beta

puszka na beta alaninie to s.a.w kreatyne i ba zostawiam na maj czerwiec bo niedlugo 2 operacje mnie czekaja nie oplaca sie brać :) http://imageshack.us/scaled/landing/19/drlz.jpg

w tytm problem ze nie moge tutaj dostac samej czystej beta alaniny,znalazlem jakas odzywke tran cos tam ktora w skladzie ma beta alanine

Dzień 11 Samopoczucie: Katar już ponad 2 tygodnie, to jest dobijające czasami... Regeneracja: 8 godzin |-O Suplementacja: Beta Alanina (4g) Pure Creatine (6g) Witamina C (3 kapsułki) Gripex (3 kapsułki) DNT Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c9209b2aa8e43f292550bd052a78671.png Zmieniony przez - tomekkurek w dniu 2013-12-05 20:21:30

beta alanine bym tu tylko wlkeił i bedzie git

ja na szczescie po beta alaninie az tak nie czuje tego mrowienia musze naprawde z dawka przesadzic

jak dloze ta beta alanine to gdzie ja wrzucic?

[...] - NO2 RED MPI-zostaw na pozniej - ANO TEST MUSCLE TECH codziennie przed snem porcja - MASS TECHA Z MUSCLE TECHA 3.2 kg po treningowo glownie - EVO TEST Z BSN rowniez oparty na daa, wiec mozesz dac jak skonczy sie ano test - USP LABS TEST POWDER na pozniej zostaw sobie, bo dla daa 6 tyg starczy mozesz pomyslec nad beta alanina solo do tego

Jeśli chodzi o kreatynę to polecam produkty Scitec, robią naprawdę świetne kretki i w dobrych cenach. A do BCAA dorzuciłbym może jakąś beta alaninę albo przedtreningówkę, War Machine ostatnio próbowałem i byłem zachwycony działaniem - mega pobudzenie i pompa. W dodatku całkiem dobrze smakuje jak na tego typu produkt, a jakość prochu bez [...]

Hej, ma nadzieje, że dobrze trafiłam i nie robię śmietnika z forum. Chce się dowiedzieć, czy ktoś z was wie cokolwiek o ćwiczeniach popularnego autora Insanity - Shaun T? Ćwiczenia Focus T25 to 25min różnego rodzaju ćwiczeń: - Total body circuit - cardio - Ab Intervals itp. Cały plan polega na ćwiczeniach 4 x 25min + cooldown [...]

ja bym dal tak, rano 5g mono, przed treningiem 10g creatine beta alanine+4 kapsy nitro DNT 10g kreatyny z ba

Witam, co lepiej wybrać z ponizszych suplementów do tej kreatyny Creatine Beta Alanine - 300g -ActivLab - Nitro caps - 120 kap -ActivLab - Arginine3 - 128 kapsułek -ActivLab - NO MUSCLE PUMP - 750g Myślałem żeby połączyć Nitro i Arginine albo samo NO Muscle Pum dać. CO poradzicie? Odnosnie diety wszystko mam dograne.

nie ma nic mocniejszego od kreatyny. mozna z beta alanina sie pobawic

[...] - temat testowy przedtreningówek co miesiąc testujemy nowe zjadłem już tego z tone %-) jest parę ciekawych pozycji, najlepiej wybierać sprawdzonych producentów a nie firmy krzak druga sprawa legalnie przedtreningówki z geraminą już nie kupisz ( alledrogo jedynie) ja tam wolę stonowane pobudzenie - kofeina,arginina,beta alanina to wystarczy

Dzień 10 Samopoczucie: Czuje sie nie źle, muszę kupić magnes bo skurcze łapią podczas wyciskania cięższych ciężarów. Regeneracja: 7 godzin |-O Suplementacja: Beta Alanina (4g) Pure Creatine (6g) Trening: Zestaw A /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/398cd5b3e0c0438ba57bb8bc9f5e5632.png Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e3656558b7f47e8bcf46b91c68aa86d.png [...]

Beta-alanina ta z sfd jest konsystencji cukru z tego co zauważyłem i teraz pytanie: jak mam miarkę 5ml to ładowac jakoś połowe?? bo assault jest lżejszy np. a nie mam niestety wagi elekrycznej. Zmieniony przez - jufinte23 w dniu 2013-12-04 16:29:38

[...] po 12-15 powtórzeń trening C nogi 5 ćwiczeń po 4 serie zakres powtórzeń mieszany od 8-10 do 12-15 bf w tej chwili około 18% Z suplementów tylko witaminy z antyoksydantami,3g beta-alaniny przed treningiem i 40g carbo po. edit: oczywiście rozgrzewka przed treningiem i rozciąganie po jest + cardio 30 minut tętno 120-140. brzuchy i łydki zamienie co [...]

No mam znajomego gdzie akurat L-karnityna ma potwierdzone działanie, oczywiście połączona z ćwiczeniami regularnymi... ale sądzę, że białko pomoże w procesie odchudzania :) ActivLab dobre? Dobre, bo sponsor, czy jednak poprawili się? Kiedyś średniawą bardzo opinie mieli... na mega smaku mi nie zależy, raczej jakość i skład. Ok, to białko AL [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CGT__Beta_Alanine_i30006_d380x380.jpg Opis - Stymuluje wzrost mięśni - Zwiększa siłę i energię - Nie zawiera stymulantów - Szybsza regeneracja powysiłkowa CGT + Beta Alanine to wyjątkowy suplement firmy MEX odpowiedzialny za maksymalny rozrost włókien mięśniowych. W produkcie tym zastosowanie Core-creat oraz [...]

[...] zaczynać suplementy bede stosowal okolotreningowo z takich ciekawszych dla mnie rzeczy to bede testował przedtreningówke Shotguna ma w składzie wszystko co potrzeba m.in. beta alanine, kreatyne, aakg, kofeine a nawet sporo bcaa zamowilem tez dodatkowo monohydrat po treningu z aktivlaba 500gram za 25 pln tylko ze sie pomylili i w tej cenie [...]

power guarana jest bardzo dobra, niech żona spróbuje Żona nie chce znarkotyzowana chodzić :D pracuje w biurze i zamiast kawy woli sieknąć tabletkę kofy :) w najgorszym wypadku kofeinę i beta alaninę zakupię u konkurencji, ale tak czy siak trochę na mnie zarobicie ;) do takich spraw jest własnie Power Guarana, looknij :)