bcca

Witam, mam pytanie odnośnie redukcji tkanki tłuszczowej. Może od początku. Ćwiczę ok 5 miesięcy, wpomagałem się dotychczas creatyną, hmb, bcca. Aktualnie kończy mi się HMB jak i BCCA. Staram się jeść dość sporo, minimalnie poniżej zapotrzebowania lub nawet nieraz stoję z bilansem na zero. Ogólnie od czasu kiedy ćwiczę widzę kolosalną różnicę. [...]

przed treningiem biore aakg+beta alanina+kofeina bcca i kreatyne po czy tez przed ?

[...] skorzystac z zestawu: 7 ZESTAW ActivLab Crea Shot - 1000 g + Trec CM3 1250 - 360 kap. dodatkowo mam bialko i BCCA Wedlug zestawu Dawkowanie: DT 25g crea shot przed treningiem 4kaps cm3 po treningu DNT 4kaps cm3 Czy jezeli do przedtreningiem dorzuce jeszcze 10g bcca, a po treningu 10g bcaa + bialko to bd dobrze? Z gory dzieki za odpowiedz

chyba ze masz bcca

Płeć : kobieta Wiek : 25 lat Waga : 63kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : będzie około 2- 3 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : jazda na rowerze, zamierzam też czasem biegać Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : własny gryf z obciążeniami, uchwyty do pompek , mata Dieta : od [...]

witam czy kombinacja białko+bcca z glutaminą+spalacz to dobre rozwiązanie chcąc stracić delikatnie na masie tłuszczowej przy jednoczesnej niewielkiej utacie masy mięśniowej :D

Witam. Mam pytanie dotyczące dawkowania suplementów flex na stawy, bcaa, carbo. W dnt robie rano naczczo cardio, biore bcaa. Ale na opakowaniu flexa również dawkowanie to rano naczczo. Czy mogę łączyć oba suple w dnt rano naczczo? Druga sprawa to dt, po siłowym treningu robie cardio. Bcca dac po siłowni, przed cardio. A po cardio carbo? Czy może [...]

a które bcca lepsze z tych co podałem?

Witam,jakiej firmy białko i bcca polecacie? Do tej pory brałem je od konkurencyjnej firmy,ale uznałem,ze czas na jakieś zmiany. Uprzedzam dieta jest wyliczona i trzymana,białko biorę po treningu odrazu,aby dostarczyc je szybko a BCAA biorę przed snem(DNT) i treningiem,jakieś porady? miesięcznie na te 2 suple przeznaczam średnio 150 zł,ale sądze [...]

Witam};-) Dziś przetestowałam nowe BCAA i podziałało troche jak placebo, bo pomyliłam działanie BCAA, a kreatyny (pomyliłam myśląc o nich nazwy) i po BCCA (a myślałam, że mam kreatynę) dostałam kopa :)) i zwinęłam się z treningiem, jak młody Bóg. Wracam na górę, patrzę na puszkę BCCA i zaczęłam się śmiać...|-) placebo działa };-) \-) Wyciskanie i [...]

Masz wyżej rozpisane bcca tylko w treningowe, co do białka masz braki 30g to sypiesz sobie do szejka to białeczko i popijasz np po treningu, mozesz sobie przeliczyć mniej więcej ile białka dziennie dostarczasz z diety. Tu nie ma jakiegoś dawkowania

kupiłem stack bb volumizer 5 form kreatyny i dokupiłem be powerful. chce brac bb 2 razy dzienie i be raz. jak wy proponujecie jesc co przed a co po ja w dni treningowe i nietreningowe

Własnie sie zastanawiałem jak to jutro do szkoły wziąć, no i jak bym chciał osobno to by wyszło 4 pojemniki + kolejny na bcca ;D a tak to tylko 3 pojemniki;) Dzieki jeszcze raz Zmieniony przez - Dejvit44 w dniu 2016-04-17 14:53:37

Robie trening siłowy FBW izaraz po nim wskakuje na bieżnie godzinkę. Kiedy pić bcca? przed treningiem? przed areobami (20 minut przed ) po treningu?

Witam Jestem na diecie i postanowiłem dodać BCAA. Biegam 5x razy w tygodniu po 30 min co tydzień dokladam 5 min. Ćwicze na własnym ciężarze ciała około 1h i robie A6W. Waże 84 kg i pytanie; 1. Czy warto brać BCAA ? (Biore 2 dzień i czuje dziwne uczucie w okolicy serca) 2. Biore 8 gramow przed areobami i 8 gramow po areobach. Czy to dobra dawka? [...]

[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak , bcca ,spalacz, przedtreningowka,kreatyna,bialko,glutamina CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) tak kilka lat , z efektem jojo [...]

Witam, zależy mi na szybkiej redukcji przy zachowaniu mięśni. Trenuję 4-5 dni w tygodniu na siłowni po 2-3h, planuję dorzucić bieganie około 1-2h dziennie + pompki w trakcie biegania i 15 minut na skakance bezpośrednio po treningu siłowym. Poziom tkanki tłuszczowej aktualnie to mniej niż 15%. Po przeczytaniu paru artykułów wybrałem taki zestaw [...]

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17-18% Aktywność w ciągu dnia : szkoła/sporo roboty w polu :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna i bcca wczesniej mono z białkiem

Witam wszystkich :) Nie dawno miałem urodziny i zawsze dostawałem jakieś wina, czekolady i takie blablabla, dlatego teraz zażyczyłem sobie, żeby rodzina i znajomi w ramach tych czekolad itd. kupowali mi jakieś witaminki (nie piszę dlatego by opowiedzieć cały życiorys, a żeby nie było tak jak ostatnio czytałem wpis pewnego usera i się śmiali, że [...]

Nie wiem jakie bcca kupić, chce coś na prawde dobrego do ceny 70 zł.