beta

Sory za spam, teraz przypadkowo kupiłam kreatynę z aakg biorę też beta alaninę, czy to jakoś będzie kolidować ?

Kreatyna i beta alanina świetne połączenie, aakg też można dorzucić przed treningiem

Sory za spam, teraz przypadkowo kupiłam kreatynę z aakg biorę też beta alaninę, czy to jakoś będzie kolidować ? nie:) bedzie sie wrecz uzupelniac

[...] jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego i pokarmowego , przydatna do pct, lub do detoksu organizmu z glutadionem wit C i antydoksykanty, jak beta karoten witamina E i D3 minerały cynk, selen, oraz kwas foliowy. Wit- B12 bierze również udział w syntezie serotoniny oraz co ważne w pct i detoksie, zapobiega [...]

Beta Alaninę i kofeinę.

MASS Activator-> stosuje się wg braków w diecie, najlepsza pora to pora potreningowa Vitamin-> tam są dwie tabletki jedna to witaminy, druga mineraly. Obydwie bierz do posiłku w którym wystepuja tluszcze (np obiad) i popij spora iloscia plynow. Czesc witamin rozpuszcza sie w wodzie, a czesc w tluszczach. Beta Alanina 3-5g dziennie. Moze byc przed [...]

kreatyna + beta-alanina a najlepiej bedzie jak wypelnisz ankiete dzialu ;-)

za 100zl zainwestuj w creatine beta alanine ze 3 puszki i gitara. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-26 15:59:27

W zasadzie bardziej jestem na stawiona na beta alanine bo nigdy nie stosowałem. No nie wiem rozpatrzę te dwie opcje.

Mi HMB Olimpu podchodzi.Do tego biore kreatyne KTP Hi-Teca, aminokwasy BETA BCAA Hi Teca i widze ze rosne. Chcialem kupic HMB Hi teca,ale poradzono mi zebym zostal przy swoim.Czas pokaze. Ma druga dziewczyna to KREATYNA :)

Ja polecam jakiś monohydrant kreatyny ( na 1-wszy cykl najlepsza ), BCAA, Beta Alanine. W sumie to trzy podstawowe i najważniejsze produkty. No ale też nie napisałeś ile pieniędzy planujesz przeznaczyć. Zmieniony przez - Mgugi w dniu 2013-06-23 11:07:23

dokladnie, dla mnie w okresie po wysilkowym liczy sie glownie dostarczenie beta-alaniny, kreatyny, dobrej jakosci bialek i weglwoodanow:-) no i co wazniejsze musimy uzupelniac diete w wode plyny, bo zazwyczaj to ilosc wypijanej wody jest tym elementem diety ktory dosc mocno wszyscy zaniedbujemy, mozna pokusic sie o jakiegos tabsa zelektrolitami [...]

A jak z Beta Alaniną? Warto włączyć ją do suplementacji ?

[...] i zajmowanie sie malymi szczegolami a nie treningiem,treningiem i jeszcze raz treningiem + dieta+regeneracja Jak masz zaduzo siana to kup to wszystko: bialko,gainer,bcaa,beta alanina,wita-min,zma,amp(stymulant) i jeszcze kilka innych ktorych nie wymienilem pakujesz plecak i jedziesz na oboz hehee Rada dla rozsadnej osoby:skup sie na diecie [...]

[...] (wyposażenie siłowni) : FBW 3 x w tyg Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie : Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie) : Stosowana lub planowana suplementacja : kreatyna, beta alanina, witaminy. Zmieniony przez - Psotnicky w dniu 2016-06-08 18:13:19 Zmieniony przez - Psotnicky w dniu 2016-06-08 18:14:07

osobiscie zamiast aakg bym dodal do zesatwiku beta-alanine:_) by bylo wszystko zgrane akurat

[...] dla 16-latka :) W takim wieku chodziłem na treningi judo bo sprawiało mi to przyjemność i sama zajawka była dla mnie dobrym pobudzaczem :-) Moim zdaniem za szybko na stymulanty. To co kolega napisał wystarczy, choć zastanowiłbym się nas wywaleniem cytruliny i AAKG na rzecz beta alaniny :) Pompa słabo się sprawdza przy "bijatykach"

dorzuć do WF 4 g beta-alaniny i będzie ok

Jeżeli dieta jest to okej . Bierz jakiej WPC np od sfd . Co do kreatyny Monohydrat , HMB i Glutaminę odpuść :) szkoda pieniędzy , jak chcesz możesz dorzucić do mono beta alanine albo wrzucić od activlab mieszankę MONO+BA :)

białko do uzupełnienia braków w diecie , kreta plus aakg plus beta alanina i bedzie ok :-) oczywiście jezeli miałeś przerwe od poprzedniego cyklu na cm3 Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-12-12 20:30:30