beta

- Na zakończenie okna daje 5g Beta Alanine oraz 5g Kreatyny, zarówno w DT i DNT. Zdaje to egzamin ? Gdzieś wyczytałem że pory przyjmowania akurat tych suplementów nie grają zasadniczej roli, gdyż chodzi o ogólne stężenie ich w organizmie. Prawda to, czy ktoś mnie oszukuje ? BA stosujamy glownie PRZED treningiem kreatyna z drugiej strony zalecana [...]

[...] ze wszystkich boosterow, przyjemnosc picia bez wykrzywiania mordy -pobudzenie bardzo leciutkie, tak samo koncentracja, praktycznie nic nie czuc poza za***istym swedzeniem beta-alaniny, myslalem ze dostane szalu -wytrzymalosc na dobym poziomie, ale raczej za sprawa cyklu i kreatyny ktora biore non stop teraz -pompa, no tutaj ewidentnie dobrze [...]

nie, jak robie cykl to tylko sam. Szczerze to szukam pobudzenia przed treningiem, na nic więcej nie licze, a że ma beta-alanine i sporo kofy to pobudzenie będzie. Ale jabi powiedz no, czy nowy detonator to :stary detonator +nowe składniki, czy całkowicie zmieniona forma?

takteż zrobie i jutro zaczynam beta alanine więc bedzie ogień!!

[...] ze sztangielką w podporze 2x15 spięcia 3x 15 kupiłem dziś z ciekawości żel energetyczny, nie wiem czy się nadaje do biegania (duża dawka kofeiny), czuć nawet po gorzkim smaku, po czym poznać oczyszczony organizm? wziąłem łyka i zaczęły mnie uszy piec od beta-alaniny http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Extreme_Long_Energy_GEL_i28701_d380x380.jpg

dzialanie beta alaniny ;-D mrowienie szczypanie wspomaga wydolnosc miesniakow /-) zalecane stosowanie jak kreatyna czyli ciagle , jeden strzal nic nie daje :-))

ALRI – Restore Skład (w 1 kapsułce): Opatentowana Mieszanka Optymalizująca Poziom Hormonów: 175 mg Free-T™ 6-Bromodion Prolact-X™ M-Beta-Androstenetriol CYP-X™ Piperyna Opis: Restore to produkt stworzony z myślą o zwiększeniu produkcji Testosteronu u mężczyzn. Jego twórcy mieli na uwadze fakt, że [...]

MHP – T-Bomb II Skład (w 3 tabletkach): Magnez (jako tlenek): 15mg Cynk (jako asparaginian): 25mg Miedź (jako glukonian): 2mg Optimone 5™ : 903mg Tribulus Terrestris Nasiona Kozieradki Pospolitej Żeń-Szeń Syberyjski Ekstrakt Czerwonej Koniczyny Chryzyna Korzeń Kudzu DIM Owies Zwyczajny Kora Śliwy Afrykańskiej Liście Pokrzywy [...]

Universal Nutrition – Natural Sterol Complex Skład (w 6 tabletkach): - Białko - 2 g - Calcium - 200 mg - Magnez - 100 mg - Potas - 99 mg - Mexican Wild Yam - 1 g - Smilax Officinalis - 1 g - Muina Puama - 1 g - Gotu Kola - 515 mg - Boron - 3 mg - Gamma Oryzanol - 500 mg - Fucosterol - 8 mg - Beta Sitosterol - 7,7 mg - Campesterol - 3,4 [...]

[...] duża objętość treningowa, pamietaj o dobrej rozgrzewce,zwłaszcza przed przysiadami jako pierwszym ćwiczeniu. Jeśli trenujesz od początku stycznia możesz wrzucic kreatyne z beta alanina. Diete zbilansuj tak abyś nie mial zbyt duzego minusu kcal. Sprawdz ile chudniesz tygodniowo, jeśli bedzie stagnacja dorzucaj cardio, lub kąbinuj z dietą. Pozdro [...]

Vigor Skład: Witamina A 2000 j.m. Witamina B1 1,5 mg Witamina B2 1,7 mg Witamina B6 2 mg Witamina B12 6 mcg Witamina C 60 mg Witamina D3 400 j.m. Witamina E 30 j.m. Witamina PP 20 mg Beta-karoten 1,8 mg Kwas pantotenowy 10 mg Kwas foliowy 0,4 mg Biotyna witamina H 45 mcg Magnez 100 mg Żelazo 18 mg Cynk 15 mg Mangan 2,5 mg Miedź 2 mg [...]

[...] teraz chciałbym sobie sam stworzyć odżywkę przetreningową żeby czuć było pompe pobudzenie chce aby było to jak najbardziej ekonomicznie, myślałem nad cytrulina+arginina+beta alanina+kreatyna+coffeina(z kawy) Czy tutaj dobre by było polączenie? czy coś można "odrzucic" cytruline zamiast arigniny itp? bo w koncu jednoi drugie daje "AZOT" czy [...]

Tylko coś czytałem że nie da się tego pic przekonać że takie nie dobre podobno? Jak się zmiesza te składniki na "domowa przetreningowek" prawda to? Bo się przestraszyłem wziąłbym zamówił w następnym tygodniu arginine+cytruline+beta alanine i kreatynę

[...] jeszcze tluszczu mam (niestety zdjęc nie zrobilem dzisiaj nie miał kto zrobić jak będzie trzeba to wstawie jutro czy pojutrze) Dodam jeszcze że chcę wprowadzić kreatynę+beta alaninę(codziennie, może jeszcze to rozważe naczytałem się że ok jest to połaczenie aby "nasycić" mięśnie ) jak już tutaj w temacie wspominałem tak to to cytruline, itp [...]

Stosowanie kreatyny w okresie cyklu na redukcję jest całkowicie uzasadnione. Przyjmowanie kreatyny jej pozwoli Ci utrzymać masę mięśniową i uniknąć spadków siły. Przyjmowanie kreatyny na cyklu redukcyjnym daje też ochronę przed katabolizmem. Najlepszy efekt uzyskamy jeśli suplementację kreatyną połączymy z BCAA. Oczywiście Beta alanina tez może [...]

Pytam czy dawkowanie kreatyny + beta alaniny jest okej 4g :D 4g z kreta rano po posilku pozniej w trakcie dnia 4g pytam sie czy bedzie okej chce sie "nasycic" karnozyna tez :D

No ja myslalem nad beta,mono,cytrulina,kofeina

beta alanina i kreatyuna nie musi być przed treningiem, bo nie działają doraźnie, ale cytrulina i kofeina już jak najbardziej tak

Tak tak wiem ale lubię te mrówki heh właśnie apropo beta alaniny jak stosuje już z miesiąc dawki 2x po jakieś 4g to myślicie że po miesiącu już jestem "nasycony" karnozyna i mogę spokojnie przejsc na dawki już 4g 1x dziennie żeby potrzymać karnozyne?

[...] korzystniej będzie zakupić nową cytrulinę z SFD Nutrition 400 gramów. Wychodzi najbardziej ekonomicznie. Ja osobiście również składam sobie przedtreningówkę samemu z właśnie cytruliny, kreatyny, beta alaniny, czasami kofeiny jeżeli jestem zmęczony. Nie widzę sensu w stosowaniu narzuconych dawek przez producenta, skoro sam mogę o tym decydować/