Witam, jakiś czas temu kupiłem beta-alanine z sfd. Wczoraj zaczynałem cykl na CP, mono i do tego chcialem dorzucic B-alanine, ale gdy spróbowałem jej to okazała się strasznie paląca (pikantna?), szczypiąca w język, a wziąłem tylko troszeczkę na opuszek palca. Chciałem się zapytać czy to normalne? Czy wasza beta-alanina też taka jest/była ?
z racji iz stary temat zostal usuniety dodaje skrocona ankiete: wiek -17 waga/wzrost 95/185 staż treningowy 7 miesiecy cel cyklu redukcja stosowane już wcześniej suplementy spalacze ,bialka ,aminokwasy ,beta alanina Jakie polecicie stackI?
z beta alaniną jest fajny motyw jak się poczęstuje kogoś nieświadomego 15 gramami tuż przed ważnym spotkaniem ;) kolega nie wierzył że to tak potrafi swędzić i chciał się przekonać, buehehehe
[...] http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg rano: -2tabs witaminy i minerały -5g kreatyny po południu: -5g beta alaniny http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg -brak bólu gardła czy gorączki -za to lekkie osłabienie i ogromny katar chyba rzadko aż tak duży miałem [...]
witam, 1.czy mogę dawkować ten o to produkcik - activlab creatine + beta alanine - dt 2x10 gr, dnt 1x10 gr? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html w 10 gr producent podaje ze jest 4,5 monohydratu i 4,5 beta alaniny 2. jak zalecacie dawkowac? producent podaje aby brac przed treningiem, ja bym chcial brac rano i przed [...]
[...] DA Rower st. 35 min tempo stałe w zakresie 70-80% max Miska 135b 75t 200ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-02-12 ach te migdały %-) zielsko: kapusta kiszona, ogórek popitka: mięta, kawa, woda, rumianek, malisa prochy: O3, ZMA, D3, beta karoten Zmieniony przez - mika w dniu 2013-02-12 22:52:57
no fajnie ,że mnie rozumiesz :) przy takiej wadze to te ciosy to naprawde jak je wykonuje technicznie szybko są nie zbyt mocne :) co mozesz powiedzec o gainerze z sfd albo uns ? dietke mam nawet okej :) a jak z kreatyną i beta alanina jak radzili wyzej ?
witam - beta alaninka jest wlasnie specyficzna :) dziala czasami juz po kilku minutach, swedziec moze cale cialo - a najczesciej twarz...Mi np wystarcza 4-6g do przedtreningowki i trening jest bardzo dobry :) Podalem kiedys szwagrowi 8g - bo twierdzil ze suple na niego nei dzialaja i musi duzo wieksze dawki brac ;p to po pol godz wymiotowal jak [...]
ja olimpu po bcaa juz nie toleruje :p te 2 foto to z 2 lata temu ;D 1 foto co aktualnie wcinam, tcm, bcaa z olimpu ( fu .... ), no xplode i akkg(tez scierwo) a hp, beta bolic, bcaa z sfd i white flood czekaja na swoja kolej :D czyli gdzies za 2-3 tyg :p Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-02-13 14:11:00
Witam, mam na imię Kuba i ćwiczę już około 1.5 roku z przerwami z powodów zdrowotnych, gdzie w ostatnim czasie staram się już ćwiczyć równomiernie i cały czas, aby moje starania nie poszły na marne. Przeglądając zdjęcia i porównując je z tymi bardziej aktualnymi, zauważyłem dość widoczną zmianę, niestety nie na tyle, aby czuć się [...]
Black Bulldog jest wzbogacony m.in o kompleks wit B i magnez. w prownaniu do Plasmy,ktora ma w sobie ester etylowy kreatyny BB zawiera Kre-alkalyn. Nie posiada Beta alaniny,czyli tego co pozniej nazywamy mrowieniem,czy to zle? nie sadze,nie kazdy lubi takie uczucie i nie kazdemu wtedy dobrze sie cwiczy. Jezeli mialbym wystawic ocene to PLASMA PUMP [...]
Na wytrzymałość (wydolność fizyczną) jest trening i tylko TRENING. Dorzucić możesz na upartego beta alaninę, ale rozkręca się 2-3 miesiące. Pytasz się czy carbonox Ci pomoże. A czy ryż i ziemniaki pomogą ci w zwiększeniu wydolności ? Jeśli one Ci nie pomogą to carbo też NIE. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-13 18:30:41