bcaa

to zależy co kto ma na myśli przez "opłacalność" ;-) jeśli przez zakup bcaa na masie masz sobie potem odmawiac np kupienia dobrego mięsa czy cos to sie "nie opłaca" a jeśli spokojnie możesz sobie pozwolić na taki zakup to możesz jak najbardziej wrzucić przed pływaniem :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-11 15:00:28

Serious mass 5500g wg brakow, glownie tutaj bym sypnal porcje po treningowo bcaa pro 4200 10g przed treningowo cm3 trec 4 rano i 4 po treningowo, w dzien bez trena rano 4 S.A.W zacznij od 5g przed trenem

A gdyby do diety wrzucić WPI ( spożywam mało produktów mlecznych ) i w dzień treningowy stosować BCAA przed treningiem? Moja wiedza jest tylko wyłącznie internetowa, więc jak pisze bzdury proszę mnie sprostować.

http://www.sfd.pl/sklep/wiki/BCAA.html

a bcaa w jakiej formie najlepiej ????

Chcę zacząć swój pierwszy cykl na kreatynie i zastanawiam się nad zakupem jakiegoś Bcaa. Jedni piszą że warto kupić a inni że podczas pierwszego cyklu nie warto. Jak radzicie ?

Stosowałem wiele ich produktów, białka, bcaa, batony, kreatyne, nitro capsy i jak do tej pory jest wszystko w porządku.

bcaa przed treningiem ,gluta po treningu z bulkiem

no ale bcaa przed i po treningu?? gluty rozumiem z bulkiem nie laczyc?

Bulka pewnie z mlekiem mieszasz, wiec nie lacz. Owszem BCAA przed i po. Glute bym radzil jeszcze na czczo, tak zeby jej te 10g dziennie wychodzilo.

Pepo polecał zawsze stałą suplementację kretą jak robił parę cykli hst pod rząd.To tak na marginesie. kreatyna bcaa i glutamina jako opcja.

dokładnie najlepiej podczas treningu vitargo + bcaa

[...] uzyskac kożystne działanie. zma jesli apteczne to 1zincas forte+3filomag b6 przed snem, jeśli inne to napisz jakie,albo zobacz na opakowanie. najlepszym antykatabolikiem jest dieta spałniajace twoje zapotrzebowanie,jesli trzeba uzupełniona wpc,jeśli jest to spełnione mozna dorzucić glute,bcaa. dokup sobie jakas multiwitamine i omega3.pzrd.

Po treningu siłowym wziąłbym BCAA, później zrobił trening aerobowy, a na końcu po wszystkim białko.

Bcaa jest dużo w siemieniu lnianym lecz musisz go trochę zjeść a poza tym jest tam duzo nkkt

nie to nie jest siemie ale cząsteczka bcaa - żartuje dzięki za sogacza

bcaa napewno lepsze od hmb ;)

Nie urosniesz to ile urosniesz i czy jeszcze urosniesz jest zapisane w genie kiedys bylem u lekarza i powiedzial, ze do 26 roku zycia spokojnie mozna urosnac jeszcze pozniej w dol co do bcaa to masz kilka sposobow uzywania: 1. okolo treningowo 1g na 10kg masy ciala tj. przed treningiem i po treningu 2. po treningu, i rano w dzien po treningowy.

bądź spokojny, nie urośniesz po nich. Bcaa używa się do lepszej regeneracji po wysiłkowej. pozdr

wogule nie rozumiem twojego toku myslowego jak mozna poczuc dzialanie BCAA z innymi pierdółkami