwko niej przewagi fizycznej, liczebnej bądź niebezpiecznych narzędzi,takich jak broń palna, nóż, pałka, kastet, łańcuch, itp. dla osiągnięcia korzyści materialnej. Przestępstwa te, z uwagi na zastosowanie przez sprawcę [...]
[...] do jedzenia - głód zahamowany na amen, energii tyle, że po ścianach mogę chodzić. Właśnie zastanawiam się czy nie wybrać się na siłownię pomimo dnia bez treningu... Jakaś bieżnia czy coś. Muszę gdzieś zużyć tę energię bo mnie zaraz rozsadzi. Zastanawiam się czy to aby na pewno bezpieczny środek? Wiadomo coś o efektach ubocznych/przedawkowania?
Poza tym- jestes pewien ? Jest takie prawo fizyki ktore mowi, ze jak ktos raz wsiada do auta to jest bezpieczny ? Chyba nie... a jest jakieś prawo medyczne które mówi że branie nie jest szkodliwe dla innych???a co jeśli będziecie użuwać tej samej igły,w grupie znajomych,będziesz sie zastanawiał czy ta igła aby na pewno jest bezpieczna... a np. [...]
[...] 'objętości' treningu ? Wyrobiłem się w 100 min z wszystkim, dłuższe przerwy jedynie przy siadach. 150x3 już dość ciężko, czas coś pokombinować bo ciężar jak dla mnie średnio bezpieczny. Albo jakiś pas żeby psychice pomóc, albo poprzedze siady kilkoma seriami wyprostów by używać mniejszych ciężarów na przysiadach, zobaczymy. Zmotywowałem się do [...]
[...] ( 30% RDI ) ✔ ] Fortyfikowane witaminami z grupy B ( witamina B12 ! ) ✔ ] Fortyfikowane żelazem ✔ ] low FODMAP ( nie powoduje gazów, wzdęć, biegunek u osób podatnych - bezpieczny dla osób z IBS/SIBO ) ✔ ] Brak dodanej fruktozy ✔ ] Brak tłuszczy roślinnych utwardzanych / trans ✔ ] "Czysty" skład - bez niepotrzebnych słodzików, wzmacniaczy [...]
[...] temu matrixowi w ekspresowym tempie uzupełnisz straty insulinowe po długim i ciężkim treningu. Glikogen, który również zostaje mocno nadwyrężony podczas ćwiczeń jest teraz bezpieczny, jego poziom zostaje w jak najszybszym czasie odbudowany. V. POST WORKOUT JOINT REGENERATOR “Dostać mocno w kość” – to powiedzenie [...]
[...] - jak kot chodzi po balkonach np. sąsiadów - nie zastanawiałaś się czy to im nie przeszkadza lub skoro zainstalowali dla swojego kota siatkę na balkonie to po to, żeby był bezpieczny? wszystko jest fajnie póki jest fajnie... oby Twój nigdy nie spadł i nie uciekł w szoku lub nie połamał czegoś, co gorsza nie zabił się. To Ty jesteś [...]
androbolic- stary i w miare bezpieczny ph ( z racji zawartych zabespieczen) Minimalna skuteczna dawka 6 szt dziennie, efekty na samym androboliku raczej mierne Jest to stara generacja ph, antyk z małymi dawkami Kolejny preparat niby buzer hormonu wzrostu- nieprawdziwe czary członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] kilka razy, co bedzie wtedy ? Nadal beda takie bezpieczne ? Z tego co wycztytalem na forum to nie. Mozna na to spojrzec na przykladzie deci, cykl 8 tyg, po 200mg/tyd, bedzie bezpieczny, skutki uboczne niewielkie, ale co bedzie jesli ktos wezmie po 400mg albo 600mg ? Zastanowcie sie nad tym sami ... pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, [...]
[...] unikać mocnego obciążania kręgosłupa, gdy ciało znajduje się w opadzie, w pozycji równoległej do podłoża. Nie możesz zaniechać tych ćwiczeń, tylko wykonywać je w sposób bezpieczny, czyli poprawnie technicznie i małym obciążeniem lub całkowicie bez niego. Możesz przecież zrobić martwy ciąg z samym gryfem od sztangi lub podciągani 4 kg [...]
[...] nogi na ławkę, bo tak nie docisnęłabym, właściwie też nikt nie zwrócił uwagi, ale dobrze że dostrzegasz detale. Ja nawet filmiki oglądałam, raz pokazują, że ludzie dają nogi na ławkę, albo unoszą nawet jak do brzuszków, a inni trzymają i cisną piętą, czy palcami do ziemi. Wyczytałam też, że drugi sposób jest bezpieczny :) Tak jak pisałeś.
[...] a za dużo węgli - szczególnie tych o wysokim IG. Jeśli będziesz poruszał się w granicach zerowego bilansu z udziałem kcal: 40% białko, 40% węgle, 20% tłuszcze - jesteś bezpieczny. To wcale nie będzie mało jedzenia Posiłki co 3h. Zbyt drastyczne obcięcie kcal, >500 od dziennego zapotrzebowania może w dłuższym czasie doprowadzić do: - [...]
Kurcze, ledwo przyszłam do 35+ i już się towarzystwo wykrusza.. niby mnie to nie dziwi, ale jakoś smutno. Dobrze, że sama mam jeszcze bezpieczny przyczółek w Ladies.. to przynajmniej się przeprowadzać nie muszę.
[...] niski ich poziom (ok 100) uderza w tarczycę i nic dziwnego, że nie masz siły. 3. Tłuszcze (zdrowe) to bardzo ważny element zdrowej diety, limit ok 70 byłby dla Ciebie bezpieczny. Pamiętaj aby sięgać po wartościowe źródła (olej kokosowy, masło klarowane, oliwa z oliwek - na surowo, tłuste ryby i mięsa, jaja, awokado). U Ciebie niemal w [...]