bez butów

Sam muszę w końcu kluchy zrobić! Wychodzi, że szewc bez butów chodzi :-P Drugi raz robiłem ,tym razem 'wytrawne' tylko sol+pieprz i podsmazone na maśle klarowanym , przesadziłem z solą więc to nie było to co mialo byc #-P ale 0,5kg twarogu przynajmniej sie nie zmarnowało Ty się smiejesz ,a pamietasz potato express ? No to dzisiaj w końcu mówie [...]

Witam oto co znalazłem na necie w sprawie dot. butów dla GROM-u: Oczywiście nie ma munduru bez butów. A tych mamy bez liku. Na początku stosowano polskie buty wojskowe Niwy firmy Protektor. Są to buty ładnie wyglądające i nic więcej. Zdzierają stopę, są ciężkie i mało elastyczne. Nie da się w nich biegać, a tym bardziej iść wiele kilometrów. A [...]

[...] w miarę powoli, bo to w ramach rehabilitacji faceta. Zakwasy w klacie i tyłku. Miska nieliczona, czysta 8.06.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Duszno strasznie dziś było. Ciągle bez butów i nawet bez skarpetek, bo się przy pull through zaczęłam ślizgać ;-) Całkiem fajnie tak boso. Jakoś mnie dziś wszystko pobolewało, co i rusz rozciągałam i [...]

Sam muszę w końcu kluchy zrobić! Wychodzi, że szewc bez butów chodzi :-P

[...] 2. WL: - 50kg/6, - 65kg/5, - 80kg/3, - 90kg/2, - 100kg/5, - 105kg/5. 3. Wyciskanie żołnierskie: - 30kg/5, - 40kg/5, - 50kg/5, - 60kg/5. 4. MC: Stojąc na podstawce 4,5cm, bez butów: - 50kg/5, - 90kg/5, - 110kg/4, - 130kg/3, - 150kg/1. Z ziemi(miało być stojąc na podstawce, ale się rozsuwały na boki), bez butów: - 170kg/5. Dupa kostiumu: - [...]

Kerad - w moim lustrze wyglądam świetnie! Prawdopodobnie dlatego często rezygnuję z większego wysiłku! Trenuję bez koszulki, bez butów a w okresie letnim w ogóle bez. Po wieczorze wyborczym nie dane mi było wykonać planka! }:-( Życie jest brutalne! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-10-26 08:30:32

02.04.2013 Wnioski po treningu: 1. Dołożyć regresy w rack-pullu i wiośle, bo co prawda bodziec ciężarowy jest, ale brakuje takiego dobicia na koniec :-) 2. Robiąc rack-pull bez butów jestem w stanie więcej podnieść %-) (bo buty były na dość wysokiej podeszwie) TRENING 1. Podciąganie R3 + regresy ccx3 / 1,25x3 / 2,5x3 / 3,75x3 / 5x3 / 6,25x2 + [...]

Przysiad tym razem bez butów, bo jakoś stabilniej. Lepiej, gorzej czy bez zmian? https://youtu.be/5lf3_m_-fvw No i WL. Ciężkie to 30kg, muszę jednak schudnąć %-) https://youtu.be/f2vLwZ26DkU

[...] to ostatnie powtórzenia z obu setów są imo najlepsze) 2. Ciągi rwaniowe- tu zaczynam się uczyć synchronizacji, bo sztanga lata coraz wyżej. Plastry na kciuki mega przydatne; bez wspomagania by mi chyba odpadły z bólu. 3. Siad- zyebałem serie docelowe, bo nie dałem rady wstać 4 razy w żadnej serii, ale obyło się bez upadku mięśniowego. Po prostu [...]

[...] biore magnezu) A tak naprawde - suplementacja magnezem a latem tez napojami izotonicznymi , jest wazniejsza od suplementacji bialkiem , kreatyna , czy aminokwasami . Zreszta , jak totalnie nie mam kasy na suplementy ( co sie zdarza - szewc bez butow chodzi ) to musi mi wystarczyc choc na dobre witaminy i mineraly pozdrawiam i zycze sukcesow mc

Siła jest ale ja bym nie zaliczyła ani jednego przysiadu ;-) dobrze Kuba prawi - ciężar ma być przenoszony na pięty. Czemu Wy, panowie, robicie przysiady bez butów? Ok lepiej bez butów jak sie ma miękkie biegowe adidaski ale generalnie ma być but, z płaska podeszwa, co trzyma stopę. Zwłaszcza, ze ciężary sa juz konkretne.

Siła jest ale ja bym nie zaliczyła ani jednego przysiadu ;-) dobrze Kuba prawi - ciężar ma być przenoszony na pięty. Czemu Wy, panowie, robicie przysiady bez butów? Ok lepiej bez butów jak sie ma miękkie biegowe adidaski ale generalnie ma być but, z płaska podeszwa, co trzyma stopę. Zwłaszcza, ze ciężary sa juz konkretne. koksu właśnie musze sobie [...]

Siła jest ale ja bym nie zaliczyła ani jednego przysiadu ;-) dobrze Kuba prawi - ciężar ma być przenoszony na pięty. Czemu Wy, panowie, robicie przysiady bez butów? Ok lepiej bez butów jak sie ma miękkie biegowe adidaski ale generalnie ma być but, z płaska podeszwa, co trzyma stopę. Zwłaszcza, ze ciężary sa juz konkretne. Na zawodach chyba wszyscy [...]

[...] ;-) I było mi szkoda Caballo Blanco kiedy dowiedziałem się że nie żyje. Fajna ekipa, fajnie opisane i rzeczywiście nic nachalnego. Nie pamietam nazwiska gościa który biegał bez butów, ale widać bardzo mu to służyło i pomogło. Tak w ogóle to kiedyś w Polsce na wielu imprezach widziałem gościa ps Bosy Biegacz. Zawsze boso biegał po asfalcie i [...]

[...] już szczegółów. Znam gościa który w OCRach startował boso, zawsze w czołówce. Z tego co pamiętam wygrał też wyścig na skocznię narciarską w Wiśle, ludzie byli w szoku że bez butów. Z drugiej strony w artykule o butach minimalistycznych, który Ghorta wrzuciła do tematu o bieganiu wynika, że bieganie boso było popularne na początku XXI a [...]

a czy to prawda że technike lepiej się ćwiczy bez butów bo gdzieś to wyczytałem PRzyjmą o to się tak nie martw ja szybkość poprawiam dla własnej sadysfakcji

no ja mam łapy krótkie bo bez butów na 228 dosięgam Rondo bez butów ma 6'0 Magic to po prostu Magic ja tu mówię o życiu codziennym również, nie chciałbym mieć więcej niż 190 mimo wszystko.

W mc ze sztangielkami dałbym większy ciężar. W ht nie wiem czy nie lepiej by było robić bez butów. Przysiad na bank by było lepiej robić bez butów bo tu widać że w fazie koncentrycznej idziesz mocno z palców a nie na całej stopie. Ale to wina miękkiej podeszwy.

[...] 100% nakręcenie na trening. Lekkie zdenerwowanie przez to, że nie wziąłem butów na zmianę i musiałem ćwiczyć w laczkach. Po I serii ściągnąłem je i resztę serii robiłem bez butów. Na dobre mi to wyszło, komfort niesamowity. W siadach jak najwięcej ruchów starałem się robić z pauzą na dole, w ostatnich nie mogłem się już zatrzymać bo bym nie [...]

[...] 100% nakręcenie na trening. Lekkie zdenerwowanie przez to, że nie wziąłem butów na zmianę i musiałem ćwiczyć w laczkach. Po I serii ściągnąłem je i resztę serii robiłem bez butów. Na dobre mi to wyszło, komfort niesamowity. W siadach jak najwięcej ruchów starałem się robić z pauzą na dole, w ostatnich nie mogłem się już zatrzymać bo bym nie [...]