beta

a na czym Ci zależy ? bo beta alanina jest na wydolnosc dobra przedtreningowka z kreatyną ? troche bez sensu.

[...] spalania kwasów tłuszczowych uzaleniona jest nie tylko od dostępności tlenu, ale także od odpowiedniej ilości węglowodanów. Aby kwasy tłuszczowe mogły wejść w proces beta-oksydacji (utleniania) muszą najpierw połączyc się z kwasem szczawiooctowym. Ważne jest zatem aby mitochondria były zaopatrzone w odpowiednia ilość tego związku, gdyż w [...]

[...] tłuszczowy" transportowany jest przy pomocy karnityny do wnętrza mitochondrium. Tam, po odłączeniu od l-karnityny jest w następnej kolejności wprowadzany do tzw. cyklu beta-oksydacji, gdzie jest "cięty" na mniejsze odcinki tzw. cząsteczki acetylo-CoA. NAstepnie pojedyncza czasteczka acetylo-CoA jest kierowana do tzw. cyklu kwasu [...]

[...] i 365 dni w roku. Nawet przy dobrze zaplanowanej diecie i suplementacji, mądrym trenerze szczyt formy można uzyskać raz, maksymalnie dwa razy do roku. Zniżki formy i osłabienie są normalnym elementem budowania formy, a roztrenowanie powinno być uwzględnione w rocznym planie treningowym. Samuray, a próbowałeś kiedyś beta alaniny albo aakg?

[...] SW przydaje się bcaa i to dużo, jakieś carbo, kazeina, jakiś koncentrat i bulk/gainer (według braków w diecie). Warty uwagi jest jeszcze animal pak. Co do kreatyny i beta-alaniny to jeśli nie trenujesz siłowo raczej useless, ale jeśli chciałoby ci się odwiedzić kiedyś siłkę to polecam... Co do częstotliwości Twoich treningów to jak na 4 [...]

Zostało: - Pure creatine SFD 200 kaps (1 nowe, 1 wzięte 2 porcje) - nowe 10zł, raz użyte - 5zł - Pure AAKG SFD 250g (raz użyte) - 40 zł - Pure beta alanine SFD 250g (raz użyte - 4g) - 25zł - Oats go caseine SFD 700g smak cappucino czekolada nie otwarte - 20zł - Mass Activator SFD 3 kg nie otwarte - 60zł - Max carb Trecnutrition 1 kg smak [...]

Dobra dzięki :) może to było też spowodowane nadmiernym działaniem beta alaniny z tauryną :P I energia mnie rozpierała i nie skupiłem się na technice :)

Dzięki wielkie TomQ-MAG . Pytanie mam tylko odnośnie beta alaniny. Czy da radę ta od sfd? Pytam bo mam jeszcze prawię całą

[...] antyodżywczych. Skoro jesz wyżej wymienione warzywa to nie powinno być źle, uzupełniaj owocami. Chciałbym jednak zapytać czy dlaczego nie smakują Ci pozostałe? generalnie każdy odcień ma swoje indywidualne wartości, np: zielone są bogate w kwas foliowy, z kolei żółto-pomarańczowe dostarczają sporo beta karotenu, luteiny, witaminy C i.t.d.

dieta :-) ewentualnie creatine+beta alanine. Niedrogi suplement, 30zł/msc, a naprawdę działa

jeśli się wyrobisz, to dorzuć beta alaninę :-)

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Zażywane suplementy : mono, beta alanina Ostatnio przerabiany plan : split 4x w tyg Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : mc 160x4, przysiad [...]

[...] wlasnie skonczyłes cykl m.in.na mono..?? jak wiec jest? daa mozesz sprobowac choc jezeli nie nazekasz na nizszy poziom testa to mozesz sie rozczarowac, co nie znaczy ze sprobowac nie mozna, mozesz beta alaniny sprobowac jezeli nie brales jeszcze, bcaa dorzucic takze, wszystko zalezy na co bys sie zdecydował zeby zmiescic sie w finansach na cykl

Tak jak najbardziej można, libido Tobie podskoczy fajny specyfik obowiązkowo z lekkim solarem i antyutleniaczami beta karoten, cynk, wit C ,wit,, E, selen. Piepszyki u mnie zanikały po około miesiącu , czasu jest to efekt przejściowy.

[...] supplement calculation is almost completely determined. The only additional information needed is a detailed analysis of the omega derivatives rates and the understanding of beta-oxidation of most parent omega-3, which follows. This difference is another reason that most researchers miss deducing the correct supplemental parent omega-6/3 ratio. A [...]

[...] obronna organizmu bys nie dostal palpitacji serca lub uszkodzen tetniczen mózgowych przy tak wielkim pobudzeniu ... normalnie male dawki noradrenaliny stymuluja receptory beta ale przy mega wydzielaniu (co spowodowales 3 misrami suplementu ) stymulowane sa recaptory alfa czyli zahamowanie wydz noradrenaliny i zrobienie miejsca dla ukladu [...]

Zdecydowanie lepiej wybrać inne suplementy np Beta alanine

witaj, zarowno BA o ktorej wspomnial flex sie nada, jak i cytrulina tez spelni swoja role, jednak trzeba ja stosowac codziennie podobnie jak beta-alanine

Dobra micha starczy :) jak chcesz kopa na treningu pomysl lepiej o przedtreningowce. Wytrzymalosciowo można wziąć cytruline bądź połączyć ja z aakg z beta alanina ( z góry wiem, że ktoś się dopiero..i o łączenie cytruliny z aakg i tak jest sens łączenia tych suplementów)

Krotko i na temat : 1. Beta Alanine - duzo osob chwali ten produkt, szczegolnie "parterowcy" mowia, ze daje rade w treningu siłowym jak i na normalnym treningu, gdzie trzeba duzego powera. 2.Detox - na sam koniec, wiadome działanie napewno sie przyda :) 3.Carbo - po treningu idealnie 4.BCAA/Glutamina/moze HMB , bo w sumie jeszcze nie [...]