[...] jak kiedyś jeszcze coś przetestuję to się podzielę :P 11.03 Dzień 40 /SFD/Images/2016/3/11/275d1e97761a45db8b9f59f4f9fd735b.jpg Miska: Ok. Spróbowałam dzisiaj ciateczko belvita. Niedobra ja. Dobre ciasteczko. Warzywa: sałata, papryka, pomidor, mieszanka warzyw na patelnię, Brzuch: w porządku [...]
[...] I ALLNUTRITION ALMOND CREAM 2. Sernik twarogowy z musem śliwkowym 3. Frytki z schabem i brukselką w sosie grzybowym 4. Kanapka 30cm z kurczakiem z subway’a i ciasteczka belvita 5. Sałatka z kurczakiem, makaronem i fistaszkami +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/aupAA22.jpg Zawsze wychodziły nam takie mokre frytki. [...]
[...] np. jak pisałam, nietolerancje na nabiał. I o czym jeszcze nie pisałam, umiłowanie wszystkiego co słodkie, dlatego w mojej diecie tyle rodzynek i od czasu do czasui ciastka belvita}:-( są w moim biurze w maszynie ze słodyczami i codziennie toczą wojne ze sobą. Z różnym skutkiem... Będę jeszcze próbowała z kurczakiem, na początek, później indyk [...]
[...] /SFD/2016/12/20/16e6ee31f2514f8482b01013267cd2a7.jpg /SFD/2016/12/20/5828d767a10a4495b8b77eb4ba6015d3.jpg OGÓLNIE Dzisiejsza kolacja: 4 ciastka belvita, kinder bueno, wielka lyzka masla orzechowego (40g), cala paczka wafli ryzowych i szejk bialkowy z 300ml mleka 2%. I z takimi "śmieciami" tłuszcze nawet delikatnie za [...]
[...] w nocy miałam sen że się topię }:-( - ciekawe kiedy to się wszystko poukłada #-P 16.02 - 1/2 DT w misce czysto 17.02 - 1/2 DT w misce prawie czysto, bo zjadłam ciasteczka belvita, wliczone w michę @@-) ale mam straaaszną chęć się objeść, @ za 2 dni, ale walczę ze sobą ;-) Trening B RDL + góra 1. Wiosło sztangą 4 x 8-10 27/32/32x9/32x8 2. RDL [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] szejk: izolat, bcaa, leucyna tcm 40 minut później -slow food burger klasyczny 400g mięso plaster sera, jakiś sos ogórek sałata, bułka, do tego porcja krążków cebulowych -1400 ml manhattan -650ml algifa trio -170g corn flakes, z mullermilch -150g podrób tescowych ciastek belvita kupa słodkiego w barku ale jakoś nie ciągnie%-) może wytrzymam%-)
[...] ananasa+20g wpc+15g sezamu+200g mleka 100g kasza jaglana+100g lososia 100g kasza jaglana+serek wiejski+20g orzechow wloskich ziemniaki+2udka+2kotlety mielone+surowka+belvita ziemniaki+2 udka+surowka+piwo+belvita :D takie carbo.. dzisiaj bedzie chyba podobnie, poki co za mna pierwszy posilek ktory wygladal tak samo jak wczoraj a [...]
Carrefour 04,05 - 16,05 lody zielona budka 1l 12,99+drugie opakowanie za 1zł ciastka Belvita 250-300g 6,99zł + drugie op za 1zł wafle cienke goodfood 100g 2,49 + drugie op za 1zł wędliny hermetyczne Henryk Kania 60-80g 2zł+ drugie op za 1zł łosos norweski superfish 100g 13,99zł + drugie op za 1zł ser mozzarella galbani 125g 4,29zł +drugie op za [...]
Carrefour 04,05 - 16,05 lody zielona budka 1l 12,99+drugie opakowanie za 1zł ciastka Belvita 250-300g 6,99zł + drugie op za 1zł wafle cienke goodfood 100g 2,49 + drugie op za 1zł wędliny hermetyczne Henryk Kania 60-80g 2zł+ drugie op za 1zł łosos norweski superfish 100g 13,99zł + drugie op za 1zł ser mozzarella galbani 125g 4,29zł +drugie op za [...]
[...] limandy 10% glazury 21,85 jogobelle jogurty pitne 300g 1,49 kujawski olej różne rodzaje (te takie smakowo zapachowe) 250ml 4,69 ryż długoziarnisty kupiec 4x100 1,79 ciastka belvita 300g 4,69 M&M 250g 5,99 płyny do płukania ust aquafresh 500ml 7,99 A w lidlu od dziś do 17 podudzia i udka z kurcząt 5,54 świerzy królik bez podrobów 16,99 Zmieniony [...]