odnośnie beta alaniny masz wszystko napisane w linku który Ci wrzuciłem.Wystarczy troche wykazać inicjatywy i zapoznać się z trescią z art jak i komentarzy...
nitrobolon tak samo jak beta alanina to już nie zabawki i konieczny jest odblok :-D ehhhhh....tyle wiedzy i rzetelnych źródeł aktualnie posiadamy, a ciągle gdzieś się słyszy tego typu głupoty :-D
Vin19, a Ty nie czujesz takiego mrowienia od Beta-alaniny??? Mnie tak piecze, najbardziej w nadgarstkach i w szyję.
W takim razie podstawowe połączenie. Kreatyna + beta alanina
kreatyna + beta alanina np https://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Ekipa_KRETA-opis35899.html
ja bym rozbił i kupił produkty solo ;-) krete,bcaa,beta-alanine, kofeine,witaminki
skromy ten budżet na kreatyne i przedtreningówke, jeśli chodzi o kreatyne to bierz najtańsze mono, a jeśli chodzi o przedtreningówke to zależy czego od niej oczekujesz ale w tej kasie to kup sobie beta alanine z sfd do tej kreatyny i styknie ci.
Z doświadczenia wiem, że niestety mało co jest w stanie tutaj pomóc, w sytuacji skrajnego zmęczenia i kolejnej walki za 5 minut. Możesz sobie rozrobić 75g Vitargo + 150mg kofeiny, 5 beta-alaniny, 10-15g BCAA, 5g kreatyny, 3g cytruliny i popijać. Sam robię w podobny sposób + uzupełniam tlen.
[...] mają mniej mitochondriów od osób wytrenowanych i pewne procesy w organizmie zachodzą wolniej pod wpływem dwutlenku węgla,tlenu. W spoczynku do 90 % energii pochodzi z beta oksydacji niezależnie, czy są to osoby wytrenowane czy też nie. Przy wysiłku beztlenowym organizm pozyskuje energię ze źródeł fosfogenowych oraz glikogenu mięsniowego. [...]
[...] nimi zastanowić, to jednak pojawiają się wątpliwości. Skoro mózg pobiera glukozę i jednocześnie zużywa 20 - 30% z całej energii zużywanej w spoczynku to logiczne jest, że beta oksydacja nie może pokrywać 90% potrzeb energetycznych organizmu w tym czasie. dziwi mnie trochę to stwierdzenie, że mięsnie "wolą tłuszcz". Ale poczekam co Evo napisze.
są takie pre-worki gdzie w 1porcji jest 2500mg ba jeśli weźmiemy 2 porcję to już mamy 5g ba. Więc po co kupować beta-alaninę i łączyć ją z kreatyną i pre-workiem ?
Bialko jak bialko - kwestia smaku :) odnosnie przed treningówki to najlepiej kupic pół produkty i samemu sobie dozowac pod siebie ( beta alanina , tautyna, tyrozyna, arginina , caffeina, cytrulina ) ewentualnie jak lubisz wygode i masz kase to gotowe shoty sfd np . Na pompe tez możesz walnąć przed treningiem kilka g soli kuchennej lub [...]
Bialko jak bialko - kwestia smaku :) odnosnie przed treningówki to najlepiej kupic pół produkty i samemu sobie dozowac pod siebie ( beta alanina , tautyna, tyrozyna, arginina , caffeina, cytrulina ) ewentualnie jak lubisz wygode i masz kase to gotowe shoty sfd np . Na pompe tez możesz walnąć przed treningiem kilka g soli kuchennej lub [...]
bardziej beta alanina pod ten cel by pasowała, daj krete + ba
tak śmiało łącz, zamiast HMB dodaj Beta alanine :)
No i super się poradzić :D dzięki Panowie w takim razie poczytam i zastąpię HMB beta alanina albo wgl odstawie
Stosuje bcaa plus beta alenine, mam dietę bardzo bogata w białko (ponad 170gram), niska ilośc tłuszczy oczywiście plus ilośc węglowodanów taka by zaspokoić organizm :D
a no tak, pomyliła mi się betaina z beta - alaniną. W porządku
a co myślicie o Bcaa(Hi-Tec) + NitroBolon który kolega wyżej podał na cykl + Przedtreningówka Assault i czy warto dodać jeszcze Beta Alinina ??? nigdy tego nie brałem więc chciałbym spróbiować jak działa
GM, w stormie też jest sporo porcji, beta bolic w prochu od Hi teca też fajnie wychodzi
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
