beta alanina

W jakim sensie pijesz tego gainera przed treningiem ? Beta alanina to nie przedtreningowka ,ona nie działa doraźnie .

Gainera piję jako uzupełnienie braków w diecie. W sumie to można go potraktować w moim przypadku jako coś w rodzaju "dodatkowego posiłku" Wiem, że beta-alanina nie jest typową przedtreningówką jednak widziałem, że sporo osób z niej korzysta właśnie w takiej formie. Poza tym jest dosyć tania.

jak sie boisz tak tego shotgana że nie wypał to weź sobie s.a.w + cm3 + beta-alanina http://www.sfd.pl/sklep/Trec_S.A.W.-opis606.htm http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html

a co bys powiedzial na zestaw 24 lub 29 + do kazdego z nich beta-alanina i ktorys z nich moze bedzie dobry co ty na to?

do tego jakas kreta mono czy jabczan co bedzie lepsze (wolalbym w proszku) i czy beta-alanina bedzie do tego dobra czy cos innego idzie dolozyc?? pozatym mam jeszcze bialko z sfd i witaminy z olimpu

Przede wszystkim, w High Kicku jest Beta-Alanina.. Trzepie.. Serio..

[...] na potencie ma dobry Kwas D-asparaginowy Daa na pewno też boostery NO tlenku azotu tak samo podawanie zwykłej witaminy D poprawia jakoś plemników i wydzielania naturalnego testosteronu tak samo kreatyna np ja za uwarzyłem ze mam twardszego członka a naj lepiej sprawdza sie Połączenie DAA + beta alanina i kreatyna wacaka urywa czuć moc libido

[...] 6 μg 240% Wapń 60 mg 7,5% Fosfor 120 mg 17% Magnez 2 mg <1% Sód 70 mg Potas 100 mg 2% mieszanka XTREME NAPALM 8g alfa-ketoglutaran L-argininy, beta-alanina, jabłczan cytruliny, L-arginina-kwas asparaginowy, L-arginina z kwasem piroglutaminowym, L-Norwalina, L-tyrozyna, glukuronolakton, kofeina, fosforan wapnia, [...]

[...] wartości mięsa, a po treningu jem go najmniej dlatego napisałem 10g, może rzeczywiście to wygląda na trochę mało. Co do diety reszta może być ? edit. Jeszcze mam jedno pytanko, jeżeli po otwarciu beta alanina stała pół roku w tym swoim pudełku - zamknięta, to można ją użyć czy już raczej nie ? Zmieniony przez - adek236 w dniu 2017-03-13 11:42:36

To po ci dajesz nam do sprawdzenia ta rozpiskę jak podajesz produkty na oko ??? Makaron durum Ok . Beta alanina Ok

Nie brałbym kreatyny MONO na redukcji, weź jakiś TCM jak coś taniego chcesz np.: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html Ja osobiście biorę: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html Omega 3 mogą być ,chociaż nie wiem czy nie lepiej Ci będzie po prostu kupić olej lniany i sobie łykać z kielonka :-P Beta Alanina [...]

kreatyna+beta alanina,dodatkowo mozesz dac o3 i zma cykl na kreatynie rob dluzszy niz 5-6 tygodni,najlepiej 10 imo

Autorze, czytaj podwieszone tematy, tam znajdziesz odpowiedź na pytanie "dlaczego glutamina NIE". :-) Możesz pomyśleć nad beta-alaniną. W DNT 5g kreatyny rano. BCAA nie bierz w dnt.

Beta Alanina

Polecam Nitro Caps + Beta alanina :) daje fajny efekt pompujący

Z supli wystarczy Ci. Koffeina przed treningiem OD 400mg wzwyż brałbym, kreatyna mono, 5g stała suplementacja pare msc, lub 10g dziennie 7-8tyg beta alanina ~5g stała suplementacja Na stawy bym cissus z fitmaxa zarzucił. Na stresy, regeneracje bym coś wybrał z tego Rhodiola rose żeń szeń syberyjski cytryniec chiński poczytaj cos o tym i wybierz [...]

pewne suplementy najlepiej non stop, tak jak wyzej napisalem: beta-alanina, BCAA, witaminy, magnez z cynkiem przed snem, bialko najlepiej stosowac przez caly rok. Kreatyne mozna cyklicznie a mozna tez w stalej suplementacji.

[...] z dodatkowymi kaloriami przyjdzie trochę więcej masy a wiadomo im więcej mięśni tym większe zapotrzebowanie na tlen i tym mniejsza wytrzymałość. Musisz znaleźć złoty środek, dorzuć te 200kcal a jak efekt nie będzie Cię zadowalał to po prostu zmniejszysz na 0, proste;)Ja bym polecał betabolic plus ewentualnie dodatkowe wspomaganie beta alaniną.

wiraj, osobiscie bym wzial PRE od allnutrition uzupelnil je mono i beta-alanina BCAA do picia przed lub na treningu rowniez moze zostac

osobiscie dalbym kreatyne w stalej suplemnetacji okolo 5g dziennie beta alanina 5g dziennie, okolo treningowo do tego weglowodany w formie izotonika na treningu po treningowo zrodlo lekkostrawnych wegli+malej ilosci fruktozy+jajo lub dwa po pelnowartosciowy posilek co do cytruliny smialo mozna probowac, wielu wsportowcow typowo wytrzymalosciowych [...]