bcaa plus

[...] wpc protein plus, carbomax olimpa, aminomax6800 treca, pvl mutant mass, potem nastepny: Cm3 1250 wpc protein plus, whey 100 treca, potem iron horse creatine i amino bcaa iron horse. 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: trudno mi powiedziec. kupie jesli bedize potrzeba 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

[...] wpc protein plus, carbomax olimpa, aminomax6800 treca, pvl mutant mass, potem nastepny: Cm3 1250 wpc protein plus, whey 100 treca, potem iron horse creatine i amino bcaa iron horse. 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: trudno mi powiedziec. kupie jesli bedize potrzeba 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

[...] po treningu ale nie więcej jak 3*tyg,proponuję walkę z cieniem 5 serii po 2 min,plus 5 serii po 1 min.szybkościowych,oczywiście przed interwałami zabezpiecz się aminami,np.bcaa.Jeśli łączysz dwa ćwiczenia to w pierwszym ok 6-8 powt i bezpośrednio następne ok 8-12p.Dzięki temu tętno jest dość wysokie przez cały trening co sprzyja spalaniu a [...]

Moze to smieszne,ale regeneracja naprawde lipna,zre duzo bcaa i glutaminy,jest to na plus nie powiem,choc rewelki nie ma,bez efedryny chyba juz treningu nie zrobie,bo jak powiedziales apatia,ona zabija,czuje sie jakbym mial 40 na karku albo wiecej,a dopiero 21..wstyd,ale mysle ze jeszcze góra kilka miechów,bo nie wydole tutaj.Zona czasem mnie [...]

24.02 http://i43.tinypic.com/4gkoea.jpg Nogi + łydki - Przysiady ze sztangą 12x60/12x100/10x120/10x130/8x140/6x150 - Żuraw 15x15/12x25/12x30/10x35 - Wypychanie ciężaru na suwnicy z pauzami 10864 180/200/220/240 - Wspięcia na piłce leżac 3s 12p = Przysiady na hack maszynie 12x60/12x80/10x100 = Prostowanie nóg na maszynie [...]

[...] to nie ma sensu. W poprzednim cyklu biłem juz 1000 na tydzien i wcale się lepiej nie czułem tylko wtedy widziałem progres. Cretke daję z guaraną cały cykl przed i po treningu razem z bcaa. Witaminy i mikro plus ashwa i l-arginina twraz i tak cały czas leci. Teraz też dhea 50 ed ale już wiem że w cyklu to nie ma sensu bo chyba aromataza większa

[...] sobie gainery to strata pieniędzy proszek nie zastąpi Ci pełnowartościowego posiłku jak naprzyklad zwykły Shake z płatków owsianych z bananem i bialeczkiem co do kreatyny i bcaa zaczekalbym z tym, niepotrzebny wydatek jak na pierwsze starty na siłowni w dodatku robisz masę czyli plus kaloryczny wiec nie ma po co zabezpieczać mięśnia odżywka ale [...]

Bombowiec mi kiedyś taki schemat podrzucił (trenuje rano) po przebudzeniu któtka 10-15 jm zaraz po bcaa,aminki ogólne,kretka,glutamina zapite sokiem np. winogronowym poranna toaleta po ok pół h śniadanie pw i na gym na siłce izotonik z bcaa aero po aero slin ten sam mix co rano plus carbo 100 gram po prysznicu ok pół h po slinie i aminkach białko [...]

Powiedzcie czy w budowaniu masy będzie mi przeszkadzał basen takie 3/4 razy w tyg. Nie będzie to rekreacyjne pływanie, lecz takie na 100% raz sprinty, raz interwały (100 m szybko 30s przerwy i znowu ) oraz dwa razy takie pływanie na maksa długości czyli koło 3.5km jednorazowo. Plus do tego BCAA, witaminy i co jeszcze polecacie?

Żeby już nie rozpisywać się poraz setny o podstawach to tylko jeszcze dodam coś o produktach które wybrałeś: PRO WHEY SHAKE: takie białko nie białko ... zerknij na skład w 35 gramach prochu aż 9,7g WW IMO nie ma sensu inwestować w takie "białko" Jedyny jego plus to smak - miałem akurat próbke ciasteczkowego i był super, no ale nie o to wszystkim [...]

Witam proszę o pomoc w dobraniu odżywek ćwiczę z przerwami już od ok 3 lat od 3 miesięcy zabrałem się ostro, bo od dawna nie miałem żadnych przyrostów, tylko zalewam się tłuszczem, jak się zabiorę to potrafię zrzucić ok 10 kg, lecz w tedy lecą tez mięśnie, wiec postanowiłem teraz trochę podbić na masie mimo tłuszczu. Wg kalkulatora przy obecnej [...]

Ech chyba mnie nie zrozumiales,to amino plus to jest taka butla litrowa i pytalem sie czy brac bcaa w tabsach normalne czy tamto amino plus ktore rozpuszcza sie w wodzie?i czy moze warto byloby to polaczyc a moze wlasnie nie powinno sie bo to to samo.Te wszystkie odzywki mam za darmo tak sie zlozylo.Czekam na jakies ifo jeszcze.

Masscore 7 kg 3x Whey 100 2,27 kg Whey Protein 80 Plus od Activlaba 4 kg Ofra Sport Mass Bomb 4 kg - otwarte RedWeiler - otwarty mono - otwarte BCAA - otwarte

Można tak: zaraz po treningu - glutamina plus BCAA (hamowanie katabolizmy, regulacja pH), zaś po 20 min. - białko plus węgle.

Przed daje 10 bcaa po 10 bcaa + 40 carbo, pozniej 30g wpc i na koniec po treningowy. Dodam ze trening trwa jakies 40 min plus 50 min aero

[...] trawi to duża ilość krwi znajduje się wtedy w jego okolicy żeby to trawienie wspomóc a jak wiadomo w czasie treningu chciałoby się by do mięśni które się trenuje napłynęło jej jak najwięcej.Proponuję carbo plus bcaa natychmiast po treningu siłowym a aero na 30min przed treningiem oraz po treningu.Po 30 mionutach przeważnie można już zjeść posiłek

[...] 3/10 Skupienie 6/10 Wytrzymalosc: 6/10 Rozpuszczalnosc: 8/10 Smak: 5/10 Ogolna ocena 1 porcji: w smaku nie za dobre, muli strasznie i dlugo siedzi na zoladku. Duzo plus za bcaa ale poza tym czuc tylko troche ba. Przy wiekszej porcji pewnie jeszcze bardziej by mulilo. Slaba przedtreningowka. W skrocie dziekuje, ze moglem przetestowac dane [...]

Mutant Mass(malutka porcja) + Mutant Whey plus BCAA po ponad godzinnych aerobach:)

150-200g to twoje zalzoenie to i tak poziom mniej niz 25% kcal wiec to malo co do bcaa na co ci taka dawka ? ja uwazam ze 15-25 ml to max , masz sporo bialka pierwszej jakosci w diecie wiec co do jedzenia, mhmm tu juz jest problem, dobra opcja bylo by sie stolowac w lokalu typu sfinx gdzie masz miecho wolowe lub drobiowe plus slaty , bez ryzu [...]

14.08.2014 DZIEŃ: w pracy wolne, dlatego trening wpadł do godziny 12. Później pojechałem sobie na basen bardziej się pomoczyć niż popływać, wysiedziałem się w jacuzzi i było git. Parę zjeżdżalni też zaliczyłem xD (park wodny). Później pozałatwiałem sobie prywatne sprawy, między innymi czas zmienić operatora telefonu i chyba trzeba będzie zrobić [...]