[...] z kumplami wiec wszamalismy frytki i troche slodyczy , taki czit day zeby sie odstresowac /SFD/Images/2015/12/31/e419fdb6e8704c84850eb9a39a347f52.jpg 2x5creatine tabs 4beta alanine 4 nitro caps (przed silka) 10 gstamina booster przed silka juz troche czasu mnielo jak szamie te suple wiec sie wypowiem co nieco na ich temat. Zestaw jest [...]
DT rano porcja CB przed tr. 5g beta alaniny po treningu CB DNT porcja CB + 5g ba , a na przyszlosc wyszukiwarka bo bylo juz kilka milionow razy dawkowanie ba i kreatyny
[...] ta wymieniona na końcu warta uwagi. Jeśli chodzi o scitec to zapewne chodziło Ci o crea bomb. Kolego wincol, HP już brałem tak więc wolałbym wypróbować coś nowego. Co do tej beta alaniny to nie wiem czy to nie jest wyrzucanie kasy w błoto. Jeśli kupię dobrego przedtreninga to ta beta alanina będzie zbędna bo często jest ona w składzie, poza [...]
MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800, Metypred, Potas i osłona Suplementy: Omega-3, Vita-min, Liponexin, Essentiale Forte, Pokrzywa DNT - za to bardzo męczący - zakupy w weekend w centrum handlowym :)) Drętwienie mniejsze, ale nadal się utrzymuje. Dziś miałam dość silne zawroty głowy i niekontrolowane drżenie rąk (czasem tak mi się [...]
z supli najlepsza kreatyna, imo pozniej beta alanina, pozniej rozne dodatki juz tylko typu przed treningowki itd.. ale skoro jestes akurat na cyklu kreatynowym to nic wiecej nie trzeba.. rosnie sie na odpowiedniej diecie a nie od supli Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-18 22:33:51
do tego spalacz który wybrałeś nie ma w sobie nic co mogłoby pobudzać ;P kofy dawka niewyczuwalna... lepiej zainwestowac w beta alanine (trec chyba ma w dobrej cenie i activlab)
[...] mieć power jak tyson, diety nie ma, suple to syf a przemęczać na siłowni też się nie chcę... hmm ciężko tu doradzić cokolwiek na początek polecił bym dietę, kreatynę, bcaa, beta alaninę no i siłownię ze 2x w tyg bo samymi treningami boksu nie zbudujesz większej masy i siły, a jak już ogarniesz podstawy wtedy możesz myśleć żeby dodać trochę [...]
18.11.2012 http://wstaw.org/m/2012/10/08/1.png po południu(13:00): -150g ziemniaków -150g kotletów -5 dużych ogórków kiszonych po południu(16:30): -7 gofrów http://wstaw.org/m/2012/10/08/31.png wieczorem: -5tabs beta alaniny Wstałem strasznie późno.Tylko 2 posiłki więcej jakoś mi się nie chciało.
Przez jaki czas najlepiej brać beta alanine ? jak długo ?? w którym momencie, tzn. po ilu tygodniach stosowania beta alaniy najlepiej włączyć kreatynę ? po czym jak długo razem stosować te dwa suple ?
MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800, Metypred, Potas i osłona Suplementy: Omega-3, Vita-min, Liponexin, Essentiale Forte, Pokrzywa Trening na siłowni na razie nie możliwy :-( Dziś byłam na zakupach i wszystko mi wypadało z rąk, a na końcu nawet pieniądze rozsypałam na ladę... Za to byłam na spacerze z kijkami ok. 1h na świeżym powietrzu [...]
tzn kosa moze przesadzilem, ale podobno warto polaczyc krete + beta alanine, czyz nie? moglbym prosic o jakis link do kreatyny, bo duzo jest tych mono i jablczanow nie wiem ktora wybrac + beta-alanina z activlaba ? ;D
[...] białkowej rano po treningu: -10g bcaa -2tabs multipack+omega3 po południu przed treningiem: -15g iron horse high kick na treningu: -10g bcaa po treningu: -10g bcaa -5tabs beta alaniny do kolacji: -butelka master drink (schłodzony po prostu poezja) na noc pójdzie: -30g odżywki białkowej -2 tabs zma http://wstaw.org/m/2012/10/08/22.png rano: [...]