bcaa zdrowie

gdyż dobrze odzywiając się możesz więcej zdziałać i ważniejsze jest zdrowie niż kreatyna przykładowo czy bcaa na masie gdzie anabolizm powienien być zapewniony przed plusowy bilans kaloryczny

[...] jak oszalalem, przez kolejne pol godziny spadalo moze o jedno uderzenie na minute, po pol godziny dalej mialem ponad 100. Przed chwila wlasnie wlanalem poranne interwaly + bcaa + cytolean, gdzie w gornych granicach tetno dochodzilo pod 180-200, 30 sek schode ze biezni tetno 70. Doping nie jest zdrowy, jak masz predyspozycje rozpier.doli ci caly [...]

to chyba normalne ze odczuwasz zmeczenie i mniejsza wydolnos p treningu silowym Dla mnie BCAA przed treningiem przydaja sie rowniez po to aby zwiekszyc poziom bialka podczas samego treningu To samo jesli chodzi o serwatke Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć [...]

wyliczyłem że moje zapotrzebowanie energetyczne wynosi 2800 kcal i od tego odjołem 500kcal, OK. CHOC PRZY 76KG MASZ AZ TAKIE ZAPOTRZEBOWANIE ? TAK PYTAM Z CIEKAWOSCI następnie rozbiłem to na białka 2g/kg OK tuszcze 2,2g/kg OK i węgle 0,4g/kg. OK WYCHODZI MI OK. 2200-2300KCAL WIEC WYDAJE MI SIE OK ILOSC WW ROWNIEZ OK, BIALKO I TLUSZCZE NA [...]

[...] brązowym), nie jedz chleba białego, unikaj makaronów jasnych jedz pełno ziarniste ;] jak lubisz ostre jedzienie to jedz ostro, pij Yerba mate albo wcinaj guarane odejmij trochę kalorii i nie trzeba ci spalacza. Bedzie zdrowie równie szybko a jaki będzie efekt :D. Zaoszczędzone plny przeznacz na bcaa żeby mięśnie nie spadły ;] i pracu cieżko!!!!

gsmt- nie, to nie jest tak, tylko jak widzę takich ekspertów, dietetyków, trenerów, to robi mje się niedobrze. Jak już mają doradzać, to niech doradzają rzetelnie, a nie: '' kup bcaa, wywal kasę w błoto i tyle". Nie patrzą na to, jak to wpływa na zdrowie, tylko cisną ustalone schematy, by nakręcać biznes suplementowy.

[...] Co do Tribulus to nie licz na cuda, lepsze efekty da ci dopięta dieta, dobra regeneracja i mocny trening siłowy oparty na ciezkich ćwiczeniach wielostawowych . Zamiast na bcaa wolałbym wydac na witamina D a reszte kasy na białko :) W zasadzie tribulus jest czymś dobrym, aby uwzględnić go do treningów?

tez mialem rozne dziwne odczucia po TSE zaczynalem redukcje od 3 x 2caps ale zwyklego TS (pol opakowania zostalo mi z poprzedniego cyklu) pozniej przeszedlem na TSE najpierw 3x2caps pozniej 2+2+3 (3 przed treningiem) czesto mialem zmiany nastroju i jakies doly czego normalnie nie mam obecnie biore TSE w dawce 3x3caps juz 3 opakowanie i ostatnie [...]

dokładnie,jeśli brak chęci do treningu to stymulanty zawarte w spalaczu powinny wystarczyc,bierz porcje Animala przed treningiem kase na noxa zainwestuj w cos innego,np dobre bcaa,zrobisz z nich lepszy uzytek na redukcji a i poziom energii bedzie o niebo wyzszy i Twoje zdrowie tez Ci podziekuje za mniejsza ilosc stymulantow

Płeć -Mężczyzna Wiek -17 Waga -75 Wzrost -183cm Obwód pasa -82 Obwód klatki piersiowej -brak Obwód uda -57 Obwód ramienia -34 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Zdjęcia dodam niedługo Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) -Muay Thai- 7 miesięcy, Siłownia 4 miesiące [...]

Drifter - czegos nie rozumiem - lykasz BCAA po treningu - jak czujes zmeczenie wieksze ? Nie lepiej juz carbo badz glukoze ? pytanie moze glupie ale z ciekawosci pytam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

ja robie jeszcze inaczej uzywam do tego BCAA XPLODE wiele w jednym :-) i bardzo dobre zwlaszcza smak fruit punch - na zdrowie i ku wiekszym miesniom !

2. to najoptymalniejsza pora na przyjęcie porcji kreatyny 3. już odpowiedziałem - BCAA zbędne więc sie nie przejmuj wiesz co to zdrowe tłuszcze w diecie to na przykład omega3 - jak najbardziej na wszystko - zwłaszcza na zdrowie następnym razem zanim cos kupisz zapytaj tutaj

Mam podobny problem jak strikte crossfitowe ćwiczenia zaczynać więc wrzucę tu: Wiek - 28 Waga - 100 Wzrost - 183 Obwód pasa - 100 Obwód klatki piersiowej -bd Obwód uda -bd Obwód ramienia -bd Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - [...]

Płeć - Mężczyzna Wiek - 17 Waga - 73 Wzrost - 177 Obwód pasa - 78 Obwód klatki piersiowej - 101 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Koszykówka obecnie od ponad pół roku Dostęp do sprzętu - cała siłownia Cel treningowy - [...]

No Panowie.. Przeciez wiadomo, ze na cyklu masowym rosna miesnie prawda? Nikt nie powiedzial, ze tylko biceps i klatka. Podczas treningu aerobowego serce poddawane jest bardzo duzej stymulacji i rowniez rosnie. Rozmawialem ze znajomymi kulturystami i wszyscy twierdza, ze NIE WOLNO robic aerobow na cyklu masowym (srodki powodujace przyrost masy). [...]

Wiek: 26 Płeć: mężczyzna Waga: 100 Wzrost: 177 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 114 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 43 Obwód pasa: 107 Typ: ENDOMORFIK Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia: praca biurowa 9 godzin Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 razy w tygodniu siłownia (od następnego [...]

Knife to czemu stosując mono nie miałem takich efektów jak po stackach, nie miałem takiego samopoczucia, przypływu energii? Myślę, że nie jestem w moich odczuciach osamotniony. Stacki działają lepiej, masz w nich dodatki takie jak arginina, cytrulina, BCAA i wiele innych. A jak odnoszą się do tego Moderatorzy działów Trec czy Hi-Tech? Uważasz ze [...]

Wiek : 22 Waga : 118 Wzrost : 180 Staż treningowy: Bez przerw 5.5 miesiąca na siłowni Obwód pasa 129 Obwód klaty: 119/122 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 41 Biceps: 34 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4x w tygodniu(wt, czw,sb,nd) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy [...]

ja tam bcaa uwazam za najdrozsza ze spozywanych form bialka ale tez mozna Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.